{"id":74541,"date":"2021-12-08T08:58:39","date_gmt":"2021-12-08T08:58:39","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/blog\/comment-se-remettre-de-la-dependance-sexuelle\/"},"modified":"2023-06-28T04:30:38","modified_gmt":"2023-06-28T04:30:38","slug":"comment-se-remettre-de-la-dependance-sexuelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/fr\/blog\/comment-se-remettre-de-la-dependance-sexuelle\/","title":{"rendered":"Comment se remettre de la d\u00e9pendance sexuelle"},"content":{"rendered":"\n

Revu par\u00a0Priyanka Bhattacharjee<\/strong>, est une psychologue clinicienne agr\u00e9\u00e9e et pratiquante bas\u00e9e en Inde, qui a travaill\u00e9 en \u00e9troite collaboration avec une vari\u00e9t\u00e9 de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale dans diff\u00e9rents groupes d’\u00e2ge au cours des 7 derni\u00e8res ann\u00e9es. Travailler pour la cause de la sant\u00e9 mentale est sa passion et milite principalement pour la pr\u00e9vention primaire et l’intervention pr\u00e9coce. Ses domaines d’int\u00e9r\u00eat professionnels comprennent le diagnostic et la th\u00e9rapie pour la toxicomanie, les troubles de la personnalit\u00e9, les troubles de l’humeur et affectifs, la sant\u00e9 mentale des enfants et des adolescents, l’intervention en couple et les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale en milieu de travail.<\/p>\n\n

Se remettre de la d\u00e9pendance au sexe<\/h2>\n\n

Le sexe est peut-\u00eatre l’aspect le plus naturel de toute vie. Besoin physiologique, les activit\u00e9s sexuelles sont tiss\u00e9es dans le tissu m\u00eame de notre nature. Vous le ressentez m\u00eame si vous n’en avez jamais parl\u00e9. Les avantages d’avoir des relations sexuelles r\u00e9guli\u00e8res sont nombreux et vari\u00e9s. \n<\/p>\n\n

En soi, c’est une activit\u00e9 relaxante et saine qui stimule l’estime de soi, le bonheur et le syst\u00e8me immunitaire, entre autres. Cependant, s’y engager peut souvent avoir des effets n\u00e9fastes sur vous et ceux qui vous entourent. \n<\/p>\n\n

Qu’est-ce que la d\u00e9pendance sexuelle\u00a0?<\/strong><\/h2>\n\n

Une d\u00e9pendance est une incapacit\u00e9 \u00e0 cesser de consommer une substance ou \u00e0 adopter un comportement particulier. Les toxicomanes rechutent parce qu’ils n’ont aucun contr\u00f4le sur leurs pulsions. Ils sont conscients du mal qu’il fait mais sont incapables d’agir en cons\u00e9quence. \n<\/p>\n\n

Bien que le sexe soit consid\u00e9r\u00e9 comme sain, on est un toxicomane si cela d\u00e9tourne leur concentration et leur temps d’autres activit\u00e9s. L’hypersexualit\u00e9 n’est pas incluse dans la liste des troubles mentaux, mais cela ne change rien au fait qu’elle est nocive. \n<\/p>\n\n

Test de d\u00e9pendance sexuelle : un syst\u00e8me pour vous aider \u00e0 identifier le probl\u00e8me rapidement<\/a><\/p>\n\n

Effets de la d\u00e9pendance sexuelle<\/strong><\/h3>\n\n

La d\u00e9pendance au sexe peut entra\u00eener un manque d’\u00e9nergie et de motivation. Cela entra\u00eene une baisse de la productivit\u00e9 et de la concentration au travail et \u00e0 la maison. Dans de nombreux cas, une habitude sexuelle compulsive a ruin\u00e9 les relations. \n<\/p>\n\n

Votre partenaire peut ne pas toujours se sentir autant excit\u00e9 que vous. Cela peut instiller l’id\u00e9e que vous ne voulez que pour \u00e9tancher vos envies. Ou pire, cela leur fait penser que vous n’\u00eates pas satisfait d’eux. \n<\/p>\n\n

Quoi qu’il en soit, \u00eatre excit\u00e9 tout le temps vous am\u00e8ne \u00e0 rechercher du plaisir en dehors de votre relation. Cela pourrait \u00eatre par le biais d’un autre partenaire ou en regardant de la pornographie. La consommation excessive de pornographie et la masturbation peuvent \u00e9galement conduire \u00e0 la P.I.E.D. et d’autres formes de dysfonctionnements sexuels. \n<\/p>\n\n

