{"id":75545,"date":"2021-12-20T06:13:52","date_gmt":"2021-12-20T06:13:52","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=75545"},"modified":"2023-10-11T03:35:05","modified_gmt":"2023-10-11T03:35:05","slug":"enfants-et-technologie-9-exemples-a-definir-pour-une-relation-saine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/fr\/blog\/enfants-et-technologie-9-exemples-a-definir-pour-une-relation-saine\/","title":{"rendered":"Enfants Et Technologie &#8211; 9 Exemples \u00c0 D\u00e9finir Pour Une Relation Saine"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pouvez-vous imaginer vivre votre vie sans technologie aujourd&rsquo;hui ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a des choses dans la vie sans lesquelles nous pouvons vivre et d&rsquo;autres sans lesquelles nous ne pouvons tout simplement pas.&nbsp;La technologie appartient \u00e0 ce dernier groupe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos smartphones, ordinateurs et tous nos autres gadgets sont devenus une partie int\u00e9grante de notre vie, qu&rsquo;il est pratiquement impossible de passer m\u00eame deux jours sans les utiliser du tout.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tant que soci\u00e9t\u00e9, nous sommes devenus trop d\u00e9pendants de la technologie.&nbsp;Presque tout ce que nous faisons implique la technologie d&rsquo;une mani\u00e8re ou d&rsquo;une autre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;effet de cette d\u00e9pendance \u00e0 la technologie affecte non seulement les adultes de la soci\u00e9t\u00e9, mais a un impact encore plus grand sur la jeune g\u00e9n\u00e9ration.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les enfants et la technologie vont de pair d\u00e8s l&rsquo;\u00e2ge de 3 ans.&nbsp;Ils grandissent essentiellement entour\u00e9s d&rsquo;une technologie en constante \u00e9volution.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aux \u00c9tats-Unis, plus de 90&nbsp;% des adolescents se connectent quotidiennement \u00e0 Internet pour utiliser les m\u00e9dias sociaux et lire des vid\u00e9os.&nbsp;Quelles sont les deux formes de technologie les plus addictives actuellement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une&nbsp;<a href=\"https:\/\/translate.google.com\/website?sl=auto&amp;tl=fr&amp;u=https:\/\/www.pewresearch.org\/fact-tank\/2019\/07\/25\/americans-going-online-almost-constantly\/\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\">enqu\u00eate du Pew Research Center a<\/a>&nbsp;r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu&rsquo;environ 50 % des adolescents des principaux \u00c9tats am\u00e9ricains ont admis qu&rsquo;ils se sentaient accros \u00e0 leurs smartphones.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les experts pr\u00e9disent que cela ne fera qu&#8217;empirer dans les ann\u00e9es \u00e0 venir et peut causer de graves probl\u00e8mes aux g\u00e9n\u00e9rations futures.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:24px\">La relation entre les enfants et la technologie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La technologie a eu un impact majeur sur tous les aspects de la soci\u00e9t\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est ind\u00e9niable que cela a rendu notre vie extr\u00eamement pratique, plus s\u00fbre et certainement plus agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque jour, \u00e0 chaque minute qui passe, alors m\u00eame que vous lisez ceci en ce moment, de nouvelles avanc\u00e9es technologiques sont r\u00e9alis\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La technologie a progress\u00e9 bien au-del\u00e0 des attentes et de l&rsquo;imagination de l&rsquo;humanit\u00e9.&nbsp;Plus la technologie progresse, plus l&rsquo;impact qu&rsquo;elle a sur la soci\u00e9t\u00e9 dans son ensemble est grand.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis l&rsquo;innovation de l&rsquo;\u00e9lectricit\u00e9, des automobiles et des ordinateurs, le monde entier a \u00e9norm\u00e9ment chang\u00e9 entre le XIXe et le XXe si\u00e8cle.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout ce que nous faisons aujourd&rsquo;hui implique la technologie d&rsquo;une mani\u00e8re ou d&rsquo;une autre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nos alarmes pour nous r\u00e9veiller \u00e0 la commande de d\u00eener avant de dormir et m\u00eame \u00e0 l&rsquo;utilisation d&rsquo;applications pour maintenir un horaire de sommeil sain, nous d\u00e9pendons de la technologie pour tout.