{"id":167760,"date":"2024-03-27T14:14:40","date_gmt":"2024-03-27T14:14:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blockerx.net\/blog\/15-conseils-pratiques-pour-arreter-definitivement-le-porno\/"},"modified":"2024-03-28T22:33:47","modified_gmt":"2024-03-28T22:33:47","slug":"15-conseils-pratiques-pour-arreter-definitivement-le-porno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/fr\/blog\/15-conseils-pratiques-pour-arreter-definitivement-le-porno\/","title":{"rendered":"15 conseils pratiques pour arr\u00eater d\u00e9finitivement le porno"},"content":{"rendered":"\nIntroduction\r\n1. Arr\u00eater d\u2019un seul coup n\u2019est pas pour tout le monde.\r\nComment augmenter ma volont\u00e9\r\n2. Faites un pas \u00e0 la fois, mais continuez \u00e0 avancer.\r\n\u00c9tapes impliqu\u00e9es dans ce voyage\r\n3. Apprenez \u00e0 g\u00e9rer les rechutes de mani\u00e8re sportive.\r\nComment g\u00e9rer une rechute\r\n4. Rejoignez une communaut\u00e9 partageant les m\u00eames id\u00e9es.\r\nCommunaut\u00e9\r\n5. Comprenez que la r\u00e9cup\u00e9ration n\u2019est pas une ligne droite.\r\nComment rester positif pendant ce voyage\r\n6. Conna\u00eetre la psychologie derri\u00e8re la d\u00e9pendance au porno aide au r\u00e9tablissement.\r\nComment comprendre la psychologie\r\n7. Consid\u00e9rez la masturbation sans porno comme une option.\r\n8. Travaillez au d\u00e9veloppement d\u2019un mode de vie sain.\r\n9. Partagez vos probl\u00e8mes avec vos proches.\r\n10. Fixez-vous des objectifs d\u2019abstinence pornographique plus ambitieux \u00e0 mesure que vous prenez votre \u00e9lan.\r\n11. \u00c9liminez les personnes dans votre vie qui pensent que la pornographie n\u2019est pas nocive.\r\n12. Continuez \u00e0 consigner votre voyage dans un journal.\r\n13. Aidez les autres dans le m\u00eame voyage.\r\n14. N\u2019abandonnez jamais.\r\n15. Engagez-vous \u00e0 arr\u00eater compl\u00e8tement le porno.\r\nConclusion\r\nFAQ\r\nQ. Comment regarder du porno affecte-t-il le comportement sexuel d’un individu\u00a0?\r\nQ. Comment puis-je arr\u00eater de regarder du porno ?\n\n

Introduction<\/h2>\n\n

On croit souvent \u00e0 tort que seules les troupes combattent en guerre et que cela se produit exclusivement sur les champs de bataille. En r\u00e9alit\u00e9, tout le monde est engag\u00e9 dans le combat.<\/p>\n\n

Lutter contre les habitudes malsaines n\u2019est rien de moins que la guerre ; la seule diff\u00e9rence est que sur le champ de bataille, il y a un combat physique, alors que dans un combat contre une habitude malsaine, une personne doit lutter mentalement contre ses propres id\u00e9es et ses envies incontr\u00f4lables qui conduisent \u00e0 un mode de vie malsain.<\/p>\n\n

S’il gagne la guerre, la porte du succ\u00e8s et d’une vie sans stress s’ouvre. D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, s\u2019il perd la guerre, il devra continuer \u00e0 vivre avec des habitudes malsaines. Ce qui finira par le conduire \u00e0 sa chute.<\/p>\n\n

\"quitter<\/figure>\n\n

Regarder de la pornographie est \u00e9galement inclus dans la liste de ces habitudes malsaines, car cela conduit \u00e0 une d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie et provoque d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9. Donc, si vous ne voulez pas assister \u00e0 votre chute, quitter le porno est la seule issue.<\/p>\n\n

Pour permettre cette abstinence de porno, vous pouvez lire cet article, car nous allons vous guider dans ce voyage en expliquant comment arr\u00eater de regarder du porno.<\/p>\n\n

