{"id":74843,"date":"2021-12-14T08:42:06","date_gmt":"2021-12-14T08:42:06","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/blog\/non-riesco-a-smettere-di-guardare-il-porno-sarai-in-grado-di-farlo-dopo\/"},"modified":"2023-06-10T04:02:12","modified_gmt":"2023-06-10T04:02:12","slug":"non-riesco-a-smettere-di-guardare-il-porno-sarai-in-grado-di-farlo-dopo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/it\/blog\/non-riesco-a-smettere-di-guardare-il-porno-sarai-in-grado-di-farlo-dopo\/","title":{"rendered":"Non riesco a smettere di guardare il porno: sarai in grado di farlo dopo"},"content":{"rendered":"\n

\u00c8 normale guardare porno costantemente?<\/h2>\n\n

La vita pu\u00f2 essere difficile. I contenuti per adulti sono facilmente accessibili su Internet, la gente dice “Non riesco a smettere di guardare il porno”. Quindi, di solito lo usano come una fuga senza cervello invece di affrontare le loro sfide. Tuttavia, questo non significa che questo sia un modo logico o salutare per distrarsi e sfuggire alla realt\u00e0. \n<\/p>\n\n

Una delle promesse pi\u00f9 convincenti nel porno \u00e8 che non sarai mai rifiutato. Ci sar\u00e0 sempre felicit\u00e0 e piacere. Ci sar\u00e0 sempre qualcuno disposto a dire “s\u00ec” ad atti sessuali troppo strani, non importa quanto siano impossibili o degradanti. \n<\/p>\n\n

Molte persone credono che il porno sia sempre disponibile, si spaccia come “pi\u00f9 sexy della vita reale”. Alla fine della giornata, \u00e8 pura fantasia e gli spettatori spesso si sentono pi\u00f9 vuoti e soli dopo aver visto il porno. \n<\/p>\n\n

Non fermare il porno! Perch\u00e9 il mio cervello dice questo?<\/h2>\n\n

Questa \u00e8 una domanda molto importante a cui rispondere.<\/p>\n\n

Il tuo cervello \u00e8 abituato a guardare il porno<\/h3>\n\n

Guardare il porno \u00e8 in realt\u00e0 abbastanza normale. Significa solo che le persone che guardano il porno hanno un desiderio sessuale cablato in generale. A volte, l’abitudine di guardare il porno pu\u00f2 iniziare per caso quando ti imbatti in pubblicit\u00e0 e pop-up su Internet. Poi, lentamente, inizi a cercarlo da solo e finisce per diventare in qualche modo un’abitudine. \n<\/p>\n\n

Quando sviluppi una tale abitudine, diventi dipendente da essa. Il porno \u00e8 generalmente visto come una fuga dalla realt\u00e0. Mentre questo ciclo continua, lo spettatore potrebbe notare che mentre continua a guardare sempre pi\u00f9 porno. Potrebbe anche sembrare che inizino a provare emozioni negative come vergogna e disgusto. Eppure, in qualche modo, sembra che non riescano a fermarsi. \n<\/p>\n\n

Il fatto \u00e8 che oltre a cambiare fisicamente e riparare le connessioni nei percorsi cerebrali, la pornografia pu\u00f2 anche diventare un pilastro mentale, costringendo gli spettatori a tornare di pi\u00f9, connettendo e paralizzando la loro forza di volont\u00e0 per starne lontano. \n<\/p>\n\n

\"guardare<\/figure>\n\n

La noia prende il sopravvento sulla tua vita e ti fa guardare il porno<\/h3>\n\n
\r\n
https:\/\/youtu.be\/qvLRhfxwygg<\/div><\/figure>\n\n

La decisione degli spettatori di pornografia di continuare a interagire con il porno non \u00e8 solo a causa di emozioni negative. Il blogger del famoso gruppo globale Reddit che aiuta le persone a superare la dipendenza dal porno ha dichiarato: “La noia \u00e8 solitamente la ragione per cui le persone tendono a guardare video espliciti. Perch\u00e9? Perch\u00e9 la noia \u00e8 scomoda.<\/p>\n\n

Quindi, cerchiamo sempre di rimediare con la pornografia. Il problema \u00e8 che la noia continuer\u00e0 a tornare nella tua vita. Questo perch\u00e9 la pornografia non \u00e8 un modo affidabile per affrontare i sentimenti spiacevoli. “<\/p>\n\n

Guardare la pornografia pu\u00f2 portare a seri problemi fisici, psicologici ed emotivi. Come qualsiasi altro comportamento compulsivo, le persone che guardano la pornografia spesso scoprono di non poter smettere di farlo il pi\u00f9 possibile e fa parte del comportamento sessuale compulsivo.<\/p>\n\n

