{"id":76210,"date":"2021-12-20T12:23:40","date_gmt":"2021-12-20T12:23:40","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=76210"},"modified":"2023-10-10T03:26:50","modified_gmt":"2023-10-10T03:26:50","slug":"como-bloquear-youtube-y-volver-a-encarrilar-su-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/es\/blog\/como-bloquear-youtube-y-volver-a-encarrilar-su-vida\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Bloquear Youtube Y Volver A Encarrilar Su Vida"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Atr\u00e1s quedaron los d\u00edas en los que nos preocupaba c\u00f3mo uno pod\u00eda volverse adicto a la forma reci\u00e9n inventada de entretenimiento y tecnolog\u00eda: ‘La Televisi\u00f3n’.<\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, tenemos adicciones m\u00e1s nuevas y prominentes de las que preocuparnos en el campo del entretenimiento y la tecnolog\u00eda<\/a>.\u00a0En la parte superior de esta lista est\u00e1 YouTube.<\/p>\n\n\n\n

YouTube es actualmente uno de los sitios web de transmisi\u00f3n n\u00famero uno del mundo y est\u00e1 disponible en casi todos los pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

Si bien es el sitio de transmisi\u00f3n de videos m\u00e1s famoso y accesible, tiene una buena cantidad de desventajas. En la parte superior de esta lista de desventajas, est\u00e1 el problema de la adicci\u00f3n que acompa\u00f1a a YouTube.<\/p>\n\n\n\n

Todos los d\u00edas, los usuarios de YouTube miran m\u00e1s de mil millones de horas de contenido en conjunto. Para ponerlo en perspectiva, esto se convierte en m\u00e1s de un mill\u00f3n de a\u00f1os de vida por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

No podemos negar que YouTube se ha convertido en una parte esencial de nuestra vida. Desde ni\u00f1os peque\u00f1os hasta personas en hogares de ancianos, todos recurren a YouTube para obtener informaci\u00f3n y tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

YouTube se ha asegurado un lugar en nuestra rutina diaria.<\/p>\n\n\n\n

Lo que no sorprende en absoluto.<\/p>\n\n\n\n

Teniendo en cuenta c\u00f3mo en YouTube puedes aprender cosas nuevas, educarte, mantenerte entretenido, adem\u00e1s de ser parte de una comunidad y seguir la vida de los creadores de contenido que te han gustado a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

El infame algoritmo de Youtube<\/h2>\n\n\n\n

Aparte de la multitud de contenidos que hay disponible en esta plataforma, otra cosa que funciona a su favor es su algoritmo de recomendaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Nunca deja de mostrar contenido de video que capta su inter\u00e9s una y otra vez.<\/p>\n\n\n\n

Youtube ha descubierto una forma de proporcionar contenido personalizado a sus miles de millones de espectadores cada segundo del d\u00eda. Lo ha hecho mediante el uso de un modelo de aprendizaje profundo de dos pasos para recomendar sus videos. La siguiente imagen explica c\u00f3mo funciona el algoritmo de Youtube.<\/p>\n\n\n\n

Primero, se encuentran buenos candidatos para videos y se clasifican en orden. Generalmente, se da prioridad a videos m\u00e1s grandes y largos. Estos candidatos se colocan en una lista y se les asigna una puntuaci\u00f3n a partir de la cual un algoritmo de regresi\u00f3n elige los videos mejor clasificados.<\/p>\n\n\n\n

Los videos con mayor probabilidad de ser elegidos son los recomendados. Estos son los videos que t\u00fa y yo vemos en nuestra secci\u00f3n \u00abrecomendados\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

El problema de la adicci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Para que algo se pueda clasificar como adicci\u00f3n, es necesario que existan algunos s\u00edntomas comunes que sean v\u00e1lidos para casi todas las adicciones.<\/p>\n\n\n\n

Son una naturaleza de obsesi\u00f3n, una incapacidad para dejar de consumir, usar la adicci\u00f3n como un mecanismo de afrontamiento y efectos negativos para la salud como resultado de la adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El contenido en forma de video puede ser adictivo porque es informativo y requiere menos tiempo. La nueva informaci\u00f3n es como una droga para el cerebro.<\/p>\n\n\n\n

Nuestro cerebro ve la nueva informaci\u00f3n como una recompensa que a su vez conduce a una respuesta de dopamina. . Una vez mientras anticipa las recompensas y una vez despu\u00e9s de consumirlo.<\/p>\n\n\n\n