1. Arr\u00eater d\u2019un seul coup n\u2019est pas pour tout le monde.<\/h2>\n\n

Se d\u00e9barrasser de l’habitude du porno n’est pas une t\u00e2che facile, car les gens deviennent d\u00e9pendants de la dopamine lib\u00e9r\u00e9e en regardant du porno. Cette lib\u00e9ration de dopamine leur permet de se sentir sans stress et de penser qu\u2019ils sont capables d\u2019\u00e9chapper \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. Il est donc tr\u00e8s difficile de se lib\u00e9rer de cette d\u00e9pendance \u00e0 la dopamine.<\/p>\n\n

Maintenant, la question se pose : si le porno cr\u00e9e une telle d\u00e9pendance, alors comment arr\u00eater de regarder du porno ? La r\u00e9ponse est que, peu importe \u00e0 quel point le porno cr\u00e9e une d\u00e9pendance, cela ne change rien au fait que regarder du porno a de nombreux effets n\u00e9gatifs sur un individu.<\/p>\n\n

Pour se lib\u00e9rer, il suffit d\u2019un peu de soutien et d\u2019une forte volont\u00e9. Vous trouverez ci-dessous quelques \u00e9tapes que vous pouvez suivre pour augmenter votre volont\u00e9.<\/p>\n\n

Comment augmenter ma volont\u00e9<\/h3>\n\n

Une forte volont\u00e9 vous aidera \u00e0 combattre cette d\u00e9pendance et vous permettra de vous lib\u00e9rer des effets n\u00e9gatifs qu\u2019elle provoque. Voici quelques fa\u00e7ons de renforcer votre volont\u00e9\u00a0:<\/p>\n\n

    \n
  1. Raison\u00a0:\u00a0Le porno est une addiction, et pour en sortir, vous devrez d’abord comprendre pourquoi vous l’abandonnez, c’est-\u00e0-dire d\u00e9couvrir tous les effets n\u00e9fastes de regarder du porno. Cette connaissance vous aidera dans votre voyage, car chaque fois que vous voudrez regarder du porno, vous vous rappellerez les effets n\u00e9gatifs que cela peut provoquer, ce qui vous aidera \u00e0 accro\u00eetre votre d\u00e9termination \u00e0 vous lib\u00e9rer de cette mauvaise habitude.<\/li>\n\n\n\n
  2. M\u00e9ditation : La m\u00e9ditation aide une personne \u00e0 calmer son esprit et \u00e0 gagner en concentration. Donc, m\u00e9diter sur votre voyage sans pornographie vous aidera beaucoup, car au cours de ce voyage, il y aura des moments o\u00f9 vous vous sentirez mal \u00e0 l’aise et tr\u00e8s d\u00e9prim\u00e9, mais si vous commencez \u00e0 m\u00e9diter, cela vous aidera \u00e0 rester calme et \u00e0 r\u00e9duire ces effets secondaires.<\/li>\n\n\n\n
  3. Soutien\u00a0: Vous devriez obtenir le soutien de votre famille ou d’un ami de confiance, car la constitution d’un syst\u00e8me de soutien vous aidera \u00e0 rester motiv\u00e9 et \u00e0 avancer dans ce voyage difficile.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    2. Faites un pas \u00e0 la fois, mais continuez \u00e0 avancer.<\/h2>\n\n

    Pour sortir de cette d\u00e9pendance, vous ne pouvez pas arr\u00eater de regarder du porno d\u2019un seul coup, car cela vous causera de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et augmentera votre envie de regarder du porno. Donc, pour arr\u00eater cette d\u00e9pendance, vous devez proc\u00e9der une \u00e9tape \u00e0 la fois, comme d’abord r\u00e9duire le temps d’\u00e9cran, puis \u00e9viter ces sites en utilisant des applications de blocage, etc.<\/p>\n\n

    Faire un pas \u00e0 la fois vous aidera \u00e0 sortir de cette addiction sans trop de souffrance car si vous faites un pas \u00e0 la fois, vous vous pr\u00e9parerez physiquement et mentalement \u00e0 cette abstinence.<\/p>\n\n

    \u00c9tapes impliqu\u00e9es dans ce voyage<\/h3>\n\n

    Voici quelques \u00e9tapes que vous pouvez suivre pour vous lib\u00e9rer de cette d\u00e9pendance.<\/p>\n\n

      \n
    1. R\u00e9duire votre temps d’\u00e9cran.<\/li>\n\n\n\n
    2. Bloquer les sites et applications pornographiques<\/li>\n\n\n\n
    3. Remplacer le temps consacr\u00e9 \u00e0 la pornographie par les activit\u00e9s que vous aimez.<\/li>\n\n\n\n
    4. Commencez \u00e0 socialiser.<\/li>\n<\/ol>\n\n

