{"id":74915,"date":"2021-12-15T08:18:57","date_gmt":"2021-12-15T08:18:57","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/blog\/6-consigli-per-studiare-a-casa-in-modo-piu-efficace-durante-la-quarantena\/"},"modified":"2023-08-07T05:08:46","modified_gmt":"2023-08-07T05:08:46","slug":"6-consigli-per-studiare-a-casa-in-modo-piu-efficace-durante-la-quarantena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/it\/blog\/6-consigli-per-studiare-a-casa-in-modo-piu-efficace-durante-la-quarantena\/","title":{"rendered":"6 consigli per studiare a casa in modo pi\u00f9 efficace durante la quarantena"},"content":{"rendered":"\n
\"studying
.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Studiare a casa ha sicuramente i suoi vantaggi. Sei a tuo agio, rimani in pigiama, fatti uno spuntino o due e studia in un ambiente a bassa pressione. Ma, insieme a tutti questi professionisti, arrivano anche le tonnellate di distrazioni che sono sparse ovunque. A casa, \u00e8 facile procrastinare senza nemmeno rendersi conto che stai procrastinando. Una volta che inizi a procrastinare, non puoi guardare indietro. \u00c8 facile perdere la cognizione del tempo e prima che tu te ne accorga la giornata \u00e8 finita.<\/p>\n\n\n\n

Per eliminare questo problema, abbiamo compilato un elenco di suggerimenti e trucchi che possono aiutarti a studiare a casa in modo pi\u00f9 efficiente senza procrastinare. Dagli hack per lo studio attivo al blocco dei siti Web per lo studio, abbiamo tutto coperto. Continua a leggere per capire come studiare in modo intelligente, invece di studiare di pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n

Come studiare a casa senza distrarsi<\/h2>\n\n\n\n

Concentrarsi sull’argomento in questione e non finire per procrastinare pu\u00f2 sicuramente essere un compito. Non si pu\u00f2 negarlo. Ecco alcuni suggerimenti per assicurarti di non sprecare la tua giornata procrastinando:<\/p>\n\n\n\n

Assicurati di dormire bene la notte<\/h3>\n\n\n\n

Questo \u00e8 molto importante. Soprattutto perch\u00e9 gli studenti, indipendentemente dalla loro et\u00e0, spesso incasinano i loro orari del sonno. Questo non solo porta a un’estrema stanchezza il giorno successivo, ma offusca anche la tua capacit\u00e0 di elaborare le informazioni al massimo. Una buona notte di sonno assicura che il tuo cervello sia completamente rinfrescato e pronto ad affrontare tutte le informazioni che vengono lanciate. Studi scientifici hanno dimostrato che un programma di sonno sano e ben definito pu\u00f2 migliorare la tua memoria di tre volte. Questo ovviamente sarebbe una benedizione per qualsiasi studente.<\/p>\n\n\n\n

Inizia lo studio attivo<\/h3>\n\n\n\n

Lo studio attivo si riferisce al processo di porsi domande prima, durante e dopo la sessione di studio. Un semplice trucco come questo pu\u00f2 aiutarti a dare una direzione migliore alla tua sessione di studio e aiutarti a tenere traccia di ci\u00f2 che \u00e8 stato trattato finora. Pu\u00f2 anche aiutarti a riflettere su come migliorare il tuo tempo di studio per soddisfare meglio le tue esigenze. Ecco un esempio di come implementi lo studio attivo nel tuo programma.<\/p>\n\n\n\n

Domande da porsi prima di iniziare la sessione di studio:<\/h4>\n\n\n\n
    \n
  • Cosa imparer\u00f2 oggi?<\/li>\n\n\n\n
  • Quali conoscenze e informazioni ho gi\u00e0 su questo argomento?<\/li>\n\n\n\n
  • Perch\u00e9 scelgo di concentrarmi su questo argomento oggi?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Domande da porsi mentre studi:<\/h4>\n\n\n\n
      \n
    • Ho compreso completamente quello che ho appena letto?<\/li>\n\n\n\n
    • Sono in grado di parafrasare le informazioni che ho appena appreso?<\/li>\n\n\n\n
    • Quali sono le parole chiave o le idee importanti su questo argomento che devo annotare?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Domande da porsi dopo aver studiato:<\/h4>\n\n\n\n
        \n
      • Cosa ho imparato oggi?<\/li>\n\n\n\n
      • Quanto di questo riesaminer\u00f2 nella prossima sessione di studio?<\/li>\n\n\n\n
      • Cosa studier\u00f2 dopo?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Installa un blocco del sito web<\/h3>\n\n\n\n

        La pi\u00f9 grande distrazione per qualsiasi studente, indipendentemente dal grado che stanno attualmente studiando o dalla parte del mondo a cui appartengono, \u00e8 Internet. Internet potrebbe essere il pi\u00f9 grande vantaggio per il mondo attuale, ma non si pu\u00f2 negare che abbia una serie di svantaggi. C’\u00e8 cos\u00ec tanto che si pu\u00f2 fare su Internet, \u00e8 facile perdere l’attenzione dalle cose che contano. \u00c8 stato riscontrato che 1 studente su 6 nei paesi del primo mondo \u00e8 gravemente dipendente da Internet e dai propri smartphone.<\/p>\n\n\n\n

