![\"Set](\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/26-1-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nAvez-vous d\u00e9j\u00e0 eu l’impression de ne faire que du somnambulisme, ignorant pourquoi vous voulez r\u00e9ellement arr\u00eater le porno <\/a>? Peut-\u00eatre savez-vous exactement ce que vous voulez atteindre, mais vous ne savez pas comment y parvenir.<\/p>\n\n\n\n C’est l\u00e0 que l’\u00e9tablissement d’objectifs entre en jeu. Les buts sont les cibles sur lesquelles vous visez votre fl\u00e8che et tirez dans le mille pour arr\u00eater le porno pour de bon. Avec de bonnes intentions et tout, ce sont les objectifs communs que les gens se fixent dans ce sc\u00e9nario.<\/p>\n\n\n\n Mais le fait est que ceux-ci ne fonctionnent tout simplement pas comme on s’y attend.<\/p>\n\n\n\n Dans la plupart des cas, votre utilisation du porno va au-del\u00e0 de la pornographie. Cela pourrait impliquer des aspects tels qu’une faible estime de soi pendant l’adolescence ou m\u00eame des \u00e9v\u00e9nements traumatisants pendant l’enfance. Que ce soit un an ou quatre ans, si la cause premi\u00e8re de la pornographie n’est pas trait\u00e9e, la pornographie r\u00e9appara\u00eetra in\u00e9vitablement dans votre vie. <\/p>\n\n\n\n La d\u00e9pendance de certains hommes au porno va bien au-del\u00e0 de la d\u00e9pendance sexuelle et r\u00e9alise m\u00eame leurs fantasmes concernant les b\u00e9n\u00e9voles et les participants ind\u00e9sirables. Ne jouez pas avec votre r\u00e9cup\u00e9ration. Vous devez changer la personne en laquelle le porno vous a transform\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Disons que vous avez des probl\u00e8mes relationnels, que vous \u00eates accro au sexe, que vous souffrez de dysfonction \u00e9rectile et que vous souffrez \u00e9galement de d\u00e9pression. Essayer de sortir du chaos et essayer de r\u00e9soudre tous les probl\u00e8mes \u00e0 la fois vous rendra frustr\u00e9 et nerveux, ce qui rend ce voyage plus difficile qu’auparavant. <\/p>\n\n\n\n La solution simple consiste \u00e0 r\u00e9soudre un probl\u00e8me \u00e0 la fois. Vous devez d\u00e9couvrir quel est le plus gros probl\u00e8me et y travailler en premier. Comment pouvez-vous r\u00e9soudre ce probl\u00e8me ? Faites une analyse tr\u00e8s d\u00e9taill\u00e9e de chaque rechute que vous avez <\/p>\n\n\n\n Essayez plut\u00f4t de d\u00e9finir vos objectifs dans ces lignes.<\/p>\n\n\n\n Lorsque vous \u00eates dans la phase de r\u00e9cup\u00e9ration, ne fixez pas votre seul objectif en essayant simplement d’arr\u00eater le porno. Essayez de vous concentrer sur d’autres choses dans votre vie que vous devez faire ou sur des choses qui vous rendent heureux. Trouvez de nouveaux passe-temps, parlez \u00e0 de nouvelles personnes ou essayez de relancer la romance avec votre partenaire. <\/p>\n\n\n\n Une fois que vous vous concentrez sur tout autre que le porno, vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 sur la bonne voie pour arr\u00eater de fumer. Le but est de vous en d\u00e9tourner progressivement et jamais brusquement. Essayez toujours de vous occuper avec des choses qui vous font vous sentir productif. Une bonne id\u00e9e est d’aller au gymnase et de lib\u00e9rer tout votre stress tout en vous entra\u00eenant. <\/p>\n\n\n\n Vous pouvez maintenant r\u00e9aliser que la <\/span>pornographie prend du temps<\/span><\/a> . Le temps est precieux; utilisez-le pour cr\u00e9er des souvenirs durables, dites non \u00e0 ces images qui disparaissent en un clic et vous font vous sentir mal plus tard <\/span><\/p>\n\n\n\n Nous savons que vous avez entendu parler de \u00ab clart\u00e9 post-noix \u00bb. Une fois que vous avez fini de regarder du porno, vous commencez \u00e0 vous sentir coupable et peu reconnaissant de vous-m\u00eame. Vous pouvez d\u00e9finir vos raisons d’arr\u00eater de regarder du porno : \u00eatre fid\u00e8le \u00e0 vous-m\u00eame et mener une vie meilleure avec votre partenaire et vous-m\u00eame. <\/p>\n\n\n\n Si