Quando stai lottando con l’astinenza dalla dipendenza dal porno e stai cercando aiuto, sapere cosa accadr\u00e0 pu\u00f2 essere difficile. Questo pu\u00f2 essere un viaggio scoraggiante per iniziare. Quando ti riprendi dalla visione incontrollata del porno, puoi trovare un modo per tornare alla vita e vivere una vita pi\u00f9 reale e coerente e ricostruire le relazioni con i tuoi cari. <\/p>\n\n\n\n
Questa decisione di cambiare richiede molto coraggio, ma pu\u00f2 anche causare molta paura, imbarazzo e persino paura. La strada per il recupero non \u00e8 sempre agevole. Quando inizi a riprenderti dalla tua dipendenza dal porno, \u00e8 importante prepararti nel modo giusto. <\/p>\n\n\n\n
Un modo per prepararsi \u00e8 educare te stesso e un modo \u00e8 riconoscere i sintomi di un comportamento incontrollabile. La dipendenza dal porno non deve rovinarti la vita. <\/p>\n\n\n\n
Sebbene la maggior parte delle dipendenze ti roviner\u00e0 la vita, la dipendenza dal porno potrebbe essere la dipendenza pi\u00f9 insidiosa e pericolosa che affronti oggi. Il motivo principale \u00e8 che non c’\u00e8 limite al consumo, a differenza del cibo o dell’alcol. <\/p>\n\n\n\n
La seconda ragione \u00e8 che anche il porno \u00e8 completamente gratuito e accessibile e nulla limiter\u00e0 il tuo utilizzo. <\/p>\n\n\n\n
La terza ragione che lo rende estremamente pericoloso \u00e8 che gioca sul centro di ricompensa del nostro cervello. Il porno ti d\u00e0 un piacere temporaneo e il tuo cervello conserva quell’effetto ogni volta che lo guardi. Attiva lo stesso centro di ricompensa di metanfetamina, cocaina ed eroina, quindi crea molto dipendenza. <\/p>\n\n\n\n
Quindi, 5 fattori per cui dovresti considerare di arrenderti oggi.<\/p>\n\n\n\n
Dal momento che non ci sono restrizioni su come puoi guardare i contenuti pornografici su Internet. Puoi guardarlo per tutto il tempo che vuoi. <\/p>\n\n\n\n
I tossicodipendenti maschi guardano in media dalle 4 alle 12 ore a settimana.<\/p>\n\n\n\n
Fondamentalmente, questa \u00e8 una giornata sprecata e non puoi mai rimediare. Ma la parte peggiore \u00e8 che se lo guardi compulsivamente tutto il giorno. Ti verr\u00e0 sprecare le ore di produttivit\u00e0<\/a> su base giornaliera.<\/p>\n\n\n\n Quando i tuoi recettori della dopamina diminuiscono a causa della visione di porno e della masturbazione, pu\u00f2 avere un enorme impatto sulla tua motivazione a fare qualcosa. <\/p>\n\n\n\n Quando guardi il porno e ti diverti, il tuo cervello primitivo pensa di aver raggiunto il suo obiettivo principale: diffondere i tuoi geni. \u00c8 difficile mantenere la motivazione perch\u00e9 non puoi apprezzare la felicit\u00e0 e il piacere come di solito avresti. <\/p>\n\n\n\n Quando guardi il porno, inizierai inconsciamente a confrontarti con gli attori e presto avrai insicurezza fisica e una cattiva immagine di te stesso. <\/p>\n\n\n\n \u00c8 ridicolo paragonarti alle pornostar perch\u00e9 sono scelte anche per il loro aspetto. Ci sono un sacco di trucchi, interventi chirurgici e modifiche di Photoshop per farli sembrare come erano. Quindi, ti riempir\u00e0 di un falso senso della realt\u00e0. <\/p>\n\n\n\n Il motivo principale per cui dovresti smettere di guardare il porno \u00e8 perch\u00e9 pu\u00f2 causare disfunzione erettile, eiaculazione precoce e persino eiaculazione ritardata causata dal porno. <\/p>\n\n\n\n