\"se<\/a><\/figure>\n\n

Les pens\u00e9es sexuelles compulsives incitent \u00e0 adopter des comportements risqu\u00e9s et inappropri\u00e9s. Celles-ci peuvent aller de l’envoi de textes sexuellement provocateurs \u00e0 l’exposition de parties intimes \u00e0 des inconnus sans m\u00e9fiance. Celles-ci entra\u00eenent souvent des r\u00e9percussions plus tard dans leur vie, affectant socialement et professionnellement. \n<\/p>\n\n

Impact de la d\u00e9pendance au porno<\/h2>\n\n

Humeur et sant\u00e9 mentale<\/strong><\/h4>\n\n

La sant\u00e9 mentale et \u00e9motionnelle d’une personne peut \u00eatre gravement affect\u00e9e par une d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie. Le visionnage excessif de pornographie peut provoquer de l’anxi\u00e9t\u00e9, de la culpabilit\u00e9 et de l’humiliation. Cela peut \u00e9galement exacerber les probl\u00e8mes d’image corporelle et de mauvaise estime de soi. De plus, \u00e9tant donn\u00e9 que la pornographie peut remplacer les relations et l’intimit\u00e9 authentiques, les gens pourraient avoir du mal \u00e0 d\u00e9velopper et \u00e0 entretenir des relations saines.<\/p>\n\n

Perception sexuelle d\u00e9form\u00e9e<\/strong><\/h4>\n\n

Le point de vue d’une personne sur la sexualit\u00e9 peut \u00eatre d\u00e9form\u00e9 par une exposition fr\u00e9quente \u00e0 la pornographie. Il d\u00e9peint souvent des comportements sexuels excessifs et irr\u00e9alistes, qui peuvent susciter des attentes et rendre les gens insatisfaits des rencontres sexuelles r\u00e9elles. Des probl\u00e8mes d’intimit\u00e9, une d\u00e9connexion \u00e9motionnelle et m\u00eame un dysfonctionnement sexuel peuvent en r\u00e9sulter.<\/p>\n\n

Escalade et d\u00e9pendance<\/strong><\/h4>\n\n

En raison de sa grande disponibilit\u00e9 et de la sensibilit\u00e9 du cerveau aux signaux sexuels, la pornographie peut cr\u00e9er une forte d\u00e9pendance. La personne peut avoir des envies, des sympt\u00f4mes de sevrage et une tol\u00e9rance accrue, comme pour toute d\u00e9pendance, n\u00e9cessitant des informations plus s\u00e9v\u00e8res ou explicites pour susciter le m\u00eame degr\u00e9 de plaisir. Cela peut d\u00e9clencher un cycle d’escalade risqu\u00e9 alors que les gens recherchent des types de pornographie plus graves.<\/p>\n\n

Temps et efficacit\u00e9<\/strong><\/h4>\n\n

La d\u00e9pendance au porno peut prendre beaucoup de temps et d’\u00e9nergie, ce qui entra\u00eene souvent une baisse de productivit\u00e9 dans d’autres aspects de la vie. Regarder r\u00e9guli\u00e8rement de la pornographie peut affecter ses relations, ses performances acad\u00e9miques ou professionnelles, ainsi que ses objectifs personnels. La personne pourrait avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 \u00e9tablir des priorit\u00e9s et \u00e0 participer \u00e0 des activit\u00e9s cruciales pour son bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n

Cons\u00e9quences dans la sph\u00e8re sociale et personnelle<\/strong><\/h4>\n\n

Les relations et la vie sociale d’une personne peuvent souffrir d’une d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie. L’abus de la pornographie peut entra\u00eener un retrait social, la solitude et une diminution de la volont\u00e9 de se connecter avec les gens dans la vraie vie. les interactions avec la famille, les amis et les partenaires amoureux peuvent souffrir de la concentration sur la pornographie, ce qui peut entra\u00eener des sentiments d’isolement \u00e9motionnel et de m\u00e9contentement face aux interactions interpersonnelles.<\/p>\n\n