\u00c8 un circolo vizioso di volere sempre di pi\u00f9<\/h3>\n\n

Dopo l’euforia mentale durante la visione del porno, i livelli di dopamina dello spettatore tornano alla normalit\u00e0; In quel momento, lo spettatore si rende conto che non gli viene in mente nulla se non tornare a quella sensazione sublime, a quell’incredibile impulso, ancora e ancora. \n<\/p>\n\n

Pi\u00f9 difficile diventa la “discesa”, pi\u00f9 noiose saranno le attivit\u00e0 quotidiane. Come qualsiasi altra fuga malsana, guardare il porno di solito ti fa desiderare di pi\u00f9, ma volere di pi\u00f9 non \u00e8 necessariamente pi\u00f9 divertente. \n<\/p>\n\n

Questo sovraccarico di dopamina (neurotrasmettitore) pu\u00f2 causare la desensibilizzazione dei recettori a quantit\u00e0 regolari di questo neurotrasmettitore. Gli stimoli quotidiani possono sembrare banali e l’unico modo per uscire da questa routine \u00e8 fare una disintossicazione dalla dopamina.<\/p>\n\n

\"effetti<\/figure>\n\n

Remove all super stimuli from your life for a period of a month or more. Avoid everything that artificially gives you a hit of dopamine, like watching porn or masturbating, scrolling through Instagram or evenRimuovi tutti i super stimoli dalla tua vita per un periodo di un mese o pi\u00f9. Evita tutto ci\u00f2 che ti d\u00e0 artificialmente un colpo di dopamina, come guardare porno o masturbarsi, scorrere Instagram o persino mangiare cibo spazzatura. Questo metodo viene solitamente utilizzato per ripristinare l’equilibrio e sentirsi di nuovo vivi. eating junk food. This method is usually used to restore balance and feel alive again. <\/p>\n\n

Infine, gli spettatori hanno bisogno di pi\u00f9 contenuti pornografici, pi\u00f9 frequentemente e versioni pi\u00f9 complesse del porno per ottenere lo stesso piacere. In poche parole, questo \u00e8 l’aspetto e la sensazione della visione compulsiva del porno, ma ogni volta che ti viene data una dose maggiore di porno, c’\u00e8 un incidente pi\u00f9 grande. \n<\/p>\n\n

Questo aspetto fisico\/chimico non \u00e8 solo correlato all’uso compulsivo della pornografia, ma gli spettatori possono anche essere emotivamente dipendenti dalla pornografia. La fantasia erotica \u00e8 che tutto riguardi il controllo. Questo d\u00e0 al pubblico un falso senso di potere. \n<\/p>\n\n

Puoi semplicemente fare clic all’infinito per trovare la “clip perfetta” del tuo tipo di corpo ideale, situazione o atto sessuale. L’infinito mondo fantastico del porno su Internet nasconde il fatto che non \u00e8 altro che una fuga vuota mascherata da un rilascio rapido senza effetti collaterali. \n<\/p>\n\n

Se ritieni che le cose non stiano migliorando, assicurati di cercare un aiuto professionale.<\/p>\n\n

Come smettere di guardare il porno?<\/h2>\n\n

Devi chiederti: “Quali sono gli effetti negativi del guardare il porno?” Interferisce con il tuo lavoro? Non riesci ad avere un’erezione perch\u00e9 sei diventato cos\u00ec desensibilizzato al sesso reale con il tuo partner? Smetterai di vedere i tuoi amici all’ultimo minuto e rimarrai a casa a guardare il porno? Vuoi sederti e guardare solo per 10 minuti ma finire per essere su siti porno per ore?<\/p>\n\n

Se ti relazioni a queste domande, non preoccuparti, non sei solo. Hai fatto davvero un ottimo primo passo leggendo questo articolo fino a questo punto. Ecco 6 passaggi che puoi seguire in modo da poter smettere di guardare il porno e condurre di nuovo una vita sana: \n<\/p>\n\n

Sostituisci la visione del porno con un comportamento simile ma salutare<\/h3>\n\n

Le persone spesso considerano la pornografia e la masturbazione come parte della regolazione emotiva. Ecco perch\u00e9 ammettono costantemente la dipendenza e affermano “Non riesco a smettere di guardare il porno” e ne fanno la loro abitudine quotidiana. Sebbene la masturbazione possa ridurre lo stress e l’ansia, \u00e8 possibile utilizzare anche l’esercizio aerobico. \n<\/p>\n\n