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il serait insens\u00e9 de nier que la technologie nous a \u00e9norm\u00e9ment aid\u00e9s au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais il y a bel et bien des pour et des contre en mati\u00e8re de relation entre les enfants et la technologie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/How-Much-are-we-Dependent-on-Technology-Today-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-62948\" srcset=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/How-Much-are-we-Dependent-on-Technology-Today-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/How-Much-are-we-Dependent-on-Technology-Today-300x169.jpg 300w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/How-Much-are-we-Dependent-on-Technology-Today-768x432.jpg 768w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/How-Much-are-we-Dependent-on-Technology-Today-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/How-Much-are-we-Dependent-on-Technology-Today.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Notre d\u00e9pendance \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard de la technologie et d&rsquo;Internet devient incontr\u00f4lable<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;industrie de la technologie a jou\u00e9 toutes les cartes correctement afin de s&rsquo;assurer que nous, en tant que soci\u00e9t\u00e9, sommes accros \u00e0 la technologie.&nbsp;\u00c0 cause de cela, il y a un changement dans tout ce que nous faisons.&nbsp;De comment et ce que nous mangeons \u00e0 la fa\u00e7on dont nous voyageons.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela a m\u00eame eu un effet sur la fa\u00e7on dont nous communiquons les uns avec les autres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous, les humains, sommes des cr\u00e9atures sociales.&nbsp;Nous devons interagir avec d&rsquo;autres humains.&nbsp;Cela fait partie de notre nature.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, la technologie r\u00e9duit lentement le besoin d&rsquo;interagir r\u00e9ellement avec d&rsquo;autres humains en personne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, la cr\u00e9ation des m\u00e9dias sociaux a permis aux gens d&rsquo;interagir avec des milliers d&rsquo;autres humains qu&rsquo;ils ne connaissent m\u00eame pas personnellement.&nbsp;Vous pouvez cr\u00e9er en ligne tout un cercle social d&rsquo;amis que vous n&rsquo;avez jamais rencontr\u00e9s dans la vraie vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela enl\u00e8ve des <a href=\"https:\/\/blockerx.net\/fr\/blog\/pouvez-vous-remplacer-les-rencontres-par-du-porno\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/blockerx.net\/fr\/blog\/pouvez-vous-remplacer-les-rencontres-par-du-porno\/\">relations r\u00e9elles<\/a>.\u00a0Vous pouvez m\u00eame le remarquer autour de vous.\u00a0Surtout si vous avez des enfants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les parents des pays riches passent beaucoup plus de temps avec leurs enfants aujourd&rsquo;hui qu&rsquo;il y a 50 ans.&nbsp;Mais les t\u00e9l\u00e9phones se glissent de plus en plus dans ces interactions, ce qui a un impact sur leur profondeur et leur qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette recherche publi\u00e9e en 2019 par le Pew Research Center, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que pr\u00e8s de la moiti\u00e9 de la population am\u00e9ricaine est constamment sur son smartphone tout au long de la journ\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;utilisation accrue des smartphones par les parents inqui\u00e8te les experts quant aux cons\u00e9quences potentiellement d\u00e9vastatrices que cela pourrait avoir sur le d\u00e9veloppement des b\u00e9b\u00e9s et des tout-petits.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tant que parent, la fa\u00e7on dont vous utilisez la technologie peut donner le ton \u00e0 la relation entre vos enfants et la technologie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nouvelle g\u00e9n\u00e9ration grandit dans un monde enti\u00e8rement num\u00e9rique, auquel nous ne faisons que nous pr\u00e9senter.&nbsp;La fa\u00e7on dont nous prenons soin de nos d\u00e9pendances technologiques fa\u00e7onnera leur avenir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9 exemples \u00e0 d\u00e9finir pour favoriser la relation la plus saine entre vos jeunes enfants et la technologie<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9-examples-you-can-set-yourself-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-62958\" srcset=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9-examples-you-can-set-yourself-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9-examples-you-can-set-yourself-300x169.jpg 300w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9-examples-you-can-set-yourself-768x432.jpg 768w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9-examples-you-can-set-yourself-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9-examples-you-can-set-yourself.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les enfants apprennent vite.&nbsp;Ils remarquent tout ce que vous faites et prennent toutes vos habitudes en cours de route.