sondaggio condotto <\/a>su sei diversi college negli Stati Uniti, l’87% degli studenti universitari maschi e il 31% delle studentesse universitarie hanno riferito la loro abitudine di guardare regolarmente il porno. Lo stesso sondaggio ha anche riferito che il 67% degli uomini in et\u00e0 universitaria e il 49% delle donne in et\u00e0 universitaria ritiene che il consumo di porno sia completamente accettabile.<\/p>\n\n\n\nAnche se il porno sembra essere abbastanza di tendenza con l’attuale generazione di studenti universitari, come si vede attraverso l’immensa popolarit\u00e0 del porno nei campus universitari. Uno studio recente su queste abitudini del porno ha rivelato che, in realt\u00e0, il porno potrebbe rendere le cose ancora pi\u00f9 difficili per gli studenti di questa et\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Allontanarsi da cos\u00ec giovane et\u00e0, spesso si traduce in un alto livello di adrenalina. La mancanza di guida e supervisione dei genitori si aggiunge a questo. Di conseguenza, durante gli anni del college, gli studenti sono estremamente vulnerabili alle dipendenze e spesso inclini a prendere decisioni sbagliate.<\/p>\n\n\n\n
Per quanto riguarda il contenuto pornografico, il cervello reagisce al porno nello stesso modo in cui reagisce alle droghe. Pu\u00f2 avere un effetto molto potente su alcuni individui. La ricerca mostra che l’aumento del consumo di porno tra gli studenti universitari spesso si traduce in voti bassi, ansia sociale e depressione.<\/p>\n\n\n\n
Inoltre, c’\u00e8 la situazione attuale che la situazione COVID-19 ci ha portato rinchiudendoci nelle nostre case. E questo ha causato un aumento significativo del numero di visualizzazioni porno che stanno ottenendo i siti Web porno. Allarmante.<\/p>\n\n\n\n
Se sei uno studente universitario la cui vita \u00e8 attualmente influenzata dal consumo di porno, niente panico! Sebbene smettere di porno possa essere difficile, non \u00e8 impossibile. Continua a leggere per trovare la guida in 6 passaggi che abbiamo creato per aiutarti a smettere di porno!<\/p>\n\n\n\n
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Gli unici 6 passaggi che devi tenere lontano dal porno al college<\/p>\n\n\n\n
Avere un sistema a cui puoi fare riferimento ti aiuter\u00e0 molto, poich\u00e9 non dovrai perdere tempo a decidere in ogni fase del percorso.<\/p>\n\n\n\n
<\/h3>\n\n\n\n1. Abbi fiducia in te stesso che puoi farlo<\/h2>\n\n\n\n
Credere di poter rompere l’abitudine \u00e8 met\u00e0 della battaglia. Un gran numero di studi ha dimostrato che le persone che credono in se stesse e credono che il cambiamento sia possibile, hanno pi\u00f9 successo nel sostituire le dipendenze e le cattive abitudini radicate rispetto a quelle che non credono di poter cambiare.<\/p>\n\n\n\n
Voler rinunciare al porno \u00e8 la chiave per avere successo ed \u00e8 il primo passo in questo caso. Spesso puoi essere bloccato nella negazione e questo ostacoler\u00e0 solo i tuoi progressi. Accettare la dipendenza e credere di poter arrendersi, ti d\u00e0 lo spazio per pianificare come rinunciare. Poich\u00e9 puoi concentrare la tua attenzione, energia e motivazione lontano dalla dipendenza stessa verso gli sforzi per spezzare e combattere la dipendenza.<\/p>\n\n\n\n
<\/h3>\n\n\n\n2. Blocca tutti i punti di ingresso per contenuti pornografici<\/h2>\n\n\n\n
Ci\u00f2 significa che devi installare un software di blocco del porno e di responsabilit\u00e0 come BlockerX sul tuo telefono, computer e qualsiasi altro dispositivo di tua propriet\u00e0. Annulla l’iscrizione a tutti i siti web pornografici, a tutti i provider di cui sei a conoscenza. Sei consapevole di come il porno sta entrando nella tua vita, blocca ogni canale che potrebbe portarti contenuti compromettenti.<\/p>\n\n\n\n
Fai uno sforzo per sbarazzarti di tutto il porno che hai. Getta via ogni articolo o oggetto, tutto ci\u00f2 che hai usato come materiale pornografico e pulisci il tuo computer e l’unit\u00e0. Questo \u00e8 solo l’inizio, potrebbe essere necessario eseguire alcune spazzate approfondite ogni tanto.<\/p>\n\n\n\n
<\/h3>\n\n\n\n3. Il recupero non ha una tempistica stabilita<\/h2>\n\n\n\n
Dopo aver sfogliato alcuni articoli online, molti iniziano a credere di poter riprendersi dalla dipendenza entro un determinato periodo, che spesso \u00e8 piuttosto breve. Il recupero non funziona in questo modo, non ti riprenderai improvvisamente dalla tua dipendenza dal porno accettando una sfida di 90 giorni per limitarti a guardare il porno e la masturbazione. La tua brama di contenuti pornografici non scomparir\u00e0 magicamente semplicemente rifiutandoti di guardarli per un determinato periodo, i pensieri del porno e le immagini esplicite saranno ancora in agguato nella tua testa.<\/p>\n\n\n\n
