Avec du contenu pornographique \u00e0 chaque coin d’Internet, la d\u00e9pendance au porno est un probl\u00e8me croissant pour la g\u00e9n\u00e9ration actuelle. La d\u00e9pendance au porno est une forme de d\u00e9pendance comportementale, qui pose plus de probl\u00e8mes aujourd’hui que jamais. Si vous \u00eates actuellement dans votre chambre en train de paniquer \u00e0 propos de votre probl\u00e8me de pornographie, laissez-nous vous assurer que vous n’\u00eates pas seul dans ce cas.<\/p>\n\n\n\n
La d\u00e9pendance au porno fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une d\u00e9pendance o\u00f9 une personne devient extr\u00eamement d\u00e9pendante \u00e9motionnellement de la pornographie. Accro au point qu’il interf\u00e8re avec leur vie quotidienne, leurs relations et aussi leur capacit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 fonctionner. Contrairement \u00e0 d’autres toxicomanies, il est assez facile de devenir accro \u00e0 la pornographie. Cela se passe sans aucune prise de conscience.<\/p>\n\n\n\n
Le parcours pour devenir accro \u00e0 la pornographie suit normalement des sch\u00e9mas similaires \u00e0 ceux des autres toxicomanies. Par exemple, \u00e0 un moment donn\u00e9 de leur vie d’adolescent \/ adulte, un individu regarde du contenu pornographique. C’est tout ce qu’il faut et ils commencent bient\u00f4t \u00e0 exp\u00e9rimenter la pornographie dans la vie de tous les jours. Cette exp\u00e9rimentation pourrait bient\u00f4t \u00e9voluer vers l’abus, puis bient\u00f4t, l’individu devient d\u00e9pendant.<\/p>\n\n\n\n
Il \/ elle finira par regarder de plus en plus de pornographie, en explorant diff\u00e9rents genres et cat\u00e9gories. C’est \u00e0 cette \u00e9poque que la personne commence \u00e0 ressentir des sympt\u00f4mes de sevrage physiques et psychologiques lorsqu’elle tente d’arr\u00eater. C’est en partie la raison pour laquelle, \u00e0 un tel stade, quelqu’un trouve le porno beaucoup plus stimulant que la relation qu’il entretient dans la vraie vie. Ce n\u2019est qu\u2019une illusion, une mauvaise illusion, qui cause beaucoup de probl\u00e8mes dans le monde.<\/p>\n\n\n\n
Alors que certains pourraient se rendre compte du probl\u00e8me actuel et d\u00e9cider de s’arr\u00eater. Il y en aura d’autres qui deviendront d\u00e9pendants en raison de divers facteurs g\u00e9n\u00e9tiques, environnementaux et psychologiques.<\/p>\n\n\n\n
Si vous utilisez Internet \u00e0 la recherche de r\u00e9ponses, ce que la plupart d’entre nous font. Vous serez probablement submerg\u00e9 par des centaines d’articles et de recherches vous indiquant ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Mais ce que ces articles et blogs ne parviennent pas \u00e0 comprendre, c’est que tout le monde n’est pas pareil.<\/p>\n\n\n\n
Toutes les personnes ayant un probl\u00e8me de d\u00e9pendance ne se comportent pas de la m\u00eame mani\u00e8re. Ce qui fonctionne pour une personne en particulier peut ne pas fonctionner pour quelqu’un d’autre avec le m\u00eame probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n