votre objectif est d’arr\u00eater le porno, les enjeux sont assez \u00e9lev\u00e9s. Vous voulez retrouver la confiance et la confiance que vous avez perdue avec le temps. Non seulement pouvez-vous b\u00e9n\u00e9ficier de votre d\u00e9cision, mais aussi votre relation avec votre famille et vos proches dans la vie. Fixer un objectif tangible peut vous aider \u00e0 avancer un pas heureux \u00e0 la fois. <\/p>\n\n\n\n Avant de proc\u00e9der \u00e0 la solution, vous devez vous poser deux questions tr\u00e8s importantes car elles sont essentielles pour le succ\u00e8s futur. <\/p>\n\n\n\n Pourquoi veux-tu arr\u00eater le porno ? Se concentrer sur la r\u00e9ponse \u00e0 cette question peut montrer \u00e0 quel point vous appr\u00e9ciez cet engagement et \u00e0 quel point vous r\u00e9ussirez en fin de compte. Vous voudrez peut-\u00eatre abandonner le porno pour am\u00e9liorer votre relation avec votre femme et devenir un meilleur p\u00e8re pour votre famille. <\/p>\n\n\n\n Peut-\u00eatre \u00eates-vous fatigu\u00e9 de perdre du temps sur des images n\u00e9gatives et \u00eates-vous pr\u00eat \u00e0 vous concentrer sur la cr\u00e9ation de choses positives. Il existe de nombreuses raisons, mais veuillez prendre un moment pour comprendre ce qui vous donne envie d’arr\u00eater le porno. <\/p>\n\n\n\n Les \u00eatres humains sont g\u00e9n\u00e9ralement c\u00e2bl\u00e9s pour fuir la douleur vers le plaisir. La r\u00e9cup\u00e9ration peut \u00eatre douloureuse au d\u00e9but, mais si vous continuez \u00e0 vous rappeler pourquoi vous faites cela, vous pouvez r\u00e9ussir. Une personne qui comprend la motivation derri\u00e8re ses d\u00e9cisions, que ce soit dans les relations ou pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 mentale et la fonction c\u00e9r\u00e9brale, peut consid\u00e9rer ces avantages lorsqu’elle poursuit des objectifs. <\/p>\n\n\n\n Comprenez les d\u00e9tails de votre objectif et personnalisez-le en fonction de vos besoins. Si vous regardez du porno tous les jours, vos objectifs peuvent \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rents de ceux des personnes qui ne regardent que du porno sans les regarder avec leur conjoint. <\/p>\n\n\n\n N’oubliez pas qu’une meilleure strat\u00e9gie consiste \u00e0 \u00eatre aussi pr\u00e9cis que possible sur vos objectifs, plut\u00f4t que des strat\u00e9gies vagues telles que \u00ab\u00a0Je veux arr\u00eater le porno\u00a0\u00bb. Vous pouvez remplacer le visionnage de pornographie par d’autres activit\u00e9s une fois par semaine et augmenter cette quantit\u00e9 chaque mois. <\/p>\n\n\n\n N’oubliez pas de ne pas garder pour objectif de savoir combien de jours vous pouvez vivre sans porno, car cela d\u00e9truit compl\u00e8tement le but pour lequel vous essayez d’arr\u00eater. Il est temps de planifier et vous aurez une longueur d’avance. <\/p>\n\n\n\n Passer de l’habitude quotidienne de visiter des sites pornographiques \u00e0 un an de dinde froide est la cl\u00e9 de l’\u00e9chec et non du succ\u00e8s. Comme mentionn\u00e9 ci-dessus, commencez par quelque chose que vous pouvez facilement g\u00e9rer, par exemple, remplacez-le par une autre activit\u00e9 chaque semaine, puis construisez. Vous voulez vous concentrer sur des changements \u00e0 long terme qui n\u00e9cessitent du temps, de la patience et une croissance progressive. <\/p>\n\n\n\n Adopter une approche mentale positive, o\u00f9 vous seriez responsable de vous encourager, est la voie \u00e0 suivre. Comme si vous ne faisiez pas le pas pour vous encourager, peu de gens se pr\u00e9senteront pour le faire.