{"id":107424,"date":"2022-11-01T01:09:36","date_gmt":"2022-11-01T01:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blockerx.net\/blog\/no-fap-sub-reddit\/"},"modified":"2023-07-05T11:17:14","modified_gmt":"2023-07-05T11:17:14","slug":"no-fap-sub-reddit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/it\/blog\/no-fap-sub-reddit\/","title":{"rendered":"No fap sub-Reddit – Il modo migliore"},"content":{"rendered":"\n

NoFap \u00e8 probabilmente qualcosa di cui hai sentito parlare ma non hai mai visto, simile alla pornografia su Internet. Un’altra persona l’ha suggerito; ne hai sentito parlare da qualcuno il cui amico l’aveva provato. Comprendiamo pienamente. NoFap \u00e8 un gruppo online che lavora per riparare il danno che molti uomini hanno subito a causa della loro dipendenza dal porno e dalla masturbazione (e alcune donne). Sebbene i gruppi online possano avere opinioni forti, i professionisti non sono ancora persuasi. Cosa conta davvero della dipendenza dalla masturbazione, della pornografia e delle rispettive conseguenze negative sulla tua felicit\u00e0 e salute?<\/p>\n\n\n\n

Questo \u00e8 un argomento complesso a cui rispondere per molti specialisti. Ad essere onesti, proprio come il concetto di masturbazione eccessiva, Internet e l’offerta infinita di pornografia sono aree di ricerca relativamente nuove per la comunit\u00e0 medica e della salute mentale. In che modo la masturbazione pu\u00f2 influire sul tuo benessere mentale? Che ruolo gioca nel benessere del tuo corpo? La comunit\u00e0 reddit di NoFap si sente ben informata. Inoltre, credono di avere una soluzione.<\/p>\n\n\n\n

Cos’\u00e8 No Fap?<\/h2>\n\n\n\n

Questo \u00e8 un argomento complesso a cui rispondere per molti specialisti. Ad essere onesti, proprio come il concetto di masturbazione eccessiva, Internet e l’offerta infinita di pornografia sono aree di ricerca relativamente nuove per la comunit\u00e0 medica e della salute mentale. In che modo la masturbazione pu\u00f2 influire sul tuo benessere mentale? Che ruolo gioca nel benessere del tuo corpo? La comunit\u00e0 NoFap si sente ben informata. Inoltre, credono di avere una soluzione.<\/p>\n\n\n\n

\"reddit<\/figure>\n\n\n\n

Evitare il porno su Internet \u00e8 essenziale per la tua salute mentale poich\u00e9 danneggia il tuo cervello. Evitare la masturbazione \u00e8 benefico per la tua salute mentale e fisica perch\u00e9 in genere \u00e8 malsano (soprattutto se fatto in eccesso). In apparenza, l’attuale approccio all’astinenza pu\u00f2 sembrare innocuo e persino degno di lode, ma l’establishment medico non \u00e8 cos\u00ec convinto. Il gruppo \u00e8 noto come critico per il porno a causa delle associazioni con atteggiamenti religiosi e conservatori sulla masturbazione e sul porno. E poich\u00e9 fanno parte delle origini del movimento, NoFap ha difficolt\u00e0 a scuotere quei legami.<\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, questo gruppo sta guadagnando slancio. I Redditor sono una comunit\u00e0 online in crescita con quasi un milione di utenti e svolgono un lavoro rispettabile nel mantenere i loro messaggi diretti e privi di giudizi. Il principio fondamentale di NoFap \u00e8 avvicinarsi sia alla masturbazione che alla pornografia come dipendenze. La dipendenza dal porno \u00e8 stata collegata a dipendenza sessuale, disfunzione sessuale, bassa autostima, diminuzione della libido, mancanza di motivazione, imbarazzo, nebbia del cervello, esaurimento, livelli di testosterone pi\u00f9 bassi e alcuni altri sintomi depressivi. Nel loro libro, il porno sostituisce la realt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Chi ha avviato NoFap?<\/h2>\n\n\n\n

Dopo aver letto un post su Reddit su uno studio cinese del 2003 che affermava che i maschi che si astengono dal masturbarsi per sette giorni vedono un aumento del 145,7% dei livelli di testosterone<\/a> il settimo giorno, lo sviluppatore web di Pittsburgh Alexander Rhodes ha sviluppato NoFap nel giugno 2011. La frase “fap” \u00e8 un termine gergale onomatopeico di Internet per la masturbazione maschile che \u00e8 apparso per la prima volta nel webcomic del 1999 Sexy L. Il sito web afferma che alcuni partecipanti a NoFap mirano a “migliorare le loro relazioni interpersonali” fare una “sfida della forza di volont\u00e0 – per prendere il controllo della tua sessualit\u00e0 e trasformarla in superpoteri”, ma sempre con l’obiettivo di poter “astenersi dal PMO (porno\/masturbarsi).<\/p>\n\n\n\n

