Non possiamo negare che il superamento di una dipendenza pu\u00f2 certamente aiutare e rendere pi\u00f9 facile affrontare le altre sfide della vita. Prendendo in considerazione la dipendenza dal porno, una volta che il tuo cervello smette di desiderare contenuti pornografici, diventa pi\u00f9 equilibrato e la tua capacit\u00e0 di pensiero diventa pi\u00f9 flessibile. Inizierai a goderti di nuovo la vita e inizierai ad apprezzare te stesso e la compagnia degli altri intorno a te.<\/p>\n\n\n\n
Ma questo \u00e8 possibile solo se ti riprendi completamente e la dipendenza dal porno \u00e8 la causa principale di tutti i tuoi problemi nella vita. Cosa che raramente accade.<\/p>\n\n\n\n
Recupero e ricaduta mentre esci dalla dipendenza dal porno<\/h2>\n\n\n\n
Il recupero dalla dipendenza dal porno pu\u00f2 essere una strada accidentata. Nella nostra societ\u00e0 in cui il sesso \u00e8 attualmente utilizzato per vendere tutto, i grilletti sono allacciati ad ogni passo che fai. Una persona che ha a che fare con una dipendenza come molta forza di volont\u00e0. Anche la positivit\u00e0 e il sostegno di amici \/ familiari aiutano.<\/p>\n\n\n\n
Tuttavia, credere che smettere di pornografia risolver\u00e0 tutti i tuoi problemi non \u00e8 l’approccio che vuoi adottare. Come sai, il processo di recupero \u00e8 tanto difficile quanto lo \u00e8. Aggiungendo a ci\u00f2 la pressione extra di risolvere tutti i tuoi processi finir\u00e0 solo per ostacolare i tuoi progressi.<\/p>\n\n\n\n
Quando inizi il tuo viaggio verso il recupero, \u00e8 importante che tu vada avanti senza altre aspettative, se non quella di interrompere il consumo eccessivo di pornografia. Devi capire che, attraverso il processo di recupero da qualsiasi dipendenza, la tua mente e il tuo corpo sono in uno stato molto fragile e sono estremamente sensibili. Non hanno bisogno delle pressioni aggiuntive in questo momento!<\/p>\n\n\n\n
Molti ex tossicodipendenti hanno dichiarato pubblicamente che sono le aspettative che avevano dal processo di recupero che li hanno gravati e spesso portano a ricadute. Riprendendosi da qualsiasi forma di dipendenza, \u00e8 scontato che possano verificarsi delle ricadute. Non puoi eliminare completamente le ricadute dal tuo percorso, ma l’obiettivo \u00e8 minimizzarle il pi\u00f9 possibile.<\/p>\n\n\n\n
Ecco 4 suggerimenti per aiutarti in questo:<\/p>\n\n\n\n
Non sottovalutare le sfide della ripresa<\/h3>\n\n\n\n
Il recupero non sar\u00e0 una passeggiata ariosa nel parco. Devi accettare questo fatto e preparare la tua mente e il tuo corpo per questo viaggio. Potrebbero esserci giorni o settimane in cui andrai alla grande e ti sentirai cos\u00ec orgoglioso di te stesso, ma poi ci saranno anche giorni in cui la tua forza di volont\u00e0 non sar\u00e0 sufficiente.<\/p>\n\n\n\n
Durante questo periodo devi ricordare costantemente a te stesso perch\u00e9 hai iniziato questo viaggio in primo luogo. Quali sono state le tue ragioni? Annota questi motivi su un pezzo di carta e attaccalo alla tua scrivania, cos\u00ec pu\u00f2 essere un bel promemoria per ogni volta che senti che la tua forza di volont\u00e0 diminuisce e le tentazioni aumentano. Puoi anche annotarlo sul tuo telefono se lo desideri.<\/p>\n\n\n\n
Il recupero non ha una tempistica prestabilita<\/h3>\n\n\n\n
Dopo aver sfogliato alcuni articoli online, molti iniziano a credere di poter recuperare dalla loro dipendenza entro un periodo prestabilito, che spesso \u00e8 piuttosto breve. Il recupero non funziona in questo modo, non ti riprenderai improvvisamente dalla tua dipendenza dal porno accettando una sfida di 90 giorni per limitarti a guardare il porno e la masturbazione. La tua brama di contenuti pornografici non scomparir\u00e0 magicamente solo rifiutandoti di guardarli per un determinato periodo di tempo, i pensieri del porno e le immagini esplicite saranno ancora in agguato nella parte posteriore della tua testa.<\/p>\n\n\n\n
Questa durata fissa impostata per un riavvio, non fa che aumentare la pressione invece di togliersela dalla mente. La pressione aggiuntiva ti ricorder\u00e0 costantemente la tua dipendenza, che a sua volta aumenter\u00e0 i tuoi impulsi e le tue voglie, aumentando le possibilit\u00e0 di una ricaduta. \u00c8 probabile che, se provi ad accelerare il processo di recupero, potresti indurti a pensare che ti stai riprendendo pi\u00f9 velocemente. Ma, in realt\u00e0, ti stai scavando un buco pi\u00f9 profondo.<\/p>\n\n\n\n
Il modo migliore per eseguire un riavvio \u00e8 tenere presente che il ripristino non ha una sequenza temporale fissa. Lasciati respirare e goditi il periodo di recupero senza fissare un periodo di tempo fisso, costringendoti a recuperare.<\/p>\n\n\n\n
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