{"id":181311,"date":"2024-07-24T17:01:04","date_gmt":"2024-07-24T17:01:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blockerx.net\/?p=181311"},"modified":"2024-07-24T17:01:08","modified_gmt":"2024-07-24T17:01:08","slug":"%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%98%d7%91%d7%95%d7%aa-fap-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%a8-60-%d7%99%d7%95%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/he\/blog\/%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%98%d7%91%d7%95%d7%aa-fap-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%a8-60-%d7%99%d7%95%d7%9d\/","title":{"rendered":"\u05de\u05d4\u05df \u05d4\u05d8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 Fap \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 60 \u05d9\u05d5\u05dd?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05d9\u05df \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea Fap<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea \u05dc\u05d3\u05d0\u05d5\u05d2 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05e6\u05e2\u05d3 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9, \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d9! \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df, \u05d0\u05da \u05e0\u05e7\u05d9\u05d8\u05ea \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05d0\u05de\u05e6\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05db\u05db\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d1\u05d3 \u05dc\u05d9. \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05d7\u05e8\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d4 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea Nofap. \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9, 60 \u05d9\u05d5\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df, \u05de\u05d5\u05e4\u05ea\u05e2 \u05de\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd. 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class=\"wp-block-paragraph\">\u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9. \u05d4\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d1\u05dc\u05d9\u05e2\u05d4.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d6 \u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05dd \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9, \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05df. \u05d0\u05d6, \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d0\u05ea \u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 NoFap.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 60 \u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05d0\u05d6 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea NoFap, \u05d5\u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05de\u05d9\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d1\u05d5\u05d0\u05d5 \u05e0\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc No fap \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 60 \u05d9\u05d5\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05d4\u05df \u05d4\u05d8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 Fap \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 60 \u05d9\u05d5\u05dd?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05de\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e7\u05e4\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 No fap. \u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05ea\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05e1\u05e2 \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d4, \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05d6, \u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05de\u05d4\u05df \u05d4\u05d8\u05d1\u05d5\u05ea No Fap \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 60 \u05d9\u05d5\u05dd:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05db\u05d5\u05d7 \u05e8\u05e6\u05d5\u05df<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05e2\u05e7\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05e1\u05e2 NoFap \u05d1\u05de\u05e9\u05da 60 \u05d9\u05d5\u05dd, \u05d4\u05d1\u05d7\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4, \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d3\u05d9 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05e2\u05d3 \u05db\u05de\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05d4\u05d3\u05d7\u05e3 \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05de\u05d9\u05e0\u05d9. \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd, \u05d1\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d5\u05dd \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05db\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05d7\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d3\u05d1\u05e8. \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05dd \u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea Nofap \u05d1\u05de\u05e9\u05da 60 \u05d4\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d6\u05d4 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05d0\u05ea \u05de\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d4\u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d5\u05e0\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da 60 \u05d4\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc Nofap, \u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05db\u05de\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05d0\u05ea \u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d6\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d6\u05d4, \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8\u05d5, \u05e9\u05d9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05e9\u05dc\u05d9, \u05d5\u05de\u05e6\u05d0\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05de\u05e2 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d2\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05d0\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5, \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e7\u05dc &#8211; \u05d6\u05d4 \u05d3\u05e8\u05e9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05e8\u05e6\u05d5\u05df, \u05e0\u05d7\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05d7\u05e8\u05e8 \u05de\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d4\u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8. \u05d5\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d8\u05d1\u05d5\u05ea No Fap \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 60 \u05d9\u05d5\u05dd, \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05d5\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea \u05d1\u05d3\u05d7\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8 NoFap \u05d1\u05de\u05e9\u05da 60 \u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e0\u05de\u05e0\u05e2\u05ea\u05d9 \u05de\u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05d5 \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9, \u05e9\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05ea\u05d9\u05e8\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e1\u05d7\u05d5\u05d8, \u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4. \u05d4\u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d1\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e8\u05e7 \u200b\u200b\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9; \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea, \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05d9\u05e3. \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d8\u05d5\u05d1? \u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05e2\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5, \u05de\u05e6\u05d0\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d5\u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9. \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e2\u05dc \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea &#8211; \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05e6\u05de\u05d5\u05d7!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05db\u05df, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d0\u05d5\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05d5\u05e4\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d5\u05d4\u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc\u05da, \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05da \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05e4\u05e8\u05ea<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e0\u05d0\u05d1\u05e7 \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05db\u05de\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05d7\u05d8 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05d0\u05d4. