{"id":76192,"date":"2021-12-20T12:16:44","date_gmt":"2021-12-20T12:16:44","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=76192"},"modified":"2023-10-10T04:19:15","modified_gmt":"2023-10-10T04:19:15","slug":"comment-bloquer-youtube-et-remettre-votre-vie-sur-la-bonne-voie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/fr\/blog\/comment-bloquer-youtube-et-remettre-votre-vie-sur-la-bonne-voie\/","title":{"rendered":"Comment Bloquer Youtube Et Remettre Votre Vie Sur La Bonne Voie"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Fini le temps o\u00f9 nous nous inqui\u00e9tions de la fa\u00e7on dont on pouvait devenir accro \u00e0 la nouvelle forme de divertissement et de technologie – \u00ab La t\u00e9l\u00e9vision \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui, nous devons nous pr\u00e9occuper de d\u00e9pendances plus r\u00e9centes et plus importantes dans le domaine du divertissement et de la technologie. Au sommet de cette liste se trouve YouTube.<\/p>\n\n\n\n

YouTube est actuellement l’un des sites Web de diffusion en continu n \u00b0 1 au monde et est disponible dans presque tous les pays.<\/p>\n\n\n\n

Bien qu’il s’agisse du site de streaming vid\u00e9o le plus c\u00e9l\u00e8bre et le plus accessible, il comporte son lot d’inconv\u00e9nients. En plus de cette liste d’inconv\u00e9nients, il y a le probl\u00e8me de d\u00e9pendance qui accompagne YouTube.<\/p>\n\n\n\n

Les utilisateurs quotidiens de YouTube regardent plus d’un milliard d’heures de contenu collectivement. Pour mettre les choses en perspective, cela se convertit en plus d’un million d’ann\u00e9es de vie par jour.<\/p>\n\n\n\n

Tous les jours.<\/p>\n\n\n\n

Nous ne pouvons pas nier que YouTube est devenu une partie essentielle de notre vie. Des tout-petits aux personnes dans les maisons de retraite, tout le monde a recours \u00e0 YouTube \u00e0 la fois pour l’information et la technologie.<\/p>\n\n\n\n

YouTube s’est assur\u00e9 une place dans notre routine quotidienne.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui n’est pas du tout surprenant.<\/p>\n\n\n\n

Consid\u00e9rant comment, sur YouTube, vous pouvez apprendre de nouvelles choses, vous \u00e9duquer, vous divertir, faire partie d’une communaut\u00e9 et suivre la vie des cr\u00e9ateurs de contenu que vous avez appris \u00e0 aimer au fil des ans.<\/p>\n\n\n\n

Le tristement c\u00e9l\u00e8bre algorithme de Youtube<\/h2>\n\n\n\n

Outre la multitude de contenus disponibles sur cette plateforme, un autre \u00e9l\u00e9ment qui joue en sa faveur est son algorithme de recommandation.<\/p>\n\n\n\n

Il ne manque jamais d’afficher du contenu vid\u00e9o qui attire votre int\u00e9r\u00eat encore et encore.<\/p>\n\n\n\n

Youtube a trouv\u00e9 un moyen de fournir du contenu personnalis\u00e9 \u00e0 ses milliards de t\u00e9l\u00e9spectateurs chaque seconde de la journ\u00e9e. Il l’a fait en utilisant un mod\u00e8le d’apprentissage en profondeur en deux \u00e9tapes pour recommander ses vid\u00e9os. L’image ci-dessous explique le fonctionnement de l’algorithme Youtube.<\/p>\n\n\n\n

Tout d’abord, les bons candidats vid\u00e9o sont trouv\u00e9s et class\u00e9s dans l’ordre. G\u00e9n\u00e9ralement, la priorit\u00e9 est donn\u00e9e aux vid\u00e9os plus grandes et plus longues. Ces candidats sont plac\u00e9s dans une liste et se voient attribuer un score \u00e0 partir duquel un algorithme de r\u00e9gression choisit les vid\u00e9os les mieux class\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Les vid\u00e9os les plus susceptibles d’\u00eatre choisies sont celles recommand\u00e9es. Ce sont les vid\u00e9os que vous et moi voyons dans notre section \u00ab recommand\u00e9 \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Le probl\u00e8me de la toxicomanie<\/h2>\n\n\n\n

Pour que quelque chose soit class\u00e9 comme une d\u00e9pendance, il doit y avoir quelques sympt\u00f4mes communs qui sont vrais pour presque toutes les d\u00e9pendances.<\/p>\n\n\n\n

Il s’agit d’une nature d’obsession, d’une incapacit\u00e9 \u00e0 arr\u00eater de consommer, d’utiliser la d\u00e9pendance comme m\u00e9canisme d’adaptation, et d’effets n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 r\u00e9sultant de la d\u00e9pendance.<\/p>\n\n\n\n

Le contenu sous forme de vid\u00e9o peut cr\u00e9er une d\u00e9pendance car il est informatif et prend moins de temps. Les nouvelles informations sont comme une drogue pour le cerveau.<\/p>\n\n\n\n