Guardare il porno risulter\u00e0 in realt\u00e0 in un sesso meno soddisfacente, ridurr\u00e0 il piacere della vita sessuale e, in definitiva, nessuna vita sessuale. Questo \u00e8 di per s\u00e9 fatale. La maggior parte degli uomini non sa che guardare il porno pu\u00f2 effettivamente causare cambiamenti nel cervello. Molti cambiamenti psicologici si verificano a livello subconscio. <\/p>\n\n\n\n La pornografia pu\u00f2 mettere in discussione molte cose; le tue abilit\u00e0 in camera da letto, il tuo aspetto, le tue relazioni. C’\u00e8 anche uno stigma genetico nel guardare il porno.<\/p>\n\n\n\n Non ti senti bene inconsciamente. <\/p>\n\n\n\n Per gli uomini, guardare la pornografia e la masturbazione eccessiva possono ridurre i livelli di testosterone e aumentare i livelli di prolattina. I cambiamenti in questi ormoni possono portare a livelli pi\u00f9 elevati di ansia e a una diminuzione della fiducia in se stessi. <\/p>\n\n\n\n \u00c8 facile per chiunque elencare i motivi per cui dovresti semplicemente abbandonare il porno. Tuttavia, l’astinenza dalla dipendenza dal porno pu\u00f2 essere un peso da affrontare. Devi sapere come gestire questi sintomi per rendere il tuo viaggio verso il recupero molto pi\u00f9 agevole. <\/p>\n\n\n\n Quando inizi il processo per uscire dalla dipendenza dal porno, \u00e8 importante sapere come affrontare prima i sintomi di astinenza dalla dipendenza dal porno. <\/p>\n\n\n\n \u00c8 inevitabile che a volte gli alcolisti e i tossicodipendenti possano improvvisamente cadere a pezzi e avere sintomi di astinenza se vanno in “tacchino freddo” con droghe e altre sostanze. Allo stesso modo, anche i tossicodipendenti possono manifestare sintomi di astinenza. <\/p>\n\n\n\n Potrebbe non essere grave come la dipendenza da sostanze, ma \u00e8 importante gestirla in tempo prima che perdano il controllo. Di seguito sono riportati alcuni dei sintomi di astinenza da dipendenza da pornografia pi\u00f9 comuni: <\/p>\n\n\n\n La maggior parte dei tossicodipendenti sperimenta un estremo disagio emotivo all’inizio della loro sobriet\u00e0. Tra coloro che abusano della pornografia e utilizzano contenuti sessuali per contrastare altre emozioni negative nella loro vita, i primi giorni di sobriet\u00e0 possono risvegliare queste emozioni depresse. <\/p>\n\n\n\n Non \u00e8 insolito che i tossicodipendenti si sentano depressi, frustrati o addirittura ansiosi dopo aver lasciato la pornografia. Una volta che la pornografia viene loro tolta, non hanno pi\u00f9 questi semplici mezzi per intorpidire e fuggire. Senza questo, dovrebbero affrontare le loro emozioni. Inutile dire che questa pu\u00f2 essere un’esperienza molto scomoda e scomoda <\/p>\n\n\n\n A volte l’uso della pornografia pu\u00f2 mascherare problemi nascosti che possono avere i tossicodipendenti, specialmente quelli legati all’intimit\u00e0 emotiva o fisica. Senza la liberazione fornita da immagini sessuali esplicite, sorgeranno la solitudine e il desiderio di connessione fisica. <\/p>\n\n\n\n Senza la continua distrazione delle fantasie e delle immagini sessuali, questa condizione a lungo termine pu\u00f2 apparire e portare a un forte senso di solitudine, paura, isolamento e infelicit\u00e0. Questi sentimenti sono completamente normali e previsti. <\/p>\n\n\n\n Molti utenti di pornografia ossessivo\/dipendente sostituiranno (o vorranno sostituire) il