{"id":75953,"date":"2021-12-20T10:04:36","date_gmt":"2021-12-20T10:04:36","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=75953"},"modified":"2023-12-19T04:38:30","modified_gmt":"2023-12-19T04:38:30","slug":"come-sapere-se-stai-negando-la-tua-dipendenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/it\/blog\/come-sapere-se-stai-negando-la-tua-dipendenza\/","title":{"rendered":"Come Sapere Se Stai Negando La Tua Dipendenza?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"767\" height=\"500\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/photo-1493836512294-502baa1986e2-2.jpg\" alt=\"Negazione della tua dipendenza\" class=\"wp-image-57464\" srcset=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/photo-1493836512294-502baa1986e2-2.jpg 767w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/photo-1493836512294-502baa1986e2-2-300x196.jpg 300w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/photo-1493836512294-502baa1986e2-2-595xh.jpg 595w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se vuoi accettare la realt\u00e0 e pianificare un futuro migliore per te stesso, l&#8217;accettazione \u00e8 la chiave.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma l&#8217;accettazione non \u00e8 sempre facile.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando sei contento e felice nella vita, \u00e8 facile accettare le cose intorno a te o su di te.&nbsp;Ma, quando stai soffrendo, l&#8217;accettazione pu\u00f2 essere difficile da ottenere.&nbsp;Durante questa fase \u00e8 quando entra in gioco la negazione.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Che cos&#8217;\u00e8 la negazione?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La negazione si riferisce a uno stato in cui distorci la realt\u00e0, non riuscendo ad accettare ci\u00f2 che sta realmente accadendo nella tua vita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Invece di accettare il problema, lo ignori, respingi le preoccupazioni degli altri e sminuisci il suo impatto sulla tua vita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando si tratta di dipendenze come alcol, pornografia, gioco d&#8217;azzardo, ecc., la negazione pu\u00f2 essere molto pericolosa.&nbsp;\u00c8 spesso usato come meccanismo di coping per ritardare di fronte alla realt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 uno dei segni pi\u00f9 comuni tra coloro che lottano con comportamenti di dipendenza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un tale comportamento quando si tratta inconsciamente di una dipendenza non \u00e8 sorprendente.&nbsp;Principalmente a causa del modo in cui vengono trattati i tossicodipendenti di qualsiasi tipo in tutto il mondo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nessuno vuole accettare la realt\u00e0 di essere un tossicodipendente, e la negazione \u00e8 perfetta in questa situazione.&nbsp;Rende la realt\u00e0 pi\u00f9 sopportabile.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 segni che stai negando<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Accettare il fatto che potresti avere una dipendenza orribile pu\u00f2 essere estremamente difficile.&nbsp;Nessuno vuole essere chiamato pervertito, alcolizzato o crackhead.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma ricorda che la dipendenza non ti rende niente di tutto questo.&nbsp;Negando di avere un serio problema di dipendenza, stai solo prolungando la tua sofferenza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ecco alcuni segnali per aiutarti a capire se stai attualmente negando la tua dipendenza:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Giustificazione<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel mondo attuale, tutti sono stressati.&nbsp;Tutti noi abbiamo i nostri meccanismi di coping per affrontare lo stress.&nbsp;Quando stai negando la tua dipendenza, il modo pi\u00f9 semplice per minimizzarla \u00e8 proiettarla come un &#8220;antistress&#8221;.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avresti potuto avere una giornata difficile e avere bisogno di sfogarti, avresti potuto avere una giornata meravigliosa e voler festeggiare.&nbsp;Per un tossicodipendente, tutto \u00e8 una scusa per alimentare la propria dipendenza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Indipendentemente dalla soluzione, troverai sempre una scusa per giustificare il motivo per cui stai indulgendo nel tuo comportamento di dipendenza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 inizialmente il modo in cui iniziano le dipendenze.&nbsp;Come semplici meccanismi di coping per intorpidire il dolore o distrarti.&nbsp;Ma quando la dipendenza diventa il tuo unico meccanismo di coping \u00e8 estremamente malsano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Perdere la cognizione del tempo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 uno dei sintomi comunemente associati alle dipendenze da alcol o droghe.&nbsp;Ma vale anche per il porno e altre dipendenze informatiche.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I tossicodipendenti spesso perdono la cognizione del tempo quando sono cos\u00ec presi dal loro comportamento di dipendenza.&nbsp;Quando tutto intorno a loro sta letteralmente cadendo a pezzi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo mostra un chiaro segno di mancanza di controllo.&nbsp;Raffigurante come il tossicodipendente non \u00e8 in grado di vedere il quadro pi\u00f9 ampio.&nbsp;\u00c8 un altro segno di diniego.&nbsp;In questa fase, credi che ci\u00f2 che fai nella tua vita non influisca su nessuno intorno a te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche se sei consapevole che non \u00e8 la verit\u00e0, scegli comunque di distorcere la realt\u00e0 e crederci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Passare il giudizio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un tratto comune tra la maggior parte dei tossicodipendenti \u00e8 che spesso confrontano il loro comportamento con quelle condizioni che sono peggiori.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Potresti pensare che tutto ci\u00f2 che fai \u00e8 guardare il porno, almeno non andrai dalle prostitute.&nbsp;Stai solo guardando porno gratis su Internet, almeno non lo stai comprando come fanno molti altri.