Notre cerveau consid\u00e8re les nouvelles informations comme une r\u00e9compense qui \u00e0 son tour conduit \u00e0 une r\u00e9ponse de la dopamine. . Une fois en anticipant les r\u00e9compenses et une fois apr\u00e8s l’avoir consomm\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

YouTube correspond parfaitement \u00e0 toutes les cat\u00e9gories requises d’une d\u00e9pendance. Il a beaucoup d’informations et sait exactement comment les pr\u00e9senter \u00e0 ses t\u00e9l\u00e9spectateurs.<\/p>\n\n\n\n

C’est pourquoi \u00ab\u00a0juste une vid\u00e9o de plus\u00a0\u00bb est normalement une routine au coucher pour la plupart d’entre nous. Apr\u00e8s un certain temps, cette habitude peut devenir extr\u00eamement nocive et addictive. Cela a tendance \u00e0 avoir un impact sur les niveaux de productivit\u00e9 et les habitudes de sommeil en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n

Cela peut vous \u00e9loigner d’autres t\u00e2ches importantes et vous faire perdre votre temps \u00e0 regarder \u00ab Comment coiffer 1 robe de 6 mani\u00e8res diff\u00e9rentes \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui, nous vivons dans un monde hautement dynamique et concurrentiel. Passer plus de temps sur les choses que n\u00e9cessaire ou n\u00e9cessaire n’est pas une option.<\/p>\n\n\n\n

Il est ind\u00e9niable que nous m\u00e9ritons une pause de temps en temps.<\/p>\n\n\n\n

Mais de telles pauses souvent prises, combin\u00e9es au fonctionnement de l’algorithme Youtube, sont connues pour cr\u00e9er des r\u00e9actions hautement addictives.<\/p>\n\n\n\n

Bien qu’il n’y ait rien de mal \u00e0 avoir un ou deux plaisirs coupables, il est important de s’assurer que ces plaisirs coupables ne nuisent pas de mani\u00e8re excessive \u00e0 notre mode de vie.<\/p>\n\n\n\n

Ce serait contre-productif.<\/p>\n\n\n\n

Comment g\u00e9rer une d\u00e9pendance \u00e0 Youtube<\/h2>\n\n\n\n

Reconnaissez que vous avez un probl\u00e8me<\/h3>\n\n\n\n

La premi\u00e8re \u00e9tape pour vaincre toute d\u00e9pendance est de reconna\u00eetre et d’accepter que vous avez un probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

Tout d’abord, d\u00e9terminez \u00e0 quoi ressemble la d\u00e9pendance. Regarder quelques vid\u00e9os pendant votre pause au travail ne constitue pas une addiction. Cependant, ce serait le cas si cette habitude affectait n\u00e9gativement votre travail.<\/p>\n\n\n\n

Une d\u00e9pendance \u00e0 YouTube ressemble g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 une routine quotidienne consistant \u00e0 se faufiler \u00e0 temps pour regarder des vid\u00e9os alors qu’il est tr\u00e8s clair que vous n’\u00eates pas cens\u00e9 les regarder. Si vous \u00eates accro au contenu sur youtube, vous continuerez \u00e0 regarder de mani\u00e8re compulsive.<\/p>\n\n\n\n

M\u00eame quand \u00e7a ne t’int\u00e9resse pas. Dans ce processus, vous finirez m\u00eame par oublier les d\u00e9lais et autres engagements.<\/p>\n\n\n\n

Si votre vie quotidienne consiste \u00e0 passer un temps malsain sur YouTube, reconnaissez le probl\u00e8me. Acceptez le fait que vous ayez un probl\u00e8me et soyez pr\u00eat \u00e0 prendre les mesures n\u00e9cessaires pour y faire face.<\/p>\n\n\n\n

Bloquer YouTube (au moins temporairement..)<\/h3>\n\n\n\n

La solution la plus simple et la plus efficace \u00e0 ce probl\u00e8me est de bloquer Youtube.\u00a0Vous pouvez bloquer<\/a> \u00e0 la fois le site Web et l’application sur votre t\u00e9l\u00e9phone et votre ordinateur.<\/p>\n\n\n\n

Il existe des tonnes d’applications et d’extensions disponibles sur Internet qui peuvent vous aider.<\/p>\n\n\n\n

