{"id":75291,"date":"2021-12-17T07:04:41","date_gmt":"2021-12-17T07:04:41","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=75291"},"modified":"2023-12-25T20:17:06","modified_gmt":"2023-12-25T20:17:06","slug":"es-la-masturbacion-saludable-para-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/es\/blog\/es-la-masturbacion-saludable-para-mi\/","title":{"rendered":"\u00bfLa masturbaci\u00f3n es salud para m\u00ed? 4 cosas que debe saber"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfQu\u00e9 es la masturbaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

Masturbaci\u00f3n, \u00a1ah! Es un tema que a menudo se discute en privado, se susurra entre amigos o se investiga en \u00e1reas remotas de Internet. Pero bueno, no hay necesidad de avergonzarse. La masturbaci\u00f3n es un m\u00e9todo muy saludable y normal para explorar tu propio cuerpo y tener relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n

La masturbaci\u00f3n puede definirse como el acto de acariciar, masajear o estimular los propios genitales con el prop\u00f3sito de provocar placer y liberaci\u00f3n sexual. Es una oportunidad \u00fanica para que descubras tus propios intereses, aspiraciones y sue\u00f1os. Todo se reduce a disfrutar de un placer bien ganado.<\/p>\n\n\n\n

Puedes preguntarte por qu\u00e9 las personas hacen este acto en este punto. \u00a1Hay muchas causas, despu\u00e9s de todo! Lo m\u00e1s importante, se siente bien. La masturbaci\u00f3n es un m\u00e9todo para acceder al placer que est\u00e1 integrado en nuestros cuerpos. Puede aliviar la tensi\u00f3n sexual, aliviar la ansiedad, fomentar la relajaci\u00f3n e incluso facilitarle el sue\u00f1o. Es como regalarse una peque\u00f1a escapada de las tensiones de la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

Tener una mejor comprensi\u00f3n de su propio cuerpo es otra raz\u00f3n por la que las personas se masturban. Cada persona es diferente y masturbarse puede ser un excelente m\u00e9todo para descubrir lo que te hace feliz. Puede aprender qu\u00e9 lo hace sentir bien, qu\u00e9 lo calienta y qu\u00e9 hace que su coraz\u00f3n se acelere. Puede comprender mejor sus propios deseos y expres\u00e1rselos a su pareja cuando est\u00e9 listo para tener relaciones sexuales con otra persona al participar en este autoexamen.<\/p>\n\n\n\n

Masturbation is another risk-free sexual behaviour. Masturbation poses no danger of sexually transmitted diseases (STIs) or unwanted pregnancies, unlike having intercourse with a partner. You, your body, and your dreams are all that exist. Having said that, it’s important to keep in mind that cleanliness is essential. Keep your sex toys (if you use them) clean and kept safe, and wash your hands before and after using them.<\/p>\n\n\n\n

La masturbaci\u00f3n es otra conducta sexual sin riesgos. La masturbaci\u00f3n no presenta peligro de enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (ITS) o embarazos no deseados, a diferencia de tener relaciones sexuales con una pareja. T\u00fa, tu cuerpo y tus sue\u00f1os son todo lo que existe. Dicho esto, es importante tener en cuenta que la limpieza es fundamental. Mantenga sus juguetes sexuales (si los usa) limpios y seguros, y l\u00e1vese las manos antes y despu\u00e9s de usarlos.<\/p>\n\n\n\n

Hablando de juguetes sexuales, pueden darle a tu experiencia de masturbaci\u00f3n un nivel completamente nuevo. Existen innumerables alternativas, que van desde vibradores hasta dildos, para adaptarse a diversas preferencias y necesidades. Explorar con juguetes sexuales puede ser una forma emocionante y divertida de aumentar el placer y aprender nuevas sensaciones. Solo tenga cuidado de usar los juguetes de manera apropiada y elija solo juguetes que sean seguros para el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

It’s important to remember that cultural and religious beliefs may sometimes influence how people feel about masturbation. Many contemporary communities and medical experts see masturbation as a healthy and natural element of human sexuality, however, certain cultures may view it as forbidden or sinful. Respecting your own values and ideas is crucial, as long as they don’t cause you pain or hurt of others.<\/p>\n\n\n\n

Abordemos ahora una pregunta frecuente: \u00bfes normal masturbarse? \u00a1Absolutamente! Es un aspecto enteramente t\u00edpico y org\u00e1nico de la sexualidad humana. La masturbaci\u00f3n es practicada por personas de todos los sexos, edades y orientaciones sexuales. Cada individuo tiene una preferencia personal diferente, por lo que var\u00eda. Mientras que algunos pueden participar regularmente, a otros no les importa en absoluto. Todo lo que importa es lo que te hace sentir bien.<\/p>\n\n\n\n

La importancia del permiso y la privacidad tampoco debe subestimarse cuando se trata de la masturbaci\u00f3n. Tu cuerpo, tu placer y tu decisi\u00f3n son todos tuyos. Encuentre un \u00e1rea tranquila y acogedora donde pueda deambular sin obst\u00e1culos ni restricciones. Y no lo olvide, el consentimiento lo incluye a usted. Est\u00e1 bien detenerse o detenerse si alguna vez se siente inc\u00f3modo o de mal humor.<\/p>\n\n\n\n