Hai bisogno di capire quali altri comportamenti possono aiutarti a ottenere una risposta fisiologica simile all’orgasmo? Secondo noi, invece di guardare il porno, puoi fare qualche esercizio a casa per rilasciare endorfine e altri neurotrasmettitori che ti fanno sentire bene. Questa \u00e8 la migliore alternativa per abbandonare la tua abitudine al porno \n<\/p>\n\n

Trova alternative naturali al porno. Inizia a fare esercizio o a leggere un libro. Fai sempre attenzione quando vieni coinvolto in qualcosa che \u00e8 aumentato e pi\u00f9 specificamente per piacere. Pi\u00f9 tardi, quando ti impegni in attivit\u00e0 con il tuo partner sessuale, sentirai soddisfazione sessuale.<\/p>\n\n

2. Installa i porno bloccanti su tutti i tuoi dispositivi<\/h3>\n\n

Avere un’app di blocco del porno o un’applicazione di responsabilit\u00e0 ti consente di rimanere sempre sotto controllo su Internet. \u00c8 molto simile a smettere di bere alcolici. Se non ce l’hai a casa, non berrai, semplice. \n<\/p>\n\n

Puoi scaricare una delle migliori app per bloccare il porno, BlockerX, che toglie l’accessibilit\u00e0 al porno, proprio come l’assenza di alcol in casa rende difficile bere. Devi alzarti, andare al negozio all’angolo, comprarlo e tornare a casa a berlo. Pertanto, questo crea una piccola finestra temporale e dovrai lottare per contenuti pornografici.<\/p>\n\n

\"app<\/figure>\n\n

In questa finestra temporale, hai l’opportunit\u00e0 di “cavalcare l’onda del desiderio”. \u00c8 improbabile che il tuo desiderio per il porno duri per poche ore. Sar\u00e0 forte solo per pochi istanti. Se riesci a superarlo, la tua voglia di guardare il porno sar\u00e0 indebolita. \n<\/p>\n\n

Unisciti a un gruppo di supporto online\/di persona<\/h3>\n\n

Non solo i tossicodipendenti mentono spesso agli altri, ma spesso “mentono” anche a se stessi. I tossicodipendenti spesso ripetono gli stessi errori abitualmente, inventando scuse pi\u00f9 e pi\u00f9 volte. Cambiano costantemente il loro stile di vita ideale per supportare la fuga e il piacere temporaneo che il porno porta. \n<\/p>\n\n

Assumersi la responsabilit\u00e0 in un ambiente in cui non c’\u00e8 senso di vergogna e accettazione pu\u00f2 distruggere completamente questo schema. Pu\u00f2 metterti sulla strada per fare le scelte giuste, avvicinandoti cos\u00ec alla vita che desideri. \n<\/p>\n\n

Puoi cercare molti programmi per sbarazzarti della dipendenza da pornografia su Google (sebbene DSMV non riconosca la dipendenza da pornografia, \u00e8 utile cercare questi termini quando si cerca un gruppo di supporto). \n<\/p>\n\n

Puoi anche unirti a comunit\u00e0 online e gruppi di supporto, come il subreddit Porn Addiction. Questi spazi online forniscono una comunit\u00e0 in cui puoi incontrare altre persone che la pensano allo stesso modo che stanno vivendo le tue stesse cose.<\/p>\n\n

4. Sii diretto su ci\u00f2 che stai cercando di eludere.<\/strong><\/p>\n\n

Di solito, guardare molto porno non riguarda il porno; si tratta di qualcos’altro che sta accadendo nella tua vita a cui vale la pena prestare attenzione a lungo termine. Spesso, la dipendenza dalla pornografia sta sostituendo qualcosa, togliendo il tuo impegno da qualcosa o impedendoti di fare qualcosa; forse hai una dipendenza dal sesso o hai subito traumi infantili o soffri di disturbi mentali. Qualsiasi cosa pu\u00f2 essere la causa, il che significa che sta raggiungendo il modo in cui la tua vita o relazione. Potrebbe essere necessario consultare un sessuologo.<\/p>\n\n

5.Riconosci le tue cause scatenanti e previenile strategicamente<\/strong><\/p>\n\n

Tieni un taccuino per documentare ogni volta che hai desideri sessuali o desideri pornografia o guardala. Scrivi una rappresentazione della scena prima che iniziasse il desiderio, inclusa la tua prospettiva, cosa stavi facendo e come ti sei sentito quel giorno.<\/p>\n\n