Parfois, ce qui fonctionne pour la majorit\u00e9 peut ne pas fonctionner pour un individu et c’est tout \u00e0 fait normal. Les progr\u00e8s et le r\u00e9tablissement de chacun sont diff\u00e9rents, vous devez comprendre cela avant de commencer votre chemin vers le r\u00e9tablissement. Mais il y a des \u00e9tapes qui fonctionnent pour vous aider \u00e0 quitter le porno qui peuvent vous aider beaucoup si vous pr\u00e9f\u00e9rez une approche m\u00e9thodique.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 l’heure actuelle, l’une des options de r\u00e9tablissement les plus importantes pour les personnes aux prises avec une d\u00e9pendance au porno est la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale. En termes simples, c’est ce qui est \u00e0 la mode aujourd’hui. C’est une forme de traitement th\u00e9rapeutique bas\u00e9e sur la psychoth\u00e9rapie. Il aide \u00e0 apprendre \u00e0 identifier les comportements et les sch\u00e9mas de pens\u00e9e autodestructeurs et d\u00e9rangeants. Mod\u00e8les de comportement qui peuvent avoir un impact n\u00e9gatif sur un individu et ses \u00e9motions. La CBT offre \u00e9galement des opportunit\u00e9s pour les changer.<\/p>\n\n\n\n
Cette forme de th\u00e9rapie vise \u00e0 changer les pens\u00e9es n\u00e9gatives qui surgissent automatiquement dans l\u2019esprit et peuvent contribuer \u00e0 aggraver les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles. Ces pens\u00e9es n\u00e9gatives al\u00e9atoires, si elles sont constantes, peuvent avoir une influence n\u00e9faste sur le bien-\u00eatre. La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale aide \u00e0 identifier ces pens\u00e9es et les remplace par des pens\u00e9es r\u00e9alistes et objectives.<\/p>\n\n\n\n
Alors qu’une th\u00e9rapie comme celle-ci peut avoir plusieurs effets positifs sur un toxicomane en convalescence, ce qu’elle fait clairement. Il pr\u00e9sente \u00e9galement ses propres inconv\u00e9nients. Mais le porno que nous avons aujourd’hui est un probl\u00e8me beaucoup plus important que CBT est capable de r\u00e9soudre, ajoute \u00e0 cela le style de vie moderne. De cette mani\u00e8re, les avantages de cette pratique l’emportent sur les inconv\u00e9nients.<\/p>\n\n\n\n
Pour que la CBT r\u00e9ussisse, il faut consacrer religieusement une part importante de son temps de sa journ\u00e9e. Le processus de cette forme de th\u00e9rapie consiste en beaucoup de ce que vous pouvez essentiellement consid\u00e9rer comme des \u00abdevoirs\u00bb. Il y a des devoirs que vous devrez accomplir pendant votre temps en th\u00e9rapie. Ces missions proviennent des d\u00e9veloppements r\u00e9alis\u00e9s entre le th\u00e9rapeute et vous. Cela impliquera g\u00e9n\u00e9ralement la r\u00e9p\u00e9tition de nouvelles comp\u00e9tences et strat\u00e9gies d’adaptation mises en pratique au cours d’une s\u00e9ance de th\u00e9rapie. Ici, le plan est de restructurer les syst\u00e8mes de croyances destructrices existants.<\/p>\n\n\n\n
Si vous vous engagez dans cette th\u00e9rapie, attendez-vous \u00e0 passer au moins 1 \u00e0 2 heures par jour \u00e0 travailler sur ces \u00e9l\u00e9ments th\u00e9rapeutiques. Selon les diff\u00e9rents niveaux \/ \u00e9tapes de la d\u00e9pendance, certains pourraient m\u00eame avoir besoin de doubler leur engagement en temps. Pour qu’une s\u00e9ance de th\u00e9rapie soit utile, il est important que les patients s’engagent et terminent toutes leurs missions au mieux de leurs capacit\u00e9s. Cela demande beaucoup de temps que beaucoup d\u2019entre nous dans ce monde dynamique et dynamique ne peuvent se permettre.<\/p>\n\n\n\n
Le but de la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale est d’aborder les probl\u00e8mes auxquels l’individu est actuellement confront\u00e9. Cette m\u00e9thode tente de sortir l’individu de son processus de pens\u00e9e n\u00e9gative. Il restructure les pens\u00e9es vers quelque chose de plus positif dans la nature. Mais cette m\u00e9thode ne tient pas compte des probl\u00e8mes chroniques qui conduisent souvent au cycle de pens\u00e9e n\u00e9gative. En cons\u00e9quence, lorsque les choses deviennent difficiles ou que quelque chose du pass\u00e9 surgit de fa\u00e7on inattendue sur l’individu, il est incapable de faire face et finit par rechuter.<\/p>\n\n\n\n
