En una encuesta realizada en seis universidades diferentes en los Estados Unidos, el 87% de los estudiantes universitarios varones y el 31% de las estudiantes universitarias informaron su h\u00e1bito de ver pornograf\u00eda con regularidad. La misma encuesta tambi\u00e9n inform\u00f3 que el 67% de los hombres en edad universitaria y el 49% de las mujeres en edad universitaria creen que consumir pornograf\u00eda es completamente aceptable.<\/p>\n\n\n\n
Aunque la pornograf\u00eda parece estar bastante de moda con la generaci\u00f3n actual de estudiantes universitarios, como se ve a trav\u00e9s de la inmensa popularidad de la pornograf\u00eda en los campus universitarios. Un estudio reciente sobre estos h\u00e1bitos de la pornograf\u00eda revel\u00f3 que, en realidad, la pornograf\u00eda podr\u00eda dificultar a\u00fan m\u00e1s las cosas para los estudiantes de esta edad. <\/p>\n\n\n\n
Alejarse de a una edad tan temprana, a menudo resulta en un subid\u00f3n de adrenalina. A esto se suma la falta de orientaci\u00f3n y supervisi\u00f3n de los padres. Como resultado de esto, durante los a\u00f1os universitarios, los estudiantes son extremadamente vulnerables a las adicciones y, a menudo, son propensos a tomar decisiones equivocadas. <\/p>\n\n\n\n
Con respecto al contenido pornogr\u00e1fico, el cerebro reacciona a la pornograf\u00eda de la misma manera que reacciona a las drogas.\u00a0Puede tener un efecto muy poderoso en algunas personas.\u00a0Las investigaciones muestran que un mayor consumo de pornograf\u00eda<\/a> entre los estudiantes universitarios a menudo resulta en malas calificaciones, ansiedad social y depresi\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s de eso, est\u00e1 la situaci\u00f3n actual que nos ha tra\u00eddo la situaci\u00f3n del COVID-19 encerr\u00e1ndonos en nuestras casas. Y esto ha provocado un aumento significativo en la cantidad de vistas de pornograf\u00eda<\/a> que est\u00e1n obteniendo los sitios web de pornograf\u00eda. Alarmante.<\/p>\n\n\n\n Si eres un estudiante universitario cuya vida se ve afectada actualmente por el consumo de pornograf\u00eda, \u00a1no te asustes! Aunque dejar la pornograf\u00eda puede ser dif\u00edcil, no es imposible. \u00a1Contin\u00fae leyendo para encontrar la gu\u00eda de 6 pasos que hemos creado para ayudarlo a dejar la pornograf\u00eda!<\/p>\n\n\n\n Tener un sistema al que pueda consultar le ayudar\u00e1 mucho, ya que no tendr\u00e1 que dedicar tiempo a decidir en cada paso del camino.<\/p>\n\n\n\n Creer que puedes romper el h\u00e1bito es la mitad de la batalla. Una gran cantidad de estudios han demostrado que las personas que creen en s\u00ed mismas y creen que el cambio es posible, tienen m\u00e1s \u00e9xito reemplazando adicciones y malos h\u00e1bitos arraigados que aquellas que no creen que puedan cambiar.<\/p>\n\n\n\n Querer renunciar a la pornograf\u00eda es clave para tener \u00e9xito y es el primer paso en este caso. A menudo, puede estar atrapado en la negaci\u00f3n, y esto solo obstaculizar\u00e1 su progreso. Aceptar la adicci\u00f3n y creer que puede darse por vencido le da espacio para planificar c\u00f3mo hacerlo. Ya que puede enfocar su atenci\u00f3n, energ\u00eda y motivaci\u00f3n lejos de la adicci\u00f3n en s\u00ed hacia los esfuerzos para romper y combatir la adicci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n Esto significa que debe instalar un bloqueador de pornograf\u00eda y un software de responsabilidad como\u00a0BlockerX<\/a>\u00a0en su tel\u00e9fono, computadora y cualquier otro dispositivo de su propiedad.\u00a0Cancele la suscripci\u00f3n a todos los sitios web de pornograf\u00eda<\/a>, a todos los proveedores que conozca.\u00a0Eres consciente de c\u00f3mo la pornograf\u00eda est\u00e1 entrando en tu vida, bloquea todos los canales que podr\u00edan traerte contenido comprometedor.<\/p>\n\n\n\n Haz un esfuerzo por deshacerte de toda la pornograf\u00eda que tienes. Deseche todos los art\u00edculos u objetos, cualquier cosa que haya utilizado como pornograf\u00eda, y limpie su computadora y su unidad. Esto es solo el comienzo, es posible que deba hacer algunos barridos exhaustivos de vez en cuando.