        La soluzione pi\u00f9 semplice per eliminare questo problema \u00e8 scaricare un sito Web e un blocco delle app. Ci sono molte opzioni disponibili per i blocchi di siti Web per studiare nel mercato. Non importa se sei un utente Apple o Android, puoi facilmente trovare un blocco di siti Web adatto alle tue esigenze. In questo modo non sarai pi\u00f9 tentato di passare su Internet pi\u00f9 tempo del necessario. Se sei confuso o non hai idea di come bloccare i siti Web sui gadget del tuo telefono, ecco una guida per tutto ci\u00f2 che devi sapere sui blocchi dei siti Web.<\/p>\n\n\n\n

        Avere un posto di studio designato senza disordine<\/h3>\n\n\n\n

        La natura di ci\u00f2 che ti circonda pu\u00f2 avere un forte impatto sulla tua mente e sul tuo umore. Pi\u00f9 pulito e organizzato \u00e8 l’ambiente circostante, pi\u00f9 pulito, nitido e organizzato sar\u00e0 il tuo cervello. Scegli un posto in casa dove puoi passare comodamente il tempo a studiare senza distrazioni. Sar\u00e0 utile scegliere un luogo privo di rumori forti e altre distrazioni.<\/p>\n\n\n\n

        Non scegliere il tuo letto come luogo di studio. Il letto \u00e8 pensato per dormire. Studiare a letto si \u00e8 dimostrato meno produttivo. Ci\u00f2 ti assicurer\u00e0 anche di non fare sonnellini non necessari, che sappiamo tutti possono essere estremamente allettanti e allettanti.<\/p>\n\n\n\n

        Avere pasti nutrienti equilibrati<\/h3>\n\n\n\n

        Affinch\u00e9 il tuo corpo e il tuo cervello rimangano al top del loro gioco, devi assicurarti che ricevano i nutrienti adeguati. Potrebbe sembrare la cosa pi\u00f9 elementare, ma fa davvero la differenza. Inoltre, sappiamo tutti quanto pu\u00f2 essere difficile concentrarsi sullo studio quando lo stomaco brontola senza sosta.<\/p>\n\n\n\n

        Controlla la tua assunzione di spazzatura e passa a alternative pi\u00f9 sane. Questo ti assicurer\u00e0 di non essere abbattuto dalla fatica durante le sessioni di studio. Ecco alcune opzioni per spuntini pi\u00f9 salutari che possono aiutarti a rafforzare la memoria e la concentrazione: semi di zucca, noci, cioccolato fondente, t\u00e8 verde e mirtilli. Ci sono un sacco di opzioni l\u00e0 fuori, trovane alcune che piacciano alle tue papille gustative.<\/p>\n\n\n\n

        Metti al sicuro tutte le tue distrazioni<\/h3>\n\n\n\n

        Ognuno ha la sua giusta dose di piaceri colpevoli. Quando ci concediamo questi piaceri con moderazione, va benissimo. Ma ogni volta \u00e8 facile lasciarsi trasportare da queste distrazioni e piaceri colpevoli. Qualunque siano le distrazioni nella tua vita, che si tratti di fumetti, programmi di cucina, giochi, ecc. Prima di iniziare la sessione di studio, liberati di tutte queste distrazioni dalla tua linea di vista. Questo ti aiuter\u00e0 a rimanere concentrato su ci\u00f2 che \u00e8 importante in questo momento.<\/p>\n\n\n\n

        Se Internet \u00e8 la tua pi\u00f9 grande distrazione secondo te, puoi installare un blocco del sito Web o un blocco delle app come menzionato sopra.<\/p>\n\n\n\n

        Resta in contatto<\/h3>\n\n\n\n

        In questo momento, specialmente quando tutti sono bloccati, \u00e8 importante rimanere in contatto con le persone della tua vita. Certo, \u00e8 normale rimanere in contatto con la famiglia e gli amici, ma devi anche considerare prioritario rimanere in contatto con i tuoi compagni studenti. Puoi creare una chat di gruppo o fare una videochiamata settimanale con i tuoi compagni di classe, qualunque cosa si adatti meglio ai programmi di tutti. In questo modo puoi condividere pensieri, idee, persino suggerimenti di studio e rimanere al passo con il tuo gioco insieme.<\/p>\n\n\n\n

        Questi sono solo alcuni suggerimenti e trucchi per aiutarti a studiare in modo pi\u00f9 efficace ed efficiente mentre sei a casa. Scopri cosa funziona per te e buon studio!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Studiare a casa ha sicuramente i suoi vantaggi. Sei a tuo agio, rimani in pigiama, fatti uno spuntino o due e studia in un ambiente a bassa pressione. Ma, insieme a tutti questi professionisti, arrivano anche le tonnellate di distrazioni che sono sparse ovunque. 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