R\u00e9percussions financi\u00e8res<\/strong><\/h4>\n\n

Les ramifications financi\u00e8res de la d\u00e9pendance au porno sont possibles. Regarder r\u00e9guli\u00e8rement de la pornographie peut amener une personne \u00e0 se sentir oblig\u00e9e de payer pour des abonnements premium, des \u00e9missions de webcams en direct ou d’autres activit\u00e9s de divertissement pour adultes payantes. Ces frais peuvent s’accumuler avec le temps et peser sur vos finances. L’instabilit\u00e9 financi\u00e8re peut r\u00e9sulter du fait qu’une personne choisit sa d\u00e9pendance plut\u00f4t que des co\u00fbts importants comme les factures, les \u00e9conomies ou les investissements.<\/p>\n\n

Probl\u00e8mes juridiques<\/strong><\/h4>\n\n

Certains types de pornographie, tels que la p\u00e9dopornographie et le mat\u00e9riel non consensuel, sont des traitements interdits de la d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie et peuvent avoir de graves r\u00e9percussions juridiques. L’implication d’une personne dans des comportements ill\u00e9gaux, tels que le t\u00e9l\u00e9chargement ou la distribution de vid\u00e9os graphiques mettant en vedette des enfants, peut augmenter \u00e0 mesure que sa d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie compulsive s’aggrave. Les implications juridiques, qui peuvent avoir un effet consid\u00e9rable sur la pornographie compulsive sur diverses facettes de leur vie, peuvent inclure des accusations criminelles, l’incarc\u00e9ration, des amendes, une d\u00e9pendance sexuelle et un casier judiciaire permanent pour une utilisation excessive de la pornographie.<\/p>\n\n

Sommeil non r\u00e9parateur et fatigue<\/strong><\/h4>\n\n

Les habitudes de sommeil et la qualit\u00e9 du sommeil peuvent \u00eatre consid\u00e9rablement affect\u00e9es par une d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie. De nombreuses personnes qui consomment de la pornographie et qui ont une d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie pourraient rester debout tard \u00e0 regarder de la pornographie, ce qui r\u00e9duirait leur quantit\u00e9 de sommeil. Le mat\u00e9riel lui-m\u00eame peut \u00eatre stimulant, ce qui rend difficile pour le lecteur de se d\u00e9tendre et de dormir. Cela peut avoir un impact sur leur bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et leur fonctionnement quotidien en provoquant une fatigue chronique, une somnolence diurne et une alt\u00e9ration des performances cognitives de la pornographie sur Internet.<\/p>\n\n

Bien qu’il s’agisse d’effets typiques d’une d\u00e9pendance au porno, il est essentiel de se rappeler que l’exp\u00e9rience de chaque personne sera unique. Si vous ou quelqu’un que vous aimez luttez contre la d\u00e9pendance ou ses effets, demandez de l’aide \u00e0 un professionnel pour l’utilisation et le soutien probl\u00e9matiques de la pornographie.<\/p>\n\n

Types d’addiction au sexe<\/strong>\u00a0(signes d’avertissement de l’addiction aux toxicomanes)<\/p>\n\n

Il n’y a pas de formes d\u00e9finies de ce que pourrait \u00eatre la d\u00e9pendance sexuelle. Mais il existe diff\u00e9rentes mani\u00e8res pour une personne de rechercher compulsivement le plaisir sexuel. Il peut s’agir d’une d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie, \u00e0 la masturbation, \u00e0 la recherche de relations sexuelles en dehors de leurs relations, \u00e0 l’exhibitionnisme\/au voyeurisme et \u00e0 un comportement sadique\/masochiste. \n<\/p>\n\n

La d\u00e9pendance au porno est souvent associ\u00e9e \u00e0 la masturbation et un exc\u00e8s de celles-ci peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de relations et de confiance. La masturbation fr\u00e9quente provoque un \u0153d\u00e8me et vos \u00e9rections sont plus faibles et de taille variable. \n<\/p>\n\n

La pornographie cr\u00e9e des normes irr\u00e9alistes de beaut\u00e9, de taille des organes g\u00e9nitaux et de performances sexuelles. Cela peut entra\u00eener une baisse de l’estime de soi et une mauvaise image corporelle. Cela affecte \u00e0 son tour vos propres performances, provoquant \u00e9ventuellement des probl\u00e8mes relationnels entre autres. \n<\/p>\n\n

Certains toxicomanes, bien que n\u00e9cessairement sans faute de leur partenaire, cherchent \u00e0 avoir des relations sexuelles avec d’autres. Cela peut se faire via des applications de rencontres en ligne, en revisitant d’anciennes relations ou en embauchant des prostitu\u00e9es. Tout cela peut \u00eatre pr\u00e9judiciable \u00e0 votre vie et causer des dommages irr\u00e9parables. \n<\/p>\n\n