YouTube encaja perfectamente con todas las categor\u00edas requeridas de una adicci\u00f3n. Tiene mucha informaci\u00f3n y sabe exactamente c\u00f3mo presentarla a sus espectadores.<\/p>\n\n\n\n

Es por eso que \u201csolo un video m\u00e1s\u201d es normalmente una rutina para la hora de dormir para la mayor\u00eda de nosotros. Despu\u00e9s de cierto tiempo, este h\u00e1bito puede volverse extremadamente da\u00f1ino y adictivo. Tiende a afectar tanto los niveles de productividad como los patrones de sue\u00f1o en general.<\/p>\n\n\n\n

Puede restarle importancia a otras tareas importantes y hacer que pierda el tiempo viendo \u00abC\u00f3mo peinar 1 vestido de 6 maneras diferentes\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Hoy vivimos en un mundo altamente din\u00e1mico y competitivo. Dedicar m\u00e1s tiempo a las cosas del necesario o necesario no es una opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

No se puede negar que merecemos un descanso de vez en cuando.<\/p>\n\n\n\n

Pero se sabe que esos descansos que se toman a menudo, combinados con el funcionamiento del algoritmo de Youtube, crean reacciones altamente adictivas.<\/p>\n\n\n\n

Aunque no hay nada de malo en tener uno o dos placeres culpables, es importante asegurarse de que estos placeres culpables no da\u00f1en excesivamente nuestro estilo de vida de ninguna manera.<\/p>\n\n\n\n

Eso ser\u00eda contraproducente.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo lidiar con una adicci\u00f3n a Youtube<\/h2>\n\n\n\n

Reconoce que tienes un problema<\/h3>\n\n\n\n

El primer paso para vencer cualquier adicci\u00f3n es reconocer y aceptar que tienes un problema.<\/p>\n\n\n\n

Primero, averig\u00fce c\u00f3mo es la adicci\u00f3n. Ver algunos videos durante su descanso en el trabajo no constituye una adicci\u00f3n. Sin embargo, lo ser\u00eda si este h\u00e1bito estuviera afectando negativamente su trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Una adicci\u00f3n a YouTube com\u00fanmente parece una rutina diaria de escabullirse en el tiempo para ver videos cuando est\u00e1 muy claro que se supone que no debes mirarlos. Si eres adicto al contenido de YouTube, seguir\u00e1s mir\u00e1ndolo compulsivamente.<\/p>\n\n\n\n

Incluso cuando no est\u00e9 interesado. En este proceso, incluso terminar\u00e1s olvid\u00e1ndote de los plazos y otros compromisos.<\/p>\n\n\n\n

Si su vida diaria consiste en pasar una cantidad de tiempo poco saludable en YouTube, entonces reconozca el problema. Acepte que tiene un problema y est\u00e9 preparado para tomar las medidas necesarias para solucionarlo.<\/p>\n\n\n\n

Bloquear YouTube (al menos temporalmente …)<\/h3>\n\n\n\n

La soluci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil y eficaz a este problema es bloquear Youtube. Puede bloquear tanto el sitio web como la aplicaci\u00f3n tanto en su tel\u00e9fono como en su computadora.<\/p>\n\n\n\n