In soli due anni, il numero di utenti sul subreddit NoFap \u00e8 pi\u00f9 che triplicato, spingendo Rhodes a lanciare un forum fuori Reddit su NoFap.com e avviare ulteriori iniziative per soddisfare meglio le fazioni in rapida espansione del sito Web in Cina, Germania e Brasile . NoFap.com \u00e8 un sito Web in stile discussione in cui le persone che si sono impegnate ad astenersi dalla pornografia e\/o dalla masturbazione per un periodo di tempo possono condividere le loro esperienze e prendere parte a sfide per aiutare nel loro recupero. Il sito Web gemello della comunit\u00e0 NoFap ospitato da Reddit<\/a> si chiama NoFap.com .<\/p>\n\n\n\n

Vantaggi di NoFap<\/h2>\n\n\n\n

Autocontrollo migliorato<\/h3>\n\n\n\n

NoFap \u00e8 un ostacolo difficile, in particolare per la maggior parte dei maschi. La natura sessuale dei maschi (e di alcune donne) \u00e8 profonda. La necessit\u00e0 di avere un rilascio sessuale \u00e8 piuttosto significativa. La maggior parte delle persone non \u00e8 consapevole di quanto siano intensi questi impulsi fino a quando non tenta di interrompere temporaneamente il coinvolgimento in comportamenti autostimolanti. Coloro che hanno successo nell’abnegazione sessuale riferiscono spesso la disciplina in altre parti della loro vita. Alcuni dei vantaggi includono una maggiore produttivit\u00e0 sul lavoro e un maggiore controllo delle emozioni. Sembra logico che lo sviluppo dell’autodisciplina o dell’autocontrollo in un’area della vita possa avere dei benefici trasferibili in un altro.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Auto-miglioramento: pi\u00f9 intelligente, pi\u00f9 veloce, pi\u00f9 snello<\/h3>\n\n\n\n

Numerosi partecipanti all’agenda NoFap hanno affermato di aver ottenuto numerosi vantaggi mentali e fisici per lunghi periodi di tempo senza “fappare”. Gli uomini presumibilmente si sentivano pi\u00f9 felici, pi\u00f9 energici e pi\u00f9 sicuri. Alcuni sostengono che la partecipazione a NoFap abbia dato loro una parvenza di superpoteri. Secondo quanto riferito, altri vantaggi includevano una crescita muscolare naturale, un sonno migliore, meno tensione e ansia e persino una spiritualit\u00e0 risvegliata. Sebbene nessuno studio scientifico supporti queste qualit\u00e0 maschili migliorate, non \u00e8 mai stato considerato una cosa negativa sentirsi pi\u00f9 belli e migliori con se stessi.<\/p>\n\n\n\n

Affrontare i comportamenti<\/h3>\n\n\n\n

Le attivit\u00e0 sessuali di una parte significativa dei partecipanti a NoFap li infastidiscono in qualche modo. Alcune persone, anche se non tutte, la vedono come una questione morale o religiosa. I partecipanti generalmente hanno la sensazione di avere il controllo, morale a parte. Non essere in grado di regolare il proprio corpo, secondo loro, \u00e8 malsano. Alcuni esprimono anche speculativamente la possibilit\u00e0 di una dipendenza dal sesso. \u00c8 importante considerare se un comportamento che una persona desidera modificare debba essere gestito in qualche modo se non \u00e8 in grado di gestirlo. \u00c8 utile valutare la nostra condotta per capire in che modo influisca sia sulle altre persone che su noi. Gestire le abitudini indesiderabili in un’area della vita rende pi\u00f9 semplice gestirle in altre aree.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 utile valutare le nostre azioni per determinare in che modo influiscono su noi stessi e sugli altri. Ancora una volta, affrontare i comportamenti indesiderati in un’area della vita pu\u00f2 rendere pi\u00f9 semplice affrontarli in altre aree. Spesso \u00e8 molto pi\u00f9 semplice muoversi nella vita senza guardare onestamente noi stessi. Tuttavia, riconoscere la nostra posizione \u00e8 il primo passo verso il miglioramento.<\/p>\n\n\n\n