L’exhibitionnisme est une forme de paraphilie, o\u00f9 l’excitation sexuelle intense provient d’activit\u00e9s, d’objets ou de situations atypiques. Les exhibitionnistes obtiennent une excitation sexuelle en exhibant leurs organes g\u00e9nitaux \u00e0 des inconnus sans m\u00e9fiance. L’acte est un crime et mal vu dans presque tous les pays. \n<\/p>\n\n

Le voyeurisme est le fait de regarder quelqu’un se d\u00e9shabiller\/se d\u00e9shabiller \u00e0 son insu. Le voyeur est excit\u00e9 \u00e0 regarder r\u00e9guli\u00e8rement. Cela peut ou non \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 la masturbation. Dans tous les cas, cela indique clairement un probl\u00e8me qui n’a pas \u00e9t\u00e9 correctement trait\u00e9. \n<\/p>\n\n

Les personnes sadiques \u00e9prouvent du plaisir \u00e0 infliger de la douleur aux autres. En termes de sexe, cela peut provenir de l’attachement, de la fess\u00e9e, de l’utilisation de coups du lapin et autres pendant les rapports sexuels. Le comportement masochiste est le contraire, lorsqu’une personne prend plaisir \u00e0 des actes d\u00e9sobligeants qu’elle accomplit. \n<\/p>\n\n

Bien que ces deux traits indiquent des traumatismes ou des d\u00e9fis dans l’\u00e9ducation, le sujet reste largement controvers\u00e9. Certains pr\u00e9tendent que cela rejette la responsabilit\u00e9 sur les victimes et beaucoup ne voient pas de probl\u00e8me avec ces actes tant qu’ils sont consensuels. \n<\/p>\n\n

Raisons de la d\u00e9pendance sexuelle<\/strong><\/p>\n\n

Les causes de la d\u00e9pendance sexuelle sont subjectives car elles r\u00e9sultent de diff\u00e9rents facteurs. Ils varient de physiques, physiologiques ou mentaux. Comme la toxicomanie, la plupart des gens se tournent vers le sexe pour \u00e9chapper \u00e0 leurs r\u00e9alit\u00e9s. \n<\/p>\n\n

Lorsque les r\u00e9alit\u00e9s deviennent insupportables, les gens ont tendance \u00e0 trouver une activit\u00e9 agr\u00e9able pour s’en \u00e9loigner. Cependant, la contrainte vous donne envie de vous engager fr\u00e9quemment dans l’activit\u00e9. Bien qu’ils le fassent pour la satisfaction mentale, un engagement constant rend insupportable de s’en passer. \n<\/p>\n\n

L’androg\u00e8ne est l’hormone responsable de l’excitation. Certaines personnes peuvent ressentir une production plus \u00e9lev\u00e9e de cette hormone. Dans de tels cas, ils se retrouvent avec des pens\u00e9es sexuelles plus souvent que les autres.<\/p>\n\n

En savoir plus<\/strong> : La psychologie derri\u00e8re la d\u00e9pendance au porno< \/a> \n<\/a><\/p>\n\n

Comment g\u00e9rer la d\u00e9pendance sexuelle<\/strong> (signes d’avertissement traitement de la d\u00e9pendance) \n<\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Le r\u00e9tablissement de toutes les d\u00e9pendances commence par l’acceptation. Acceptez que vous \u00eates un accro<\/strong> et vous avez d\u00e9j\u00e0 fait le premier pas. \u00c9num\u00e9rez comment cela vous a affect\u00e9 n\u00e9gativement dans le pass\u00e9<\/strong> pour renforcer pourquoi vous faites cela. Cela vous aidera \u00e0 prendre le contr\u00f4le en le parcourant chaque fois que vous ressentirez une envie. \n<\/p>\n\n

Pensez \u00e0 supprimer tous les d\u00e9clencheurs <\/strong> de votre vie. Cela peut \u00eatre tout ce qui vous excite. Supprimez les applications de rencontres et la pornographie sur vos appareils. \u00c9tant donn\u00e9 que la pornographie n’est qu’\u00e0 un clic sur Internet, installez BlockerX pour vous emp\u00eacher d’acc\u00e9der au contenu pour adultes. Supprimer tous les objets (jouets sexuels, affiches, etc.) qui vous d\u00e9clenchent ira \u00e9galement tr\u00e8s loin. \n<\/p>\n\n