Hay toneladas de aplicaciones y extensiones disponibles en Internet que pueden ayudar con esto.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo bloquear Youtube en Chrome<\/h4>\n\n\n\n
    \n
  1. Abra la tienda web de Chrome en su computadora port\u00e1til \/ computadora de escritorio y busque \u00abbloqueador de sitios web\u00bb.\n
      \n
    1. Hay muchos bloqueadores de sitios web disponibles en el mercado. Navegue y elija uno seg\u00fan su gusto. Block site y BlockerX son dos buenos que recomendamos. <\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n
    2. Para instalar el bloqueador, todo lo que necesita hacer es hacer clic en el bot\u00f3n \u00abAgregar a Chrome\u00bb y deber\u00eda aparecer una ventana emergente. Haga clic en \u00abAgregar extensi\u00f3n\u00bb y la extensi\u00f3n se instalar\u00e1 en su computadora.<\/li>\n\n\n\n
    3. Una vez que est\u00e9 instalada, el icono de la extensi\u00f3n se mostrar\u00e1 en la esquina superior derecha de la p\u00e1gina de Chrome.<\/li>\n\n\n\n
    4. Haga clic en el icono de la extensi\u00f3n para abrir la p\u00e1gina.<\/li>\n\n\n\n
    5. A continuaci\u00f3n, en el espacio correspondiente, copie y pegue la URL de Youtube y haga clic en Entrar para bloquearla. \u00a1Es tan f\u00e1cil como eso!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      C\u00f3mo bloquear Youtube en Android<\/h4>\n\n\n\n
        \n
      1. En su tel\u00e9fono inteligente, abra Google Play Store y escriba \u00abBloqueador de sitios web\u00bb. Habr\u00e1 una gran cantidad de opciones disponibles, elija cualquiera de su agrado. Simplemente haga clic en el bot\u00f3n ‘Instalar’ para descargar la aplicaci\u00f3n en su tel\u00e9fono.<\/li>\n\n\n\n
      2. Una vez descargada la aplicaci\u00f3n, puede crear una cuenta con sus datos.<\/li>\n\n\n\n
      3. A continuaci\u00f3n, puede consultar la lista de aplicaciones disponibles en su tel\u00e9fono y hacer clic en el icono de Youtube para bloquearlo.<\/li>\n\n\n\n
      4. Para bloquear el sitio web, en el espacio apropiado, copie y pegue la URL de Youtube y haga clic en Enter para bloquearlo. \u00a1Hecho!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los bloqueadores de sitios web y c\u00f3mo usarlos en diferentes plataformas, consulte este art\u00edculo<\/a> .<\/p>\n\n\n\n

        Eliminar la aplicaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

        En los tel\u00e9fonos inteligentes, tambi\u00e9n tenemos el lujo de elegir qu\u00e9 aplicaciones nos gustar\u00eda conservar y qu\u00e9 eliminar.<\/p>\n\n\n\n

        Si cree que el simple hecho de bloquear la aplicaci\u00f3n no lo ayudar\u00e1 y est\u00e1 seguro de que no necesitar\u00e1 YouTube para ning\u00fan otro trabajo importante, simplemente puede eliminarlo de su tel\u00e9fono.<\/p>\n\n\n\n

        De esta manera, ya no tendr\u00e1 que preocuparse por ceder a sus impulsos en el corto plazo. Si le preocupa que acabe reinstalando la aplicaci\u00f3n, le sugerimos que cierre sesi\u00f3n en las tiendas de aplicaciones.<\/p>\n\n\n\n

        Recuerde, siempre hay una soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        Elige un nuevo pasatiempo<\/h3>\n\n\n\n

        Encuentra alternativas que puedan reemplazar ese \u201csubid\u00f3n\u201d que sientes cuando miras Youtube.<\/p>\n\n\n\n

        Hay una gran cantidad de opciones para explorar. Solo aseg\u00farate de terminar eligiendo una alternativa saludable.<\/p>\n\n\n\n

        Llene su d\u00eda con actividades y tareas que normalmente disfruta, a intervalos espaciados. Esto ayudar\u00e1 a producir dopamina en su cuerpo a lo largo del d\u00eda y reducir\u00e1 su asociaci\u00f3n con horas de contenido en YouTube.<\/p>\n\n\n\n

        Apaga tu WiFi<\/h3>\n\n\n\n

        En general, limite su uso de Internet a lo largo del d\u00eda. \u00daselo solo cuando sea necesario y no ceda a sus tentaciones.<\/p>\n\n\n\n

        Pero, lo que es m\u00e1s importante, siempre apague su WiFi antes de acostarse.<\/p>\n\n\n\n

        Las estad\u00edsticas muestran que en esta \u00e9poca es cuando Youtube registra su mayor n\u00famero de visitas.<\/p>\n\n\n\n

        Para asegurarse de no ceder a sus tentaciones y sumergirse en el abismo interminable de videos en Youtube, apague su conexi\u00f3n WiFi antes de ir a la cama.<\/p>\n\n\n\n

        Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

        Recuerde siempre que tiene el poder de cambiar su actitud mental, ajustar su forma de pensar y crear un futuro mejor.<\/p>\n\n\n\n

        La decisi\u00f3n es tuya.<\/p>\n\n\n\n

        Esperamos que los consejos mencionados anteriormente lo ayuden a construir una vida mejor, a comprender la psicolog\u00eda detr\u00e1s de su adicci\u00f3n y, finalmente, a superar la obsesi\u00f3n que le impide alcanzar la grandeza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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