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, le moyen le plus simple de les amener \u00e0 suivre quelque chose est de le pratiquer vous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous \u00eates certainement tomb\u00e9 sur le principe de \u00ab&nbsp;pratiquez ce que vous pr\u00eachez&nbsp;\u00bb.&nbsp;Il est temps d&rsquo;appliquer cela dans la vraie vie maintenant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si votre enfant vous voit utiliser votre t\u00e9l\u00e9phone sur la table du d\u00eener ou r\u00e9pondre \u00e0 un e-mail rapide tout en mangeant un repas, vous d\u00e9couvrirez bient\u00f4t ce qui suit dans vos traces et faire la m\u00eame chose.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc, si vous voulez qu&rsquo;ils entretiennent une relation saine avec la technologie, la meilleure fa\u00e7on de le faire est de montrer l&rsquo;exemple.&nbsp;Voici quelques conseils pour vous y aider :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Avoir une heure de d\u00e9sintoxication num\u00e9rique tous les jours<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e9voyez une heure chaque jour, \u00e0 la convenance de chacun pour faire une d\u00e9tox digitale tous les jours.&nbsp;Vos enfants et la technologie devraient \u00eatre les plus \u00e9loign\u00e9s pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pendant ce temps, tous les gadgets de la maison seront \u00e9teints.&nbsp;Vous pouvez soit choisir de passer du temps ensemble pendant cette p\u00e9riode, soit chacun peut \u00eatre libre de faire ce qu&rsquo;il veut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous serez surpris de tout ce que vous pouvez faire en une heure sans distractions technologiques constantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est un bon moyen de commencer la pratique de la d\u00e9tox num\u00e9rique et d&rsquo;habituer tout le monde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aucun gadget autoris\u00e9 sur la table du d\u00eener<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Combien de fois vous \u00eates-vous assis pour prendre un repas avec quelqu&rsquo;un, pour finir par passer plus de la moiti\u00e9 de votre temps sur votre t\u00e9l\u00e9phone&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est une pratique courante que la plupart d&rsquo;entre nous sont coupables de faire de temps en temps.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour mettre fin \u00e0 cela, \u00e9tablissez une r\u00e8gle selon laquelle aucun gadget n&rsquo;est autoris\u00e9 sur la table du d\u00eener.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous n&rsquo;apportez pas votre t\u00e9l\u00e9phone, tablette ou ordinateur portable \u00e0 la table, les enfants suivront bient\u00f4t.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Choisissez une nouvelle activit\u00e9\/passe-temps chaque mois<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aux \u00c9tats-Unis, un adolescent passe environ 7 heures sur son t\u00e9l\u00e9phone chaque jour.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le moyen le plus simple de r\u00e9duire ce temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran est de les encourager \u00e0 participer \u00e0 d&rsquo;autres activit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vos enfants vous voient \u00eatre actif et participer \u00e0 diverses activit\u00e9s, cela les encouragera \u00e9galement \u00e0 faire de m\u00eame.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important de se rappeler que vous devez forcer votre enfant \u00e0 faire des activit\u00e9s que vous aimez.&nbsp;Au lieu de cela, donnez-leur la libert\u00e9 et l&rsquo;espace pour choisir leurs propres passe-temps et activit\u00e9s auxquels ils aimeraient participer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pratiquez une communication ouverte et saine<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous voulez que vos enfants vous \u00e9coutent, vous devez d&rsquo;abord pratiquer une communication ouverte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous essayez d&rsquo;amener votre enfant \u00e0 limiter le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran, vous devez d&rsquo;abord lui en expliquer la raison.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le simple fait de leur demander d&rsquo;utiliser moins leur t\u00e9l\u00e9phone ou de d\u00e9sactiver le WiFi ne fonctionnera pas.&nbsp;S&rsquo;ils veulent se connecter \u00e0 Internet, ils trouveront toujours un moyen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est donc important que vous communiquiez correctement avec eux et que vous les sensibilisiez aux effets n\u00e9gatifs de la technologie sur leur vie.