\"reddit<\/figure>\n\n\n\n

Affrontare la “dipendenza”<\/h3>\n\n\n\n

La comunit\u00e0 psicologica sta facendo i conti con il fatto che le dipendenze possono verificarsi in quasi ogni aspetto della vita. Qualsiasi cosa pu\u00f2 diventare una dipendenza per noi, inclusi cibo, hobby e lavoro. Spesso abbiamo a che fare con dipendenze diverse da quelle da droghe e alcol. La frase “dipendenza dal sesso” \u00e8 anche disapprovata da molti specialisti della salute mentale e generale. La difficolt\u00e0 deriva in parte dal fatto che la pulsione e l’espressione sessuale possono differire in modo significativo da persona a persona.<\/p>\n\n\n\n

Diagnosticiamo qualcuno con un desiderio sessuale eccezionalmente basso se etichettiamo qualcuno a un’estremit\u00e0 del continuum della libido come “dipendente dal sesso”? ‘Astenuto cronico’, forse? Indipendentemente dal fatto che avessero o meno una dipendenza, diversi membri del gruppo NoFap hanno scoperto che la loro ossessione per il porno e la masturbazione ha avuto un’influenza negativa sulla loro vita. Potrebbero essere stati licenziati per aver guardato porno mentre erano al lavoro, o il loro partner potrebbe averlo scoperto, danneggiando la loro relazione.<\/p>\n\n\n\n

Altri nel gruppo hanno ritenuto che guardare il porno occupasse troppo del loro tempo libero e preferissero usarlo per altre attivit\u00e0 pi\u00f9 preziose. Oppure erano preoccupati per le conseguenze di un consumo problematico regolare di pornografia a lungo termine. NoFap \u00e8 stata una risposta gradevole, privata e utile per molte di queste persone che si sentivano eccessivamente controllate da POM. Questi individui desideravano liberarsi di ci\u00f2 che vedevano essere una dipendenza.<\/p>\n\n\n\n

NoFap fornisce una community per molti a cui manca<\/h3>\n\n\n\n

Perch\u00e9 le persone supportano una squadra sportiva professionale composta da estranei? Gli appassionati di sport possono investire molto tempo e denaro per identificarsi con un determinato club. Psicologicamente, spesso si riduce al nostro innato bisogno di appartenere a un tutto pi\u00f9 grande. Tutti abbiamo bisogno di un senso di appartenenza a un gruppo influente e pi\u00f9 importante. Molte persone possono unirsi a un gruppo sicuro e simile con NoFap. Inoltre, offre un livello di apertura impareggiabile poich\u00e9 si occupa di comportamenti sessuali nascosti.<\/p>\n\n\n\n

Al di fuori di un gruppo come NoFap, trovare questo tipo di trasparenza pu\u00f2 essere spesso difficile. Dopotutto, la maggior parte di noi non avviciner\u00e0 qualcuno al lavoro, in varie occasioni sociali, o tra i nostri circoli familiari e amici e lo informer\u00e0 sulle nostre routine POM. Condividere questi argomenti proibiti con il gruppo NoFap, qualcosa che potrebbero non fare mai con nessun altro sembra liberatorio per molti partecipanti. Una persona pu\u00f2 creare connessioni significative con le persone quando pu\u00f2 esprimere gli aspetti pi\u00f9 vulnerabili di chi \u00e8 senza paura del giudizio. \u00c8 difficile argomentare contro tale apertura e profondit\u00e0 di conversazione senza che la condanna sia in qualche modo vantaggiosa.<\/p>\n\n\n\n

Regole NoFap (Cosa succede all’interno di Nofap sub-Reddit)<\/h3>\n\n\n\n

Il sito Web di NoFap afferma che non ci sono davvero restrizioni chiare. Il gruppo PMO (porno\/masturbazione\/orgasmo) incoraggia i membri ad astenersi dall’usare pornografia, masturbarsi e potenzialmente impegnarsi nel sesso con il partner per un periodo di tempo predeterminato. Alcuni partecipanti cercano anche di astenersi dal “marginare”, che \u00e8 l’atto di portare se stessi fino al punto dell’orgasmo prima di fermarsi. Alcuni membri del gruppo credono che si tratti di masturbazione senza orgasmo.<\/p>\n\n\n\n

Molti partecipanti pensano anche che la pornografia sia tutto ci\u00f2 che li fa desiderare di masturbarsi. Pertanto, dovrebbe essere solo sessualmente provocante abbastanza da suscitare una forte eccitazione; la nudit\u00e0 non \u00e8 un bisogno. Detto questo, NoFap preferisce mantenere le sue linee guida flessibili. Ognuno ha obiettivi e forze trainanti unici, che la nostra comunit\u00e0 spera di supportare. Secondo NoFap, l’obiettivo principale \u00e8 ripristinare il cervello. In sostanza, vogliono aiutare le persone colpite a ripristinare i loro circuiti neurologici in modo che la compulsione sessuale non sia cos\u00ec allettante. L’intervallo di tempo suggerito per questo riavvio \u00e8 di 90 giorni. Tuttavia, NoFap lascia di nuovo questo all’interpretazione dei partecipanti.<\/p>\n\n\n\n