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questi confronti sono solo un modo per farti sentire meglio con le tue abitudini.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 spesso il motivo per cui i tossicodipendenti si circondano di altri tossicodipendenti.&nbsp;In questo modo riescono a normalizzare il loro comportamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inoltre, riescono a sentirsi meglio con se stessi indicando qualcuno che sta peggio di loro.&nbsp;Tale comportamento non fa che aumentare la negazione, prolungandola per gli anni a venire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Sovracompensazione<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 un tratto comunemente notato nella maggior parte dei tossicodipendenti.&nbsp;I tossicodipendenti che cercano di nascondere la loro dipendenza cercheranno sempre di compensare eccessivamente in altri aspetti della loro vita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quindi, l&#8217;attenzione \u00e8 distolta dalla loro dipendenza negativa.&nbsp;Questo pu\u00f2 essere sotto forma di regali costosi, vacanze a sorpresa, affetto extra tutto il tempo, ecc.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In superficie, questo potrebbe sembrare estremamente normale e persino amorevole, ma, in realt\u00e0, questo \u00e8 solo un tentativo di garantire che i propri atti negativi siano oscurati da quelli positivi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 anche un meccanismo di coping per affrontare il senso di colpa e il rimorso di s\u00e9 che si potrebbe provare internamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Isolamento<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pi\u00f9 ti immergi in una dipendenza, pi\u00f9 ti allontani dalla realt\u00e0.&nbsp;Man mano che alimenti la tua attenzione sempre di pi\u00f9, noterai che ti ritrai dalle situazioni e dalle impostazioni sociali.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man mano che la dipendenza peggiora, i tossicodipendenti di solito smettono di interagire con i loro amici e familiari.&nbsp;Non hanno pi\u00f9 la stessa connessione con i loro cari che una volta avevano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 uno dei segni pi\u00f9 comunemente notati di una dipendenza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Potresti non essere consapevole di come stai inconsciamente respingendo tutti nella tua vita mentre alimenti la tua dipendenza.&nbsp;Essere nella negazione non fa che aumentare questo problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come superare questa fase di negazione?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo pu\u00f2 essere un compito estremamente difficile da realizzare.&nbsp;Superare la negazione richiede molta introspezione e coraggio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nella maggior parte dei casi, i tossicodipendenti spesso superano la loro negazione solo dopo aver &#8220;toccato il fondo&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo significa fondamentalmente quando la vita diventa cos\u00ec dura che sei costretto ad affrontare la grave realt\u00e0.&nbsp;Ma non deve essere cos\u00ec.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prevenire \u00e8 sempre meglio che cercare di trovare una cura.&nbsp;Usa questa opportunit\u00e0 per accettare la situazione, andare avanti e cercare l&#8217;aiuto necessario.&nbsp;Se vuoi capire se sei dipendente dal porno, fai questo semplice&nbsp;<a href=\"https:\/\/blockerx-net.translate.goog\/porn-addiction-test\/?_x_tr_sl=auto&amp;_x_tr_tl=it&amp;_x_tr_hl=en-GB\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">quiz<\/a>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a porre fine a questa fase di negazione:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Educati<\/strong>&nbsp;:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Molte persone spesso non si rendono conto che stanno mostrando tendenze alla dipendenza perch\u00e9 non sono pienamente consapevoli di ci\u00f2 che una dipendenza comporta effettivamente.&nbsp;L&#8217;industria dei media e del cinema ha dipinto un&#8217;immagine corrotta di dipendenza nel nostro cervello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;aspetto della dipendenza in un film di Hollywood non \u00e8 affatto come appare la dipendenza nella vita reale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quindi, informati su cos&#8217;\u00e8 una dipendenza e su come funziona il ciclo della dipendenza.&nbsp;Questo pu\u00f2 aiutarti a riconoscere i tuoi comportamenti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inizia l&#8217;inserimento nel diario:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se non sei una persona abituata a scrivere ci\u00f2 che sente, questo potrebbe sembrare stupido per te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma non bussare prima di provarlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tieni un diario sui tuoi comportamenti di dipendenza.&nbsp;Annota ogni giorno tutto, dai tuoi impulsi e voglie alle tue emozioni.&nbsp;Questo ti aiuter\u00e0 a capire meglio la tua dipendenza.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Terapia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questa \u00e8 una delle soluzioni pi\u00f9 provate e testate.&nbsp;Se non sei un fan delle sessioni di terapia tradizionale, ci sono molte varie opzioni disponibili per te oggi.&nbsp;Trova quello in cui ti senti pi\u00f9 a tuo agio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se stai davvero lottando per affrontare la realt\u00e0, questa \u00e8 l&#8217;opzione migliore.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spero che questo ti aiuti a vedere le tue abitudini e i tuoi comportamenti sotto una luce migliore.&nbsp;Superare la negazione pu\u00f2 essere difficile, ma puoi farcela!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Abbi fiducia in te stesso e inizia a prendere le misure necessarie per controllare la tua dipendenza.&nbsp;<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se vuoi accettare la realt\u00e0 e pianificare un futuro migliore per te stesso, l&#8217;accettazione \u00e8 la chiave. 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