Lo stress, la mancanza di sonno, gli amici che si impegnano o parlano di pornografia o l’accesso accessibile alla pornografia sono tutti possibili fattori scatenanti. Quando possibile, evita del tutto i trigger. Se vedere annunci TV semi-erotici \u00e8 un fattore scatenante, evita di guardare programmi che potrebbero avere quel tipo di contenuto. Se passi davanti al campus universitario locale, guida in un altro modo. Se non puoi ragionevolmente evitare un fattore scatenante, pianifica come evitare gli impatti negativi del fattore scatenante su di te.<\/p>\n\n

Agire immediatamente<\/h2>\n\n
\"terapia\"\/<\/figure>\n\n

Rivelare la verit\u00e0 sulle tue azioni e sui tuoi pensieri pu\u00f2 essere imbarazzante. Tuttavia, devi affrontare la realt\u00e0 per ricevere il trattamento di cui hai bisogno. Se continui a ripeterti “Non riesco a smettere di guardare il porno” e non fai nulla al riguardo, il problema non si risolver\u00e0 mai da solo. Con il giusto trattamento, puoi riprenderti dalla dipendenza dal porno per molto tempo. Ricorda, la semplicit\u00e0 \u00e8 la chiave per un riavvio riuscito.<\/p>\n\n

Esponendo il tuo comportamento compulsivo, puoi iniziare a rispondere ad alcune importanti domande su di te. Queste risposte ti guideranno a trovare soluzioni che ti renderanno pi\u00f9 felice e renderanno la tua vita pi\u00f9 stabile e produttiva. \n<\/p>\n\n

Ask yourself, why do you turn to porn?<\/p>\n\n

    \n
  • C’\u00e8 qualcosa che ti d\u00e0 fastidio?<\/li>\n\n\n\n
  • Puoi fare qualcosa al riguardo?<\/li>\n\n\n\n
  • Sei felice con te stesso?<\/li>\n\n\n\n
  • Sei contento della vita?<\/li>\n\n\n\n
  • Cosa ti rende felice?<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Queste domande potrebbero aiutarti a capire alcune cose che potresti aver bisogno di cambiare nella tua vita. C’\u00e8 sempre spazio per crescere.<\/p>\n\n

    Esaminiamo le domande pi\u00f9 frequenti!<\/strong><\/p>\n\n

    1. Cosa promette la pornografia all’osservatore?<\/h4>\n\n

    La pornografia, proprio come la droga, promette piacere e sollievo (temporaneo).<\/p>\n\n

    2. Quale pornografia distrugge esattamente nella vita della persona dipendente?<\/h4>\n\n

    La pornografia distrugge le relazioni sane, la realt\u00e0 e l’autostima nella vita della persona dipendente.<\/p>\n\n

    3. Qual \u00e8 la migliore alternativa per abbandonare il porno?<\/h4>\n\n

    Mental e Digital Detox sono la migliore alternativa per abbandonare il porno<\/p>\n\n

    4. Come si comportano i pornodipendenti?<\/h4>\n\n

    I pornodipendenti spesso ripetono abitualmente gli stessi errori, trovando ripetutamente scuse.<\/p>\n\n

    5. In che modo le comunit\u00e0 online e i gruppi di supporto aiutano la dipendenza dal porno?<\/h4>\n\n

    Nelle comunit\u00e0 online e nei gruppi di supporto, una persona dipendente pu\u00f2 incontrare altre persone che la pensano allo stesso modo che sperimentano le tue stesse cose.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00c8 normale guardare porno costantemente? La vita pu\u00f2 essere difficile. I contenuti per adulti sono facilmente accessibili su Internet, la gente dice “Non riesco a smettere di guardare il porno”. Quindi, di solito lo usano come una fuga senza cervello invece di affrontare le loro sfide. Tuttavia, questo non significa che questo sia un modo […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":69192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[251],"tags":[],"class_list":["post-74843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorizzato"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20787436-scaled.jpg",2560,1308,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20787436-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20787436-300x153.jpg",300,153,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20787436-768x392.jpg",768,392,true],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20787436-1024x523.jpg",1024,523,true],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20787436-1536x785.jpg",1536,785,true],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20787436-2048x1046.jpg",2048,1046,true],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20787436-scaled.jpg",595,304,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Chandraprabhudev K","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/it\/author\/charles-patrick\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u00c8 normale guardare porno costantemente? La vita pu\u00f2 essere difficile. I contenuti per adulti sono facilmente accessibili su Internet, la gente dice “Non riesco a smettere di guardare il porno”. Quindi, di solito lo usano come una fuga senza cervello invece di affrontare le loro sfide. Tuttavia, questo non significa che questo sia un modo…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74843"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134717,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74843\/revisions\/134717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}