Pour une personne \u00e0 l’\u00e9tat d’esprit fragile, ce genre de situation peut se produire assez fr\u00e9quemment et entra\u00eener une d\u00e9t\u00e9rioration des effets sur sa sant\u00e9 mentale et physique.<\/p>\n\n\n\n
Dans le cadre de la TCC, les individus doivent affronter les probl\u00e8mes qui cr\u00e9ent les sentiments difficiles qu’ils \u00e9prouvent dans leur vie de tous les jours. La confrontation initiale de la peur, de l’anxi\u00e9t\u00e9 et de tout autre probl\u00e8me entra\u00eene une forte augmentation des pens\u00e9es et des sentiments n\u00e9gatifs. En cons\u00e9quence, il est courant que les actions physiques associ\u00e9es aux \u00e9motions n\u00e9gatives s’aggravent \u00e9galement. Pour quelqu’un qui stress\u00e9 \/ mange de fa\u00e7on excessive quand il est triste ou tendu, l’habitude peut s’aggraver pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n
Les r\u00e9sultats de la th\u00e9rapie ne commencent \u00e0 appara\u00eetre qu’apr\u00e8s la fin des deux premi\u00e8res s\u00e9ances. Si pendant cette p\u00e9riode la sant\u00e9 mentale du patient se d\u00e9t\u00e9riore et qu’il d\u00e9cide d’abandonner pendant la phase initiale lorsque les sympt\u00f4mes s’aggravent, cela pourrait laisser le patient dans une position encore plus vuln\u00e9rable qu’au d\u00e9but du traitement.<\/p>\n\n\n\n
La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale se concentre sur les probl\u00e8mes de restructuration comme l’anxi\u00e9t\u00e9 en modifiant la fa\u00e7on dont les pens\u00e9es sont trait\u00e9es. Avec des phobies complexes ou des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale qui doivent \u00eatre trait\u00e9s avec une attention et une observation extr\u00eames, la TCC n’est pas utile. La raison principale \u00e9tant les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments de risque concernant la situation.<\/p>\n\n\n\n
De plus, cette m\u00e9thode de th\u00e9rapie est principalement bas\u00e9e sur une th\u00e9rapie exp\u00e9rimentale qui ne peut \u00eatre appr\u00e9hend\u00e9e par des personnes ayant des troubles d’apprentissage. En mettant en \u0153uvre une approche pratique, les d\u00e9fis cognitifs rencontr\u00e9s par la personne impliqu\u00e9e sont surmont\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9l\u00e9ment de la pratique r\u00e9elle, m\u00eame si elle est g\u00e9n\u00e9ralement assez efficace dans la plupart des cas, la m\u00e9thode ne parvient pas \u00e0 aider les personnes ayant des difficult\u00e9s d’apprentissage, m\u00eame mineures.<\/p>\n\n\n\n
Les enfants peuvent \u00e9galement devenir accro \u00e0 la pornographie aujourd’hui, et la TCC leur sera tr\u00e8s difficile \u00e0 comprendre et \u00e0 en tirer profit. La meilleure chose dans ce cas sera d’identifier si votre enfant regarde du porno et d’utiliser des outils pour en bloquer l’acc\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n
L’approche de la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale repose principalement sur la volont\u00e9 du patient. Si vous n’\u00eates pas dispos\u00e9 \u00e0 \u00e9laborer un plan ou \u00e0 travailler sur les devoirs de la prochaine session, alors seulement les r\u00e9sultats de la th\u00e9rapie cognitive seront perceptibles. Toute personne participant \u00e0 une th\u00e9rapie cognitivo-comportementale doit \u00eatre pleinement coop\u00e9rative avec le processus pour produire les r\u00e9sultats requis.<\/p>\n\n\n\n