&nbsp;\u00c9duquez-les sur les pi\u00e8ges de la technologie, afin qu&rsquo;ils comprennent mieux pourquoi ils devraient faire ce que vous leur demandez de faire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous \u00e9tablissez un canal de communication sain entre vous et votre enfant, cela les mettra \u00e9galement plus \u00e0 l&rsquo;aise de s&rsquo;ouvrir \u00e0 vous \u00e0 l&rsquo;avenir \u00e0 propos de tout ce qu&rsquo;ils ont \u00e0 faire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bloquer l&rsquo;acc\u00e8s \u00e0 tout le contenu r\u00e9serv\u00e9 aux adultes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec la pornographie largement r\u00e9pandue sur Internet, la d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie est en augmentation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les enfants d&rsquo;aujourd&rsquo;hui d\u00e9couvrent du contenu pour adultes sur Internet \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 7 ans. C&rsquo;est un fait extr\u00eamement dangereux et alarmant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le contenu pornographique peut s\u00e9rieusement endommager les jeunes esprits impressionnables.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour \u00e9viter toute cette situation,&nbsp;<a href=\"https:\/\/blockerx-net.translate.goog\/?_x_tr_sl=auto&amp;_x_tr_tl=fr&amp;_x_tr_hl=en-GB\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">vous pouvez bloquer l&rsquo;acc\u00e8s \u00e0 tous les contenus pour adultes<\/a>&nbsp;sur tous les appareils de votre maison.&nbsp;Cela r\u00e9duit consid\u00e9rablement les chances que votre enfant tombe sur du porno m\u00eame par accident et en devienne accro \u00e0 l&rsquo;avenir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les sites Web pornographiques et toutes les publicit\u00e9s pornographiques pop-up que vous voyez sur Internet sont tous infiltr\u00e9s par des virus et des logiciels malveillants.&nbsp;En bloquant la pornographie, vous prot\u00e9gez l&rsquo;ensemble de votre foyer contre toute cybercriminalit\u00e9 possible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Faites du temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran un privil\u00e8ge<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il vaut mieux faire du temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran un privil\u00e8ge plut\u00f4t qu&rsquo;un droit dans votre foyer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En raison d&rsquo;\u00eatre entour\u00e9s par la technologie 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, nous commen\u00e7ons \u00e0 le prendre pour acquis et \u00e0 ne pas l&rsquo;appr\u00e9cier suffisamment.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fixez une limite de temps d&rsquo;\u00e9cran \u00e0 la maison et assurez-vous que tout le monde la respecte.&nbsp;Vous particuli\u00e8rement.&nbsp;Ce n&rsquo;est que si vous suivez les r\u00e8gles que vous avez d\u00e9finies que tout le monde \u00e0 la maison suivra les r\u00e8gles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S&rsquo;il y a une limite \u00e0 votre utilisation de la technologie, vous commencerez \u00e0 r\u00e9aliser \u00e0 nouveau son importance dans votre vie et cesserez de la tenir pour acquise.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Passez du temps avec des gens dans la vraie vie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;un des plus gros pi\u00e8ges des m\u00e9dias sociaux est le d\u00e9placement social.&nbsp;La relation entre vos enfants et la technologie ne doit pas se faire au d\u00e9triment des relations dans la vie r\u00e9elle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le d\u00e9placement social fait r\u00e9f\u00e9rence au probl\u00e8me de passer tellement de temps en ligne qu&rsquo;il commence \u00e0 vous priver de votre temps \u00ab&nbsp;r\u00e9el&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous passons souvent tellement de temps sur les applications et les sites de r\u00e9seaux sociaux que nous ne r\u00e9alisons pas le temps que nous perdons avec nos amis et notre famille dans la vraie vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Alors, faites un effort conscient pour passer du temps sain et de qualit\u00e9 avec vos amis et votre famille hors ligne.&nbsp;Faites en sorte que vous ne d\u00e9crochez pas votre t\u00e9l\u00e9phone, sauf en cas d&rsquo;absolue n\u00e9cessit\u00e9, lorsque vous passez du temps avec vos amis et votre famille.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Concentrez-vous sur le moment pr\u00e9sent plut\u00f4t que de publier une histoire esth\u00e9tique sur votre page Instagram.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Arr\u00eatez de comparer<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est l&rsquo;un des plus gros d\u00e9fauts des r\u00e9seaux sociaux.