      3. Apprenez \u00e0 g\u00e9rer les rechutes de mani\u00e8re sportive.<\/h2>\n\n

      La rechute est une phase dans l’abandon de la consommation de porno, et il ne faut pas se d\u00e9motiver \u00e0 cause d’une rechute\u00a0; au lieu de cela, ils devraient penser qu’ils ont pu arr\u00eater de consommer de la pornographie pendant longtemps et que la rechute n’\u00e9tait qu’un tremplin.<\/p>\n\n

      Ils devraient rester positifs en se disant qu\u2019ils peuvent \u00e0 nouveau continuer ce voyage, et cette fois en augmentant la plage horaire. Ce que je veux dire, c’est que disons que vous avez rechut\u00e9 au bout de 3 jours, votre prochain objectif devrait donc \u00eatre d’\u00e9viter une rechute pendant 5 \u00e0 6 jours au lieu de simplement vous d\u00e9motiver et de laisser ce voyage incomplet.<\/p>\n\n

      Comment g\u00e9rer une rechute<\/h3>\n\n

      Vous trouverez ci-dessous quelques \u00e9tapes sur la fa\u00e7on de g\u00e9rer les rechutes\u00a0:<\/p>\n\n

        \n
      1. Comprenez que la rechute est une phase passag\u00e8re et que tout le monde dans ce voyage y fait face.<\/li>\n\n\n\n
      2. Pour \u00e9viter de rechuter \u00e0 l’avenir, identifiez la cause de votre rechute pr\u00e9c\u00e9dente.<\/li>\n\n\n\n
      3. Discutez de vos sentiments avec une personne de confiance.<\/li>\n<\/ol>\n\n

        4. Rejoignez une communaut\u00e9 partageant les m\u00eames id\u00e9es.<\/h2>\n\n
        \"Rejoignez<\/figure>\n\n

        Vous n’\u00eates pas seul dans ce voyage, de nombreuses personnes souffrent du m\u00eame probl\u00e8me, alors au lieu de perdre votre temps sur des sites pornographiques, commencez \u00e0 utiliser votre temps en rejoignant une communaut\u00e9 qui aide les gens \u00e0 se lib\u00e9rer du porno.<\/p>\n\n

        Ces communaut\u00e9s comptent des gens qui vous ressemblent\u00a0; ils souffrent \u00e9galement de d\u00e9pendance au porno et essaient d’y mettre fin.<\/p>\n\n

        Rejoindre cette communaut\u00e9 vous apportera du soutien et vous donnera \u00e9galement la chance de soutenir les autres.<\/p>\n\n

        Communaut\u00e9<\/h4>\n\n

        Vous trouverez ci-dessous les noms de quelques communaut\u00e9s qui vous aideront \u00e0 lutter contre cette d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie sur Internet.<\/p>\n\n

          \n
        1. Communaut\u00e9 NoFap<\/li>\n\n\n\n
        2. Mouvement No Nut de novembre<\/li>\n\n\n\n
        3. Communaut\u00e9 Blockerx<\/li>\n\n\n\n
        4. Combattez le nouveau m\u00e9dicament.<\/li>\n<\/ol>\n\n

          5. Comprenez que la r\u00e9cup\u00e9ration n\u2019est pas une ligne droite.<\/h2>\n\n

          La gu\u00e9rison de la d\u00e9pendance au porno n\u2019est pas une ligne droite\u00a0; vous ne pouvez pas arr\u00eater le porno d\u2019un seul coup. Vous devez faire face \u00e0 de nombreuses difficult\u00e9s, notamment des sympt\u00f4mes de sevrage, des rechutes et bien plus encore.<\/p>\n\n

          Mais ce ne sont que des phases passag\u00e8res, et une fois que vous les aurez surmont\u00e9es, vous pourrez vous lib\u00e9rer de cette d\u00e9pendance. Il faut donc se pr\u00e9parer \u00e0 affronter ces \u00e9preuves, et au lieu de se laisser d\u00e9motiver par elles, il faut rester positif et continuer son chemin.<\/p>\n\n