<\/p>\n\n\n\n Voulez-vous vous d\u00e9barrasser une fois pour toutes de l’id\u00e9e de chercher du porno ? La pens\u00e9e positive peut intrins\u00e8quement vous aider \u00e0 \u00e9liminer les pens\u00e9es pornographiques. En fait, notre \u00e9nergie nous suivra pour nous concentrer sur tout ce qui nous tient \u00e0 c\u0153ur. <\/p>\n\n\n\n La fa\u00e7on dont vous prenez soin de votre corps est li\u00e9e \u00e0 votre vie de pens\u00e9e. Si vous rencontrez du contenu n\u00e9gatif ou pornographique dans des films, \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision ou m\u00eame dans les commentaires d’amis, cela restera toujours dans votre t\u00eate. <\/p>\n\n\n\n Faites attention au triangle d’or des pr\u00e9occupations personnelles : exercice, alimentation et sommeil. L’absence de l’une de ces substances entravera la capacit\u00e9 de votre cerveau \u00e0 penser clairement. Il existe un lien tr\u00e8s intime entre le corps et l’esprit. Respectez cette relation. <\/p>\n\n\n\n Votre opinion de vous-m\u00eame devient une affirmation positive, tout comme un guide sherpa vous conduit au mont Everest. Il a le pouvoir de renforcer la positivit\u00e9. Cela peut compl\u00e8tement renforcer votre <\/span>confiance en vous et<\/span><\/a> votre estime de<\/a> vous -m\u00eame<\/a> . Une bonne d\u00e9claration positive ne peut pas \u00eatre une d\u00e9claration qui renforce un comportement normal (normatif), ni ne peut \u00eatre faible. Vous devez vous apprendre \u00e0 penser positivement. <\/span><\/p>\n\n\n\n Comme pour toute d\u00e9pendance, il est difficile d’arr\u00eater le porno, mais une fois que vous d\u00e9cidez de vous immerger dans des pens\u00e9es positives, vous commencerez \u00e0 voir les effets positifs. Lorsque votre \u00e9nergie sexuelle est \u00e9quilibr\u00e9e, vous vous sentirez plus concentr\u00e9 et actif dans votre vie. Il s’am\u00e9liorera avec vos partenaires. Vous aurez alors une r\u00e9elle intimit\u00e9 dans votre relation. <\/p>\n\n\n\n N’oubliez pas que vos r\u00e9alisations dans la vie peuvent \u00eatre un \u00e9l\u00e9ment important pour changer d’avis. La d\u00e9pendance rend souvent les gens m\u00e9fiants vis-\u00e0-vis de la performance. Les toxicomanes sont des gens qui pensent qu’ils ne valent rien ou qui n’ont pas accompli grand-chose. Apprendre \u00e0 prendre le temps de r\u00e9fl\u00e9chir aux progr\u00e8s positifs que vous avez accomplis peut vous aider \u00e0 vous d\u00e9barrasser des pens\u00e9es n\u00e9gatives qui ont caus\u00e9 la rechute. <\/p>\n\n\n\n Engagez-vous \u00e0 rester \u00e9veill\u00e9 chaque jour lorsque vous vous r\u00e9veillez et restez en contact avec votre sobri\u00e9t\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e. Anticipez les menaces auxquelles vous pourriez \u00eatre confront\u00e9 et les outils que vous utiliserez pour les \u00e9viter. Battez consciemment votre sobri\u00e9t\u00e9. La r\u00e9cup\u00e9ration ne se produit pas par accident. Il faut beaucoup d’actions positives au quotidien. Quelle meilleure fa\u00e7on de guider vos pens\u00e9es et vos actions comme un grand coach ? <\/p>\n\n\n\n Si vous commencez \u00e0 changer votre fa\u00e7on de penser, vous commencerez \u00e0 changer votre vie. Mais comme toute comp\u00e9tence, elle demande de la pratique. Cette approche commence par une vision. Quel est ton but? Faire un \u00ab pourquoi \u00bb pour chaque plan d’action de votre vie vous permettra de trouver plus facilement le \u00ab comment \u00bb. Connectez-vous avec le \u00ab pourquoi \u00bb et facilitez la t\u00e2che gr\u00e2ce au \u00ab comment \u00bb. <\/p>\n\n\n\nVous pouvez vous soigner simplement en restant \u00e0 l’\u00e9cart du porno <\/h3>\n\n\n\n
Vous essayez de tout r\u00e9parer\u00a0<\/span>\u00a0<\/em>\u00e0 la fois<\/span><\/h3><\/h3>\n\n\n\n
Les BONS OBJECTIFS \u00e0 d\u00e9finir si vous voulez arr\u00eater le porno<\/h2>\n\n\n\n
R\u00e9cup\u00e9rez votre productivit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Vivez une vie honn\u00eate et sans culpabilit\u00e9 <\/h3>\n\n\n\n
Pourquoi les bons objectifs vous serviront mieux ? <\/h2>\n\n\n\n
Pourquoi devrais-je m’emb\u00eater avec \u00e7a?<\/h3>\n\n\n\n
Qu’est-ce que je veux atteindre ? <\/h3>\n\n\n\n
Le r\u00f4le que la pens\u00e9e positive peut jouer ici <\/h2>\n\n\n\n
Le triangle d’or <\/h3>\n\n\n\n
Renforcement positif <\/h3>\n\n\n\n
S’engager pour la gu\u00e9rison <\/h3>\n\n\n\n
Conclusion<\/h2>\n\n\n\n