Ces inconv\u00e9nients qui impliquent cette technique particuli\u00e8re de th\u00e9rapie nous ont amen\u00e9s \u00e0 croire qu’elle est assez inefficace et peu pratique pour obtenir les r\u00e9sultats requis. Au lieu de cela, si vous essayez de r\u00e9cup\u00e9rer d’une d\u00e9pendance au porno g\u00eanante, il peut \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable d’essayer les applications et les logiciels de blocage du porno. Ceux-ci sont pratiques, efficaces et vous facilitent grandement la t\u00e2che. Lisez la suite pour trouver les 4 meilleures applications de blocage du porno sur Google Play.<\/p>\n\n\n\n
Vous pouvez obtenir n’importe lequel de ces \u00e9l\u00e9ments pour commencer, et cela fonctionnera tr\u00e8s bien pour vous.<\/p>\n\n\n\n
BlockerX est \u00e9galement un excellent bloqueur de porno pour iOS et Android, qui peut \u00eatre la r\u00e9ponse \u00e0 vos probl\u00e8mes de d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie. Cela vous aidera \u00e0 limiter votre utilisation compulsive du porno. Sa solution consiste en un blocage de contenu strict, combin\u00e9 \u00e0 une plate-forme permettant aux utilisateurs de se connecter avec leurs pairs et amis, afin d’obtenir un soutien pour surmonter les comportements addictifs.<\/p>\n\n\n\n
Il s’agit d’un outil de contr\u00f4le parental et de surveillance complet qui sert \u00e9galement de bloqueur de pornographie sur les t\u00e9l\u00e9phones Android. Vous pouvez utiliser cette application pour bloquer tout site Web et \/ ou application que vous jugez inappropri\u00e9 ou contient du contenu pornographique. Il vous permet \u00e9galement de d\u00e9finir des alertes par mot-cl\u00e9 sur les appareils qui vous alertent en cas d’inconduite.<\/p>\n\n\n\n
Adult Block est un bloqueur avanc\u00e9 et l\u00e9ger pour le contenu pornographique et les sites Web pour adultes. Cette application identifiera les \u00e9l\u00e9ments de la page et effectuera une analyse de texte \u00e0 l’aide de son dictionnaire attendu automatiquement et utilisera le scanner de nudit\u00e9 pour bloquer la pornographie et tous les contenus pour adultes.<\/p>\n\n\n\n
Ce bloqueur de pornographie de Safe Surfer s’assurera que vous pouvez naviguer sur le Web sans aucun probl\u00e8me pour rencontrer du contenu pornographique sur tous les appareils Android. L’application fonctionne sur tous les principaux navigateurs Web, tels que Safari, Chrome, Firefox et Opera.<\/p>\n\n\n\n
Avec l’aide de ces applications, vous pouvez commencer votre r\u00e9tablissement de la d\u00e9pendance au porno sans avoir \u00e0 prendre du temps en dehors de votre journ\u00e9e. Ceci est extr\u00eamement utile car cela pourrait ne pas \u00eatre une option pour de nombreuses personnes ayant des horaires charg\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Cependant, pendant que l’application de blocage fait son travail. Vous pouvez toujours faire un effort pour mettre en \u0153uvre des changements de comportement positifs qui peuvent aider \u00e0 progresser. Personne ne vous conna\u00eet mieux que vous. Alors, prenez le temps de comprendre les d\u00e9clencheurs de votre vie quotidienne et commencez \u00e0 les \u00e9liminer. Cesser le porno n’a pas \u00e0 \u00eatre compliqu\u00e9. Vous n\u2019avez pas \u00e0 vous forcer \u00e0 suivre une th\u00e9rapie, sauf sur recommandation d\u2019experts. Une solution simple peut aller tr\u00e8s loin!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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