\"reddit<\/figure>\n\n\n\n

Ogni giorno, un gruppo di maschi e femmine provenienti da tutto il mondo si riunisce nella community di NoFap Reddit<\/a> per parlare principalmente sul non masturbarsi<\/a>. S\u00ec, proprio come il famoso episodio di Seinfeld “The Contest”, in cui Jerry e il gruppo hanno scommesso $ 100 su chi sarebbe durato pi\u00f9 a lungo come “signore del loro regno”. NoFap \u00e8 il nome del gruppo e ha le sue convinzioni, ideologie e sistemi di supporto. Il gergo di Internet per la pratica dell’amor proprio \u00e8 “fap”. Inizialmente \u00e8 stato utilizzato per descrivere il suono auto-piacevole di un personaggio nel fumetto web del 1999 Sexy Losers . Secondo UrbanDictionary, “NoFap” \u00e8 la “rappresentazione onomatopeica della masturbazione”. Di conseguenza, suona esattamente come \u00e8. Attualmente, questa comunit\u00e0 conta pi\u00f9 di 81.000 membri. Si riferiscono a se stessi come “fapstronauts” e attribuiscono alla pratica vari significativi benefici per la vita, tra cui una migliore libido, guida, concentrazione e persino l’ingrandimento del pene. Altri lo vedono come un modo per promuovere relazioni pi\u00f9 forti. Per alcuni, \u00e8 un modo per affrontare le preoccupazioni sulla loro assunzione di pornografia.<\/p>\n\n\n\n

Un post su Reddit del giugno 2011 faceva riferimento a una ricerca del National Institutes of Health. La scoperta principale dello studio \u00e8 semplice: i livelli di testosterone negli uomini aumentano del 45,7% dopo una settimana senza masturbazione. I redattori l’hanno presa come una sfida per una settimana e uno di loro alla fine ha suggerito che la “fastinenza” potrebbe essere un motivatore efficace. La situazione \u00e8 peggiorata da l\u00ec. Un anno dopo la creazione del subreddit NoFap ufficiale, NoFap.org \u00e8 diventato un sito Web indipendente. Gli utenti ora avevano un forum per riunirsi, parlare e registrare eventuali modifiche attribuite a NoFap e ai loro numerosi metodi per non masturbarsi costantemente.<\/p>\n\n\n\n

Conclusione<\/h2>\n\n\n\n

I NoFapper attribuiscono alla loro rigida autodisciplina un’ampia gamma di vantaggi. Nonostante ci\u00f2, non sono stati condotti molti studi di ricerca sui vantaggi di evitare il POM. Probabilmente saranno condotte ricerche future per confermare o confutare i vantaggi. Dovresti unirti al carrozzone NoFap nel frattempo? A seconda dei tuoi obiettivi. \u00c8 improbabile che la tua partecipazione ti influisca in qualche modo. Ed \u00e8 difficile ignorare le buone notizie riportate da questa organizzazione di supporto in espansione. L’idea che il sesso dovrebbe essere goduto in modo appropriato \u00e8 condivisa anche da NoFap. Per premere il “pulsante di ripristino”, la community sostiene semplicemente la moderazione e l’equilibrio per un po’.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NoFap \u00e8 probabilmente qualcosa di cui hai sentito parlare ma non hai mai visto, simile alla pornografia su Internet. Un’altra persona l’ha suggerito; ne hai sentito parlare da qualcuno il cui amico l’aveva provato. Comprendiamo pienamente. NoFap \u00e8 un gruppo online che lavora per riparare il danno che molti uomini hanno subito a causa della […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":107204,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[695,1414],"tags":[2161,2162,2163],"class_list":["post-107424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-per-partner-di-porno-dipendenti","category-no-nut-november-it","tag-addiction-it","tag-no-fap-it","tag-reddit-it"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2-300x176.png",300,176,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumbnail-2.png",374,219,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Tejas S Bala","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/it\/author\/sharanya\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"NoFap \u00e8 probabilmente qualcosa di cui hai sentito parlare ma non hai mai visto, simile alla pornografia su Internet. Un’altra persona l’ha suggerito; ne hai sentito parlare da qualcuno il cui amico l’aveva provato. Comprendiamo pienamente. NoFap \u00e8 un gruppo online che lavora per riparare il danno che molti uomini hanno subito a causa della…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107424"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137176,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107424\/revisions\/137176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}