&nbsp;L&rsquo;environnement toxique qu&rsquo;il cr\u00e9e a le potentiel de nuire gravement \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat mental d&rsquo;une personne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une&nbsp;<a href=\"https:\/\/translate.google.com\/website?sl=auto&amp;tl=fr&amp;u=https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id%3D10.1371\/journal.pone.0069841%23s2\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\">\u00e9tude a<\/a>&nbsp;montr\u00e9 que les utilisateurs des m\u00e9dias sociaux devenaient de plus en plus tristes \u00e0 mesure qu&rsquo;ils continuaient \u00e0 utiliser davantage les m\u00e9dias sociaux.&nbsp;Cela est d\u00fb \u00e0 la culture concurrentielle toxique des m\u00e9dias sociaux.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vos enfants remarqueront que vous vous comparez et comparez votre vie aux autres sur les r\u00e9seaux sociaux, ils suivront \u00e9galement les m\u00eames traces.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faites en sorte d&rsquo;\u00e9liminer les comparaisons de votre vie, que ce soit en ligne ou hors ligne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pas d&rsquo;Internet avant de se coucher&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La g\u00e9n\u00e9ration actuelle a les cas les plus \u00e9lev\u00e9s de m\u00e9dias sociaux en ce moment.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La raison de cela ?&nbsp;L&rsquo;utilisation constante de la technologie jusqu&rsquo;au moment o\u00f9 vous vous endormez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous avons tous d\u00e9velopp\u00e9 cette habitude de parcourir les r\u00e9seaux sociaux sans r\u00e9fl\u00e9chir ou de regarder des vid\u00e9os au hasard sur Youtube avant de nous endormir.&nbsp;C&rsquo;est une habitude extr\u00eamement nocive.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela nuit non seulement aux yeux, mais affecte \u00e9galement gravement le cycle du sommeil.&nbsp;La lumi\u00e8re de l&rsquo;\u00e9cran ainsi que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et les sentiments mitig\u00e9s que l&rsquo;utilisation des m\u00e9dias sociaux cr\u00e9e g\u00e9n\u00e9ralement vous emp\u00eachent de bien dormir.&nbsp;Aux \u00c9tats-Unis, 4 millennials sur 10 ont admis qu&rsquo;ils subissaient des troubles du sommeil en raison d&rsquo;une utilisation addictive des m\u00e9dias sociaux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour se d\u00e9barrasser de ce probl\u00e8me.&nbsp;Prenez l&rsquo;habitude de ranger votre t\u00e9l\u00e9phone au moins une heure avant de vous coucher pour dormir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous avez du mal \u00e0 poser votre t\u00e9l\u00e9phone si vous \u00eates trop habitu\u00e9 \u00e0 passer du temps sur YouTube avant de vous coucher, nous avons le&nbsp;<a href=\"https:\/\/blockerx-net.translate.goog\/blog\/how-to-block-youtube-and-get-life-on-track\/?_x_tr_sl=auto&amp;_x_tr_tl=fr&amp;_x_tr_hl=en-GB\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">guide parfait<\/a>&nbsp;pour vous aider \u00e0 mettre fin \u00e0 ce probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est la meilleure approche que vous puissiez adopter pour assurer une relation saine entre les enfants et la technologie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous pratiquez ce que vous pr\u00eachez, vos enfants suivront automatiquement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette approche holistique garantit non seulement la s\u00e9curit\u00e9 de vos enfants, mais contr\u00f4le \u00e9galement vos propres r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout comme les enfants, les adultes doivent eux aussi s&rsquo;assurer de ne pas \u00eatre trop pris dans l&rsquo;environnement toxique des r\u00e9seaux sociaux.&nbsp;C&rsquo;est donc le meilleur moyen d&rsquo;assurer le bien-\u00eatre num\u00e9rique de tout votre foyer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les m\u00e9dias sociaux peuvent \u00eatre extr\u00eamement utiles et agr\u00e9ables, tout en \u00e9tant extr\u00eamement n\u00e9gatifs et toxiques.&nbsp;Tout d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont vous choisissez de l&rsquo;utiliser.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faites de votre mieux pour \u00e9tablir un \u00e9quilibre sain entre les m\u00e9dias sociaux et la vie r\u00e9elle.&nbsp;Cela aura un impact positif \u00e9norme sur votre vie et votre famille.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous esp\u00e9rons que nos conseils s\u00e9lectionn\u00e9s vous aideront \u00e0 atteindre votre objectif d&rsquo;\u00e9tablir une relation saine avec la technologie dans votre foyer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faites-nous savoir quelle astuce vous \u00eates le plus d\u00e9sireux de mettre en \u0153uvre&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous avez d&rsquo;autres suggestions ou astuces, d\u00e9posez-les dans les commentaires ci-dessous.&nbsp;Nous serions ravis de les entendre !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pouvez-vous imaginer vivre votre vie sans technologie aujourd&rsquo;hui ? 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