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e9\u05de\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dd \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05d6 \u05de\u05ea\u05e0\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05de\u05d3\u05d5\u05db\u05d0 \u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05db\u05d0 \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d6\u05d4 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dd Nofap. \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 60 \u05d4\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05e9\u05dc Nofap, \u05e9\u05de\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e7\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e8\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e4\u05d9\u05ea\u05d7\u05ea\u05d9 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd, \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u05e4\u05e8\u05d5\u05d3\u05d5\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05e4\u05e8\u05ea<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05e6\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05de\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e1\u05e7 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d5\u05d5\u05d8 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc\u05da, \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d7\u05e4\u05d9\u05dd? \u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d9. \u05dc\u05e4\u05d9<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4600144\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> \u05de\u05d7\u05e7\u05e8<\/a>, \u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05dc\u05de\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d6\u05dc, NoFap \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05d7\u05e8\u05e8 \u05de\u05d4\u05de\u05e2\u05d2\u05dc \u05d4\u05d6\u05d4.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e0\u05ea\u05d1 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05da \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d5\u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d9\u05ea\u05e8\u05d4 \u05de\u05db\u05da, \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05d7\u05d5\u05ea \u05d3\u05e2\u05ea \u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea; \u05d6\u05d4 \u05de\u05e1\u05e2 \u05d8\u05e8\u05e0\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05dd \u05ea\u05e9\u05ea\u05d7\u05e8\u05e8\u05d5 \u05de\u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dd Nofap, \u05ea\u05d2\u05dc\u05d5 \u05e9\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8\u05ea \u05d5\u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05dd?!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 60 \u05d4\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05e2 NoFap, \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3. \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05e4\u05d0\u05e4, \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d2\u05e8\u05de\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e2\u05d4, \u05db\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05d1\u05e9 \u05e1\u05d5\u05e4\u05e8 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7. \u05dc\u05d0, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d1\u05e0\u05e4\u05e9 \u05e9\u05dc\u05d9. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05d9\u05e9\u05df, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e7\u05dd \u05d5\u05de\u05e6\u05d4\u05d9\u05e8 \u05e2\u05dc 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\u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d5\u05de\u05de\u05d5\u05e7\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05e8 \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea. \u05d5\u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05dd \u05dc\u05d1 \u05db\u05de\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea? \u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05dd, \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d9!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05d5\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05de\u05de\u05e1\u05e2 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc Nofap \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d1\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e9\u05de\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d9\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d1\u05df \u05d4\u05d6\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc\u05da.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d7\u05d5\u05e5 \u05de\u05d6\u05d4, \u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d9\u05d8\u05dc \u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e1\u05e7\u05e1, \u05d5\u05d4\u05e4\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05d4\u05dd \u05d4\u05d7\u05e1\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc No Fap?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e8\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc No Fap \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 60 \u05d9\u05d5\u05dd. \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e1\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea? \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05db\u05e2\u05ea, \u05d0\u05d9\u05df \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9-Nofap \u05de\u05d6\u05d9\u05e7. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dd \u05db\u05de\u05d4 \u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05e2 \u05e9\u05dc Nofap.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e1\u05d9\u05d2\u05d4. \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc; \u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d7, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d9\u05ea\u05e8\u05d4 \u05de\u05db\u05da, \u05e0\u05e1\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05de\u05e0\u05e2\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05ea\u05d7\u05e8\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05d5\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05db\u05dc\u05d5\u05dc:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u05d3\u05b4\u05db\u05b8\u05bc\u05d0\u05d5\u05b9\u05df\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05e4\u05d0\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d7\u05e9\u05e7 \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e0\u05d3\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05e8\u05d0\u05e9\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc NoFap \u05dc\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d3\u05d9. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5, \u05d4\u05d6\u05db\u05d9\u05e8\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d6\u05d4 \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05e9\u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9, \u05d0\u05d6 \u05ea\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d9, \u05d2\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d6\u05db\u05d9\u05e8 \u05e9-Nofap \u05d0\u05e3 \u05e4\u05e2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05dd. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d0\u05d1\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9. \u05dc\u05db\u05df, \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05de\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05de\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">NoFap \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e9\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05d6 \u05d4\u05d0\u05dd NoFap \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8, NoFap \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4. \u05d4\u05de\u05e1\u05e2 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05dd \u05d5\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 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\u05d4\u05d0\u05dd NoFap \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05dd?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05df, NoFap \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d0\u05d1\u05e7 \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc-PMO. \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05ea\u05df \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd.\u00a0<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1721840434130\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 2. \u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05d5\u05db\u05dc 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\u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9, \u05d4\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1721840448542\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 3. \u05d4\u05d0\u05dd No Fap \u05d9\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d1\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5 \u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d0\u05d9\u05df \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea Fap \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea \u05dc\u05d3\u05d0\u05d5\u05d2 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da.&nbsp; \u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05e6\u05e2\u05d3 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9, \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d9! \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df, \u05d0\u05da \u05e0\u05e7\u05d9\u05d8\u05ea \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05d0\u05de\u05e6\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd 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\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da.&nbsp; \u05d5\u05d1\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05e6\u05e2\u05d3 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9, \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d9! \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df, \u05d0\u05da \u05e0\u05e7\u05d9\u05d8\u05ea \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05d0\u05de\u05e6\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d0\u05ea 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