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de hojear algunos art\u00edculos en l\u00ednea, muchos comienzan a creer que pueden recuperarse de su adicci\u00f3n en un per\u00edodo determinado, que a menudo es bastante corto. La recuperaci\u00f3n no funciona de esa manera, no se recuperar\u00e1 repentinamente de su adicci\u00f3n a la pornograf\u00eda al aceptar el desaf\u00edo de 90 d\u00edas de restringirse a ver pornograf\u00eda y masturbaci\u00f3n. Tu ansia de contenido pornogr\u00e1fico no desaparecer\u00e1 m\u00e1gicamente con solo negarte a mirarlo durante un per\u00edodo espec\u00edfico, los pensamientos sobre la pornograf\u00eda y las im\u00e1genes expl\u00edcitas seguir\u00e1n acechando en la parte posterior de tu cabeza. <\/p>\n\n\n\n Esta duraci\u00f3n fija establecida para un reinicio, solo aumenta la presi\u00f3n en lugar de quitarla de la mente. La presi\u00f3n adicional le recordar\u00e1 constantemente su adicci\u00f3n, lo que a su vez aumentar\u00e1 sus impulsos y antojos, aumentando las posibilidades de una reca\u00edda. Lo m\u00e1s probable es que, si intenta acelerar el proceso, podr\u00eda enga\u00f1arlo y hacerle pensar que se est\u00e1 recuperando m\u00e1s r\u00e1pido. Pero, en realidad, te est\u00e1s cavando un hoyo m\u00e1s profundo. <\/p>\n\n\n\n La mejor manera de reiniciar la pornograf\u00eda es tener en cuenta que la recuperaci\u00f3n no tiene una l\u00ednea de tiempo fija. D\u00e9jate respirar y disfruta del per\u00edodo de recuperaci\u00f3n sin fijar un tiempo fijo, oblig\u00e1ndote a recuperarte.<\/p>\n\n\n\n H\u00e1gase responsable ante un amigo \/ familiar a diario, con respecto a su uso de pornograf\u00eda. Podr\u00eda ser cualquier persona con la que se sienta c\u00f3modo. Las personas que establecen consecuencias en caso de una reca\u00edda, a menudo lo hacen mejor. Si consume pornograf\u00eda en cualquier forma de contenido, establezca una consecuencia para usted. Podr\u00edas hacer estocadas de piernas, correr 10 vueltas, dejar tu bocadillo favorito o simplemente recoger caca de perro en el parque m\u00e1s cercano durante unas horas. Es completamente su decisi\u00f3n tomarla, solo aseg\u00farese de cumplirla.<\/p>\n\n\n\n Para muchos adictos a la pornograf\u00eda, el problema suele estar relacionado con estar estancados. Por lo general, se trata de una rutina diaria que es predecible de principio a fin. Tan predecible como es, con una rutina as\u00ed, el d\u00eda inevitablemente terminar\u00e1 contigo frente a la pantalla de tu computadora, abriendo un sitio porno. <\/p>\n\n\n\n No importa en qu\u00e9 rutina te encuentres, deja de usarla como excusa para victimizarte. Esto solo terminar\u00e1 llev\u00e1ndote directamente a PornHub. As\u00ed es como comienza el c\u00edrculo vicioso de intentar reiniciar cada pocos meses. As\u00ed que en lugar de eso, t\u00f3mate un tiempo para cambiar tu rutina diaria. Incluso si es solo una cosa que puede cambiar en toda su rutina. \u00a1Conf\u00ede en nosotros cuando decimos que marcar\u00e1 una gran diferencia!<\/p>\n\n\n\n Un buen ejemplo ser\u00eda romper la rutina saliendo a correr justo antes de acostarse. Esto te cansar\u00e1 y no te permitir\u00e1 ponerte un poco de pornograf\u00eda y masturbarte antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n Debe comprender que est\u00e1 obligado a ceder a sus impulsos y tentaciones de vez en cuando. Pero eso no significa que un peque\u00f1o golpe de velocidad y termines renunciando a todo el proceso. Las reca\u00eddas son completamente normales en cualquier proceso de recuperaci\u00f3n. Cada vez que te encuentres con una reca\u00edda, recuerda tus objetivos y razones para mantenerte motivado y descansar el proceso. <\/p>\n\n\n\n No existe una \u00fanica forma efectiva de reiniciar, es muy raro que dos personas tengan la misma experiencia de dejar la pornograf\u00eda o cualquier otra sustancia. No funciona de esa manera. Conc\u00e9ntrese en su progreso en lugar de compararlo con otros en Internet, \u00a1mant\u00e9ngase motivado y conf\u00ede en su proceso!<\/p>\n\n\n\n Entonces, ahora con un sistema paso a paso a mano, le resultar\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil evitar caer en la trampa de la pornograf\u00eda mientras se encuentra en el entorno universitario. Pero al mismo tiempo, lo invitamos a reforzar los buenos h\u00e1bitos para los tiempos venideros.<\/p>\n\n\n\nLos \u00fanicos 6 pasos que necesitas para mantenerte alejado de la pornograf\u00eda en la universidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Cree en ti mismo que puedes hacerlo.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Bloquear todos los puntos de entrada para contenido pornogr\u00e1fico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n\n\n\n3. La recuperaci\u00f3n no tiene un cronograma establecido<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. H\u00e1gase responsable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Sal de tu rutina diaria<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Las reca\u00eddas son normales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n