          Comment rester positif pendant ce voyage<\/h3>\n\n

          Vous trouverez ci-dessous quelques fa\u00e7ons de rester positif tout au long de ce voyage.<\/p>\n\n

            \n
          1. Partagez vos pens\u00e9es et vos sentiments avec vos amis et votre famille.<\/li>\n\n\n\n
          2. Rejoignez des groupes de soutien pour vous entendre avec des personnes qui souffrent du m\u00eame probl\u00e8me.<\/li>\n\n\n\n
          3. Commencez \u00e0 faire des activit\u00e9s qui vous int\u00e9ressent.<\/li>\n<\/ol>\n\n

            6. Conna\u00eetre la psychologie derri\u00e8re la d\u00e9pendance au porno aide au r\u00e9tablissement.<\/h2>\n\n

            La meilleure fa\u00e7on d’arr\u00eater le porno est de comprendre la raison de la d\u00e9pendance, car une fois que vous aurez compris pourquoi vous \u00eates accro, vous pourrez trouver un moyen de quitter cette d\u00e9pendance. Ce que je veux dire, c\u2019est que les gens ont diff\u00e9rentes raisons d\u2019en devenir d\u00e9pendants. Certains deviennent d\u00e9pendants parce qu\u2019ils ont beaucoup de temps libre, tandis que d\u2019autres le deviennent pour \u00e9chapper \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n\n

            Ainsi, si la personne en conna\u00eet la raison, elle pourra trouver un moyen. Disons que vous devenez accro au porno parce que vous \u00eates tr\u00e8s seul. Alors maintenant, tout ce que vous avez \u00e0 faire est de socialiser pour \u00e9liminer votre solitude et vous aider \u00e0 faire face \u00e0 cette d\u00e9pendance.<\/p>\n\n

            Comment comprendre la psychologie<\/h3>\n\n

            Vous trouverez ci-dessous quelques moyens qui vous aideront \u00e0 comprendre la psychologie derri\u00e8re la d\u00e9pendance au porno.<\/p>\n\n

              \n
            1. Lisez des livres et des articles li\u00e9s au porno et \u00e0 sa d\u00e9pendance.<\/li>\n\n\n\n
            2. Parlez \u00e0 un th\u00e9rapeute ou \u00e0 quelqu’un qui a surmont\u00e9 cette d\u00e9pendance.<\/li>\n\n\n\n
            3. Regardez des vid\u00e9os scientifiques et bien document\u00e9es li\u00e9es \u00e0 cet ajout.<\/li>\n<\/ol>\n\n

              7. Consid\u00e9rez la masturbation sans porno comme une option.<\/h2>\n\n

              La masturbation est une pratique normale et n’est pas mauvaise, mais se masturber en regardant du porno est consid\u00e9r\u00e9 comme mauvais car cela conduit \u00e0 une d\u00e9pendance, non seulement au porno mais aussi \u00e0 la masturbation. Cela signifie que maintenant vous commencez \u00e0 vous masturber chaque fois que vous regardez du porno, ce qui r\u00e9duira votre nombre de spermatozo\u00efdes, ce qui finira par conduire \u00e0 l’infertilit\u00e9.<\/p>\n\n

              Cela peut \u00e9galement entra\u00eener une dysfonction \u00e9rectile, une insensibilit\u00e9, etc. Vous devriez donc arr\u00eater de vous masturber en regardant du porno\u00a0; cela conduira \u00e0 des pratiques de masturbation saines et vous prot\u00e9gera de tous les effets secondaires d\u2019une masturbation excessive.<\/p>\n\n

              8. Travaillez au d\u00e9veloppement d\u2019un mode de vie sain.<\/h2>\n\n
              \"mode<\/figure>\n\n

              Si vous ne voulez pas faire face \u00e0 un dysfonctionnement sexuel et \u00e0 d\u2019autres effets n\u00e9gatifs de la d\u00e9pendance au porno, vous devez alors commencer \u00e0 adopter un mode de vie sain. Vous pouvez commencer par vous r\u00e9veiller t\u00f4t, faire de l\u2019exercice, manger des aliments sains, r\u00e9duire le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran, m\u00e9diter, socialiser, dormir t\u00f4t, etc.<\/p>\n\n

              En int\u00e9grant ces habitudes saines \u00e0 votre routine quotidienne, vous resterez concentr\u00e9 et aurez moins de temps pour regarder du porno. Vous deviendrez \u00e9galement en meilleure sant\u00e9 et plus efficace.<\/p>\n\n