Questa durata fissa impostata per un riavvio, non fa che aumentare la pressione invece di toglierla dalla mente. La pressione aggiuntiva ti ricorder\u00e0 costantemente la tua dipendenza, che a sua volta aumenter\u00e0 i tuoi impulsi e voglie, aumentando le possibilit\u00e0 di una ricaduta. \u00c8 probabile che, se provi ad accelerare il processo, potresti indurti a pensare che ti stai riprendendo pi\u00f9 velocemente. Ma, in realt\u00e0, ti stai scavando un buco pi\u00f9 profondo.<\/p>\n\n\n\n
Il modo migliore per eseguire un riavvio del porno \u00e8 tenere presente che il recupero non ha una sequenza temporale fissa. Lasciati respirare e goditi il periodo di recupero senza fissare un tempo fisso, costringendoti a recuperare.<\/p>\n\n\n\n
<\/h3>\n\n\n\n4. Renditi responsabile<\/h2>\n\n\n\n
Renditi responsabile nei confronti di un amico \/ familiare su base giornaliera, per quanto riguarda il tuo utilizzo del porno. Potrebbe essere chiunque ti trovi bene. Le persone che stabiliscono le conseguenze in caso di ricaduta, spesso fanno meglio. Se consumi porno in qualsiasi forma di contenuto, stabilisci una conseguenza per te stesso. Potresti costringerti a fare affondi con le gambe, correre 10 giri, rinunciare al tuo spuntino preferito o semplicemente raccogliere la cacca di cane nel parco pi\u00f9 vicino per alcune ore. \u00c8 completamente una tua decisione, assicurati solo di rispettarla.<\/p>\n\n\n\n
<\/h3>\n\n\n\n5. Esci dalla tua routine quotidiana<\/h2>\n\n\n\n
Per molti tossicodipendenti del porno, il problema \u00e8 spesso correlato all’essere in un solco. Questo di solito \u00e8 sotto forma di una routine quotidiana prevedibile dall’inizio alla fine. Per quanto prevedibile, con una tale routine la giornata finir\u00e0 inevitabilmente con te davanti allo schermo del tuo computer, aprendo un sito porno.<\/p>\n\n\n\n
Non importa in che routine ti trovi attualmente, smetti di usarlo come scusa per vittimizzare te stesso. Questo finir\u00e0 per riportarti direttamente su PornHub. \u00c8 cos\u00ec che inizia il circolo vizioso del tentativo di riavvio ogni pochi mesi. Quindi, invece, prenditi del tempo per sfogliare la tua routine quotidiana. Anche se \u00e8 solo una cosa che puoi cambiare nella tua intera routine. Fidati di noi quando diciamo che far\u00e0 un’enorme differenza!<\/p>\n\n\n\n
Un buon esempio potrebbe essere quello di interrompere la routine andando a correre subito prima di andare a dormire. Questo ti stancher\u00e0 e non ti permetter\u00e0 di mettere su del porno e masturbarti prima di dormire.<\/p>\n\n\n\n
<\/h3>\n\n\n\n6. Le ricadute sono normali<\/h2>\n\n\n\n
Devi capire che sei destinato a cedere ai tuoi impulsi e tentazioni di tanto in tanto. Ma ci\u00f2 non significa che un piccolo sbalzo di velocit\u00e0 e finisci per rinunciare all’intero processo. Le ricadute sono del tutto normali in qualsiasi processo di recupero. Ogni volta che incontri una ricaduta, ricorda a te stesso i tuoi obiettivi e le ragioni per mantenerti motivato e fermare il processo.<\/p>\n\n\n\n
Non esiste un solo modo efficace per riavviare, \u00e8 molto raro che due persone abbiano la stessa esperienza di smettere di porno o di qualsiasi altra sostanza. Non funziona in quel modo. Concentrati sui tuoi progressi piuttosto che confrontarli con altri su Internet, resta motivato e fidati del tuo processo!<\/p>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\nConclusione<\/h3>\n\n\n\n
Quindi, ora con un sistema passo passo a portata di mano, troverai molto pi\u00f9 facile evitare di cadere nella trappola del porno mentre sei nell’ambiente del college. Ma allo stesso tempo ti invitiamo a rafforzare le buone abitudini per i tempi a venire.<\/p>\n\n\n\n
Uno di questi \u00e8 comunicare con le persone che affrontano il problema del porno nella propria vita, poich\u00e9 \u00e8 importante. Questo non solo ti aiuter\u00e0 a rendere le cose molto pi\u00f9 facili per te stesso, quando affronti il problema del porno, ma anche per altri problemi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c8 risaputo che la vita universitaria non \u00e8 uno scherzo, pu\u00f2 essere piuttosto folle. \u00c8 un enorme passo avanti per la maggior parte degli studenti lasciare la casa dei genitori. Inizia un nuovo viaggio completamente da solo. La vita universitaria non consiste solo nello studio e nella frequenza delle lezioni. 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