Comprendre pourquoi vous recherchez le plaisir sexuel est la cl\u00e9 pour combattre votre probl\u00e8me. Si c’est pour \u00e9chapper \u00e0 votre r\u00e9alit\u00e9, remplacer le sexe par des activit\u00e9s productives<\/strong> aidera. Des activit\u00e9s comme le travail, la cuisine ou la cr\u00e9ation artistique sont agr\u00e9ables et aident \u00e0 am\u00e9liorer ses comp\u00e9tences. \n<\/p>\n\n

Parlez \u00e0 votre partenaire<\/strong> de votre d\u00e9pendance et demandez-lui de vous aider. Ils en sont peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 conscients, mais en parler montre l’authenticit\u00e9 et r\u00e9tablit la confiance. Cela garantira que vous \u00eates responsable de toute action ind\u00e9sirable pouvant d\u00e9couler de votre d\u00e9pendance. \n<\/p>\n\n

En savoir plus sur :<\/strong> Anorexie sexuelle<\/a> \n<\/p>\n\n

Ayez un partenaire de responsabilit\u00e9 <\/strong> avec qui vous pouvez partager votre probl\u00e8me. Il ne doit pas n\u00e9cessairement \u00eatre votre autre significatif. Il peut s’agir d’un ami \u00e0 qui vous signalez chaque fois que vous rechutez ou que vous ressentez une envie pressante. Il est important qu’ils ne jugent pas et ne comprennent pas votre probl\u00e8me. \n<\/p>\n\n

Supprimer et bloquer les contacts<\/strong> des personnes avec qui vous avez ou avez eu des relations sexuelles vous emp\u00eachera \u00e9galement de rechuter. Comme la pornographie, le fait d’avoir des contacts avec vos partenaires sexuels est \u00e9galement d’\u00e9normes d\u00e9clencheurs. Leur faire savoir pourquoi avant de les bloquer serait la chose respectueuse \u00e0 faire. \n<\/p>\n\n

Recherchez l’aide d’un professionnel<\/strong> si vous n’\u00eates pas en mesure de r\u00e9soudre le probl\u00e8me vous-m\u00eame. Suivre une th\u00e9rapie ou m\u00eame rejoindre des groupes de soutien vous aidera \u00e0 vous remettre de votre d\u00e9pendance. En plus de cela, il existe des m\u00e9dicaments qui r\u00e9duiront la production d’androg\u00e8nes dans le corps. Cependant, ils ne doivent pas \u00eatre consomm\u00e9s sans qu’un m\u00e9decin vous les ait prescrits. \n<\/p>\n\n

Conclusion<\/strong> \n<\/h2>\n\n

Le sexe est une activit\u00e9 agr\u00e9able qui am\u00e9liore votre bien-\u00eatre mental, votre sant\u00e9, votre estime de soi et votre mode de vie en g\u00e9n\u00e9ral. Cependant, si vous mettez tout en danger pour le sexe, vous avez un probl\u00e8me qui n\u00e9cessite une attention imm\u00e9diate. \n<\/p>\n\n

Se remettre d’une d\u00e9pendance sexuelle ne devrait pas n\u00e9cessairement signifier que vous l’arr\u00eatez compl\u00e8tement. L’id\u00e9e est de ne pas en subir les cons\u00e9quences n\u00e9gatives. Vous pourriez avoir envie de rechuter, mais parcourir votre liste et parler \u00e0 votre partenaire responsable peut vous aider. \n<\/p>\n\n

En conclusion, le sexe ne devrait pas vous causer de probl\u00e8mes, mais vous aider \u00e0 les g\u00e9rer de mani\u00e8re saine. \u00catre accro \u00e0 quoi que ce soit a des effets n\u00e9fastes sur le corps et l’esprit, il faut donc l’\u00e9touffer dans l’\u0153uf. \n<\/p>\n\n

traitement de la d\u00e9pendance sexuelle<\/strong> : \n<\/p>\n\n

    \n
  1. Centres am\u00e9ricains de toxicomanie<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Ligne Sant\u00e9<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Bonne th\u00e9rapie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Revu par\u00a0Priyanka Bhattacharjee, est une psychologue clinicienne agr\u00e9\u00e9e et pratiquante bas\u00e9e en Inde, qui a travaill\u00e9 en \u00e9troite collaboration avec une vari\u00e9t\u00e9 de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale dans diff\u00e9rents groupes d’\u00e2ge au cours des 7 derni\u00e8res ann\u00e9es. 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