              9. Partagez vos probl\u00e8mes avec vos proches.<\/h2>\n\n

              Vous devriez \u00e9galement penser \u00e0 discuter de votre probl\u00e8me avec un ami fiable. Quand quelqu\u2019un se confie \u00e0 quelqu\u2019un, il est capable d\u2019identifier une solution.<\/p>\n\n

              Si vous n’\u00eates pas \u00e0 l’aise de partager ces probl\u00e8mes avec des personnes que vous connaissez, vous pouvez demander l’aide d’un professionnel ou d’un groupe de soutien pour partager votre probl\u00e8me et vous lib\u00e9rer de ce fardeau.<\/p>\n\n

              10. Fixez-vous des objectifs d\u2019abstinence pornographique plus ambitieux \u00e0 mesure que vous prenez votre \u00e9lan.<\/h2>\n\n

              Arr\u00eater cette mauvaise habitude est un long processus. Vous ne pouvez pas simplement d\u00e9cider d\u2019abandonner cette d\u00e9pendance et de vous lib\u00e9rer en un seul jour.<\/p>\n\n

              Vous devez commencer par faire de petits pas, puis, \u00e0 mesure que vous d\u00e9veloppez votre confiance et votre volont\u00e9, augmenter la dose.<\/p>\n\n

              Ce que je veux dire, c’est que si vous arr\u00eatez soudainement de consommer du porno d’un seul coup, vous commencerez \u00e0 vous sentir anxieux et d\u00e9prim\u00e9 car votre cerveau est devenu accro \u00e0 la lib\u00e9ration de dopamine.<\/p>\n\n

              Vous devez donc commencer par r\u00e9duire la dose de porno, ce qui pr\u00e9parera votre esprit et votre corps au processus d’abstinence et n’affectera pas brusquement votre sant\u00e9 mentale et physique.<\/p>\n\n

              11. \u00c9liminez les personnes dans votre vie qui pensent que la pornographie n\u2019est pas nocive.<\/h2>\n\n

              Si vous voulez vivre une vie meilleure, vous devez exclure les personnes qui croient que regarder du porno n’est pas nocif, car elles ont un effet n\u00e9gatif sur votre objectif d’avoir une vie bonne et satisfaisante.<\/p>\n\n

              Ces personnes ne vous aideront pas dans votre voyage sans porno\u00a0; au lieu de cela, ils vous motiveront \u00e0 regarder du porno et vous feront sentir que cela ne vous affectera pas, ce qui n’est pas vrai, il vaut mieux que vous coupiez ces personnes de votre vie.<\/p>\n\n

              \"arrêter<\/a><\/figure>\n\n

              12. Continuez \u00e0 consigner votre voyage dans un journal.<\/h2>\n\n

              Vous devriez commencer \u00e0 garder une note de votre parcours, car cela vous aidera \u00e0 analyser vos progr\u00e8s et \u00e0 vous informer de vos am\u00e9liorations.<\/p>\n\n

              Ce journal vous aidera \u00e9galement \u00e0 comprendre vos pens\u00e9es, et si vous \u00eates seul dans ce voyage, il vous aidera \u00e0 partager vos pens\u00e9es au lieu de les garder enferm\u00e9es.<\/p>\n\n

              13. Aidez les autres dans le m\u00eame voyage.<\/h2>\n\n

              Vous devriez commencer \u00e0 aider les personnes qui font le m\u00eame voyage. Les aider leur fournira un syst\u00e8me de soutien et vous aidera \u00e9galement \u00e0 construire un syst\u00e8me de soutien.<\/p>\n\n

              Vous pouvez commencer \u00e0 aider les autres en rejoignant la communaut\u00e9 NoFap, No Nut November, etc., o\u00f9 les personnes souffrant de pornographie sur Internet se r\u00e9unissent pour se lib\u00e9rer.<\/p>\n\n

              14. N\u2019abandonnez jamais.<\/h2>\n\n

              L\u2019une des choses les plus faciles au monde est d\u2019abandonner, mais abandonner ne r\u00e9sout pas votre probl\u00e8me.<\/p>\n\n