loro contenuto pornografico con altre attivit\u00e0 ossessive o che creano dipendenza (e quindi molto distraenti) quando iniziano appena il recupero e il trattamento. Questo a volte si manifesta come una dipendenza incrociata<\/a> . <\/p>\n\n\n\n Ad esempio, gli utenti di pornografia che si fermano all’improvviso di solito sperimenteranno un’esplosione di emozioni sgradevoli (come descritto sopra) e senza il porno per fermare l’ondata, possono rivolgersi a bere, fumare, mangiare compulsivamente o qualsiasi altra sostanza o comportamento piacevole \/ evasivo . <\/p>\n\n\n\n Con questo in mente, \u00e8 molto importante che gli utenti di pornografia di recupero e i loro sostenitori prestino attenzione ai loro altri comportamenti, specialmente durante i primi mesi del processo di recupero. <\/p>\n\n\n\n Dopo aver vissuto in un mondo fantastico per cos\u00ec tanto tempo, i tossicodipendenti possono avere difficolt\u00e0 a stabilire una relazione o un’intimit\u00e0 fisica con il proprio partner all’inizio. Guardando tutte le scene di sesso strane e intense sul porno, l’esperienza dolce e romantica non sembra essere abbastanza attraente. <\/p>\n\n\n\n Potrebbero perdere l’erezione e avere un desiderio sessuale inferiore all’inizio poich\u00e9 sarebbero stati cos\u00ec condizionati a provare piacere solo guardando il porno. <\/p>\n\n\n\n Tuttavia, questo periodo di tempo finisce a un certo punto e la persona guarita inizia a godersi di nuovo la sua vita sessuale. Una volta che ci\u00f2 accade, la persona pu\u00f2 godere di nuovo di una vita sessuale felice. <\/p>\n\n\n\n Nelle prime settimane dopo aver smesso di guardare il porno, potresti non essere in grado di lavorare in modo efficace. La stanchezza costante pu\u00f2 renderti un po’ ansioso, e quel lavoro che di solito richiedeva 30 minuti. Ma ora ti ci vorrebbe almeno un’ora per fare lo stesso compito. <\/p>\n\n\n\n Scoprirai che non hai alcun interesse a concentrarti sul compito da svolgere.<\/p>\n\n\n\n Inoltre, a causa dell’ansia e della depressione in corso, potresti anche pensare di non essere interessato alle attivit\u00e0 che ti piacevano in precedenza. <\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 il tuo cervello sta vivendo una mancanza di colpi di dopamina dal post. Entrerai in uno stato pigro e lento simile a uno zombi. Il basso livello di energia dovrebbe durare da due settimane a due mesi. <\/p>\n\n\n\n Se smetti di guardare il porno e smetti di concederti i piaceri istantanei di un breve orgasmo con un paio di clic del mouse. Invece esci e fai qualcosa di utile per ottenere la stessa esperienza piacevole. Sar\u00e0 la cosa migliore per te.<\/p>\n\n\n\nUccide i tuoi livelli di motivazione<\/h3>\n\n\n\n
Potrebbe creare problemi di immagine corporea<\/h3>\n\n\n\n
Causa problemi come PIED ed eiaculazione precoce<\/h3>\n\n\n\n
Problemi psicologici<\/h3>\n\n\n\n
Sintomi di astinenza da dipendenza da pornografia a cui prestare attenzione <\/h2>\n\n\n\n
Ansia, irritazione, depressione e irritabilit\u00e0 <\/h3>\n\n\n\n
Intensi sentimenti di isolamento e desiderio di connessione umana <\/h3>\n\n\n\n
Esorta a passare a un’altra dipendenza (Cross Addiction) <\/h3>\n\n\n\n
Perdita improvvisa del desiderio sessuale <\/h3>\n\n\n\n
Debole capacit\u00e0 di concentrazione<\/h3>\n\n\n\n
PUOI Superare l’Astinenza dalla Dipendenza da Porno!<\/h2>\n\n\n\n