Comment bloquer Youtube sur Chrome<\/h4>\n\n\n\n
    \n
  1. Ouvrez la boutique en ligne Chrome sur votre ordinateur portable\/de bureau et recherchez \u00ab bloqueur de site Web \u00bb.\n
      \n
    1. Il existe de nombreux bloqueurs de sites Web sur le march\u00e9. Parcourez et choisissez-en un en fonction de vos pr\u00e9f\u00e9rences. Block site et BlockerX sont deux bons que nous recommandons. <\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n
    2. Pour installer le bloqueur, il vous suffit de cliquer sur le bouton \u00ab Ajouter \u00e0 Chrome \u00bb et une fen\u00eatre contextuelle devrait appara\u00eetre. Cliquez sur \u00ab Ajouter une extension \u00bb et l’extension s’installera sur votre ordinateur.<\/li>\n\n\n\n
    3. Une fois install\u00e9e, l’ic\u00f4ne de l’extension s’affichera dans le coin sup\u00e9rieur droit de la page Chrome.<\/li>\n\n\n\n
    4. Cliquez sur l’ic\u00f4ne d’extension pour ouvrir la page.<\/li>\n\n\n\n
    5. Ensuite, dans l’espace appropri\u00e9, copiez et collez l’URL Youtube et cliquez sur Entr\u00e9e pour la bloquer. C’est aussi simple que \u00e7a!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Comment bloquer Youtube sur Android<\/h4>\n\n\n\n
        \n
      1. Sur votre smartphone, ouvrez le Google Play Store et tapez \u00ab Bloqueur de site Web \u00bb. Il y aura un grand nombre d’options disponibles, choisissez l’une de vos pr\u00e9f\u00e9rences. Cliquez simplement sur le bouton \u00ab Installer \u00bb pour t\u00e9l\u00e9charger l’application sur votre t\u00e9l\u00e9phone.<\/li>\n\n\n\n
      2. Une fois l’application t\u00e9l\u00e9charg\u00e9e, vous pouvez cr\u00e9er un compte en utilisant vos coordonn\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n
      3. Ensuite, vous pouvez parcourir la liste des applications disponibles sur votre t\u00e9l\u00e9phone et cliquer sur l’ic\u00f4ne Youtube pour la bloquer.<\/li>\n\n\n\n
      4. Pour bloquer le site Web, dans l’espace appropri\u00e9, copiez et collez l’URL Youtube et cliquez sur Entr\u00e9e pour le bloquer. Fait!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Pour en savoir plus sur les bloqueurs de sites Web et comment les utiliser sur diff\u00e9rentes plateformes, consultez cet article<\/a> .<\/p>\n\n\n\n

        Supprimer l’application<\/h3>\n\n\n\n

        Sur les smartphones, nous avons \u00e9galement le luxe de choisir les applications que nous souhaitons conserver et celles \u00e0 supprimer.<\/p>\n\n\n\n

        Si vous pensez que le simple fait de bloquer l’application ne vous aidera pas et que vous \u00eates s\u00fbr que vous n’aurez pas besoin de YouTube pour un autre travail important, vous pouvez simplement le supprimer de votre t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n\n\n\n

        De cette fa\u00e7on, vous n’avez plus \u00e0 vous soucier de c\u00e9der \u00e0 vos envies de si t\u00f4t. Si vous craignez de finir par r\u00e9installer l’application, nous vous sugg\u00e9rons de vous d\u00e9connecter des magasins d’applications.<\/p>\n\n\n\n

        N’oubliez pas qu’il y a toujours une solution.<\/p>\n\n\n\n

        Choisissez un nouveau passe-temps<\/h3>\n\n\n\n

        Trouvez des alternatives qui peuvent remplacer ce \u00ab high \u00bb que vous ressentez lorsque vous regardez Youtube.<\/p>\n\n\n\n

        Il y a une pl\u00e9thore d’options \u00e0 explorer. Assurez-vous simplement de choisir une alternative saine.<\/p>\n\n\n\n

        Remplissez votre journ\u00e9e d’activit\u00e9s et de t\u00e2ches que vous aimez normalement, \u00e0 intervalles espac\u00e9s. Cela aidera \u00e0 produire de la dopamine dans votre corps tout au long de la journ\u00e9e et \u00e0 r\u00e9duire votre association avec des heures de contenu sur youtube.<\/p>\n\n\n\n

        D\u00e9sactivez votre Wi-Fi<\/h3>\n\n\n\n

        En g\u00e9n\u00e9ral, limitez votre utilisation d’Internet tout au long de la journ\u00e9e. Utilisez-le uniquement lorsque cela est n\u00e9cessaire et ne c\u00e9dez pas \u00e0 vos tentations.<\/p>\n\n\n\n

        Mais, plus important encore, \u00e9teignez toujours votre WiFi avant de vous coucher.<\/p>\n\n\n\n

        Les statistiques montrent que c’est \u00e0 cette \u00e9poque que Youtube enregistre son plus grand nombre de vues.<\/p>\n\n\n\n

        Pour ne pas c\u00e9der \u00e0 vos tentations et plonger dans le gouffre sans fin des vid\u00e9os sur Youtube, coupez votre connexion WiFi avant de vous coucher.<\/p>\n\n\n\n

        Conclusion<\/h2>\n\n\n\n

        Rappelez-vous toujours que vous avez le pouvoir de changer votre attitude mentale, d’ajuster votre \u00e9tat d’esprit et de cr\u00e9er un avenir meilleur.<\/p>\n\n\n\n

        Le choix t’appartient.<\/p>\n\n\n\n

        Nous esp\u00e9rons que les conseils mentionn\u00e9s ci-dessus vous aideront \u00e0 construire une vie meilleure, \u00e0 comprendre la psychologie derri\u00e8re votre d\u00e9pendance et enfin \u00e0 surmonter l’obsession qui vous emp\u00eache d’atteindre la grandeur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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