              On ne peut trouver une solution \u00e0 son probl\u00e8me que lorsqu\u2019on lutte contre sa mauvaise habitude et qu\u2019on essaie de comprendre la raison de sa d\u00e9pendance \u00e0 cette habitude.<\/p>\n\n

              Abandonner est pour les l\u00e2ches et non pour les combattants, donc si vous ne voulez pas \u00eatre trait\u00e9 de l\u00e2che et vous faire manger par votre d\u00e9pendance,<\/p>\n\n

              Vous devez renoncer \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019abandonner et ne jamais consid\u00e9rer cela comme une option. Ce n\u2019est qu\u2019alors que vous pourrez combattre votre d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie.<\/p>\n\n

              15. Engagez-vous \u00e0 arr\u00eater compl\u00e8tement le porno.<\/h2>\n\n

              Si vous voulez une bonne vie sexuelle, des relations saines et la paix, vous devez vous engager envers vous-m\u00eame \u00e0 arr\u00eater de regarder du porno.<\/p>\n\n

              Nous comprenons qu\u2019abandonner la pornographie est une d\u00e9cision tr\u00e8s difficile et qu\u2019il faut faire face \u00e0 de nombreuses \u00e9preuves. Mais vous devez comprendre que ces difficult\u00e9s ne sont qu\u2019une phase passag\u00e8re, et lorsque vous vous lib\u00e9rerez de cette d\u00e9pendance, vous gagnerez beaucoup plus et ne perdrez rien.<\/p>\n\n

              Conclusion<\/h2>\n\n

              Vaincre la pornographie est un processus difficile. Il faut faire face \u00e0 beaucoup de hauts et de bas, mais cela ne veut pas dire qu\u2019il n\u2019y a aucun moyen de se remettre de cette d\u00e9pendance.<\/p>\n\n

              La r\u00e9cup\u00e9ration de la pornographie est tr\u00e8s essentielle, car la d\u00e9pendance \u00e0 la pornographie m\u00e8ne \u00e0 une vie ennuyeuse et provoque \u00e9galement de nombreux effets n\u00e9gatifs comme l’infertilit\u00e9, la d\u00e9pression, une diminution de la libido, un manque d’int\u00e9r\u00eat pour les relations r\u00e9elles, une dysfonction \u00e9rectile, etc.<\/p>\n\n

              Il faut donc surmonter les effets n\u00e9gatifs de la pornographie en quittant la pornographie. Vous pouvez le faire en r\u00e9duisant votre temps d’\u00e9cran sur les r\u00e9seaux sociaux et autres sites pornographiques, en ignorant les \u00e9motions n\u00e9gatives comme la d\u00e9motivation, en partageant vos pens\u00e9es et vos sentiments avec une personne de confiance, etc.<\/p>\n\n

              FAQ<\/h2>\n\n

              Q. Comment regarder du porno affecte-t-il le comportement sexuel d’un individu\u00a0?<\/h3>\n\n

              La consommation de pornographie a un effet n\u00e9faste sur le comportement sexuel d’un individu, car elle suscite moins d’int\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s sexuelles r\u00e9elles et conduit \u00e9galement \u00e0 l’\u00e9jaculation pr\u00e9coce, \u00e0 l’infertilit\u00e9, etc.<\/p>\n\n

              Q. Comment puis-je arr\u00eater de regarder du porno ?<\/h3>\n\n

              Arr\u00eater le porno est la meilleure d\u00e9cision qu’un accro au porno puisse prendre pour am\u00e9liorer sa vie. Pour arr\u00eater le porno, vous devez d\u2019abord comprendre pourquoi le porno est mauvais pour la sant\u00e9, puis vous devez commencer \u00e0 renforcer votre soutien afin de ne pas vous sentir seul dans ce voyage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Introduction On croit souvent \u00e0 tort que seules les troupes combattent en guerre et que cela se produit exclusivement sur les champs de bataille. En r\u00e9alit\u00e9, tout le monde est engag\u00e9 dans le combat. Lutter contre les habitudes malsaines n\u2019est rien de moins que la guerre ; la seule diff\u00e9rence est que sur le champ […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[249],"tags":[],"class_list":["post-167760","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-facons-de-quitter-le-porno"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"w3speedup-mobile":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Morgan Schmidt","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/fr\/author\/morgan-schmidt\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Introduction On croit souvent \u00e0 tort que seules les troupes combattent en guerre et que cela se produit exclusivement sur les champs de bataille. 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