Opiniones de profesionales m\u00e9dicos sobre la masturbaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
\"salud\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios para la salud de la masturbaci\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La ciencia m\u00e9dica ha demostrado que la masturbaci\u00f3n no tiene efectos nocivos sobre la salud, el crecimiento, la fertilidad o la fuerza sexual. Ayuda a reducir la \u00abtensi\u00f3n sexual\u00bb y ayuda a las personas a sentirse m\u00e1s c\u00f3modas con su propia sexualidad y relaciones sexuales<\/a><\/strong>. Simplemente significa que la masturbaci\u00f3n no es da\u00f1ina. Al explorar tu propio cuerpo a trav\u00e9s de la masturbaci\u00f3n, puedes descubrir lo que te gusta er\u00f3ticamente.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, cuando se trata de consejos m\u00e9dicos, la masturbaci\u00f3n es un s\u00ed-s\u00ed. Esto se debe a que la masturbaci\u00f3n tambi\u00e9n tiene beneficios para la salud:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Cuando te masturbas, la hormona cortisol disminuye en tu cuerpo. Esto, a su vez, no solo reduce el estr\u00e9s, sino que tambi\u00e9n regula y aumenta su inmunidad, ayudando a su sistema inmunol\u00f3gico al mejorar su funci\u00f3n inmunol\u00f3gica. Despu\u00e9s de todo, cuando llegas al orgasmo, los neuroqu\u00edmicos que te hacen sentir bien, como la dopamina y la oxitocina, llegan al torrente sangu\u00edneo. Y son, con mucho, la mejor fuente de dopamina disponible para usted.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n
    1. Ya sea un dolor de cabeza diario o calambres menstruales< \/a>, la masturbaci\u00f3n te ayudar\u00e1 a sobrellevarlo mejor. M\u00e9dicamente hablando, las mujeres tienen contracciones uterinas cuando se masturban. Calman los c\u00f3licos menstruales.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        \n
      1. Cuando te masturbas, entiendes mejor que nunca tu cuerpo, alivias tus inseguridades.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Los m\u00e9dicos generalmente consideran que la masturbaci\u00f3n es da\u00f1ina cuando inhibe la actividad sexual con una pareja. O le genera a la persona un estr\u00e9s importante<\/strong>. A veces, puede provocar sufrimiento o interferir con la vida y las actividades diarias si se realiza de manera compulsiva. Si tienes pareja y tu pareja est\u00e1 f\u00edsica y emocionalmente disponible para tener relaciones sexuales. Los m\u00e9dicos recomiendan que participe en sexo real sobre la estimulaci\u00f3n sexual que es autogenerada.<\/p>\n\n\n\n

        \u00bfQui\u00e9n puede beneficiarse de la masturbaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

        Si bien puede recordar sus primeros a\u00f1os de adolescencia como algunos de los m\u00e1s fren\u00e9ticos en lo que respecta a la masturbaci\u00f3n. La verdadera acci\u00f3n suele llegar un poco m\u00e1s tarde. De acuerdo con Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual<\/a> presentada por la Universidad de Indiana. H\u00e1bitos masculinos de masturbaci\u00f3n<\/a> suelen alcanzar un pico cuando tienen entre 18 y 29 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

        Beneficios para la salud de la masturbaci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n

        Sin embargo, hay una gran advertencia. Es importante tener en cuenta que en cualquier estudio sobre masturbaci\u00f3n, el nivel de subregistro puede ser significativo. Mucha gente tiene miedo de participar en encuestas cuando se trata de temas delicados como la masturbaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        La frecuencia de los pasatiempos consagrados disminuye a partir de los 30 a\u00f1os, pero \u00bfpor qu\u00e9 disminuye? \u00bfSe est\u00e1 agotando gradualmente nuestra testosterona a medida que envejecemos, lo que reduce nuestro deseo sexual? \u00bfO es porque ahora que somos mayores tenemos trabajo, hijos y facturas que pagar entre otras responsabilidades? Simplemente no tenemos el tiempo y la libertad para masturbarnos cuando te apetezca.<\/p>\n\n\n\n

        \"bandera\"\/<\/a><\/figure>\n\n\n\n

        Esta <\/strong>actividad sexual saludable, que est\u00e1 muy extendida pero la gente no habla tanto de ella.<\/p>\n\n\n\n

        La masturbaci\u00f3n frecuente aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata en lugar de reducirlo o, en algunos casos, lo disminuye cuando se tiene entre 20 y 30 a\u00f1os. Pero cuando los hombres cumplen 50 a\u00f1os, puede proteger contra enfermedades. Ayuda a eliminar las toxinas que se han acumulado a lo largo de la vida.<\/p>\n\n\n\n

        \u00bfQui\u00e9n no deber\u00eda disfrutar mucho de esto?<\/h2>\n\n\n\n

        Cl\u00ednicamente, ninguna edad es demasiado temprana para que los ni\u00f1os exploren sus cuerpos. La masturbaci\u00f3n mutua a una edad temprana es sorprendentemente com\u00fan. Sin embargo, el grupo de edad de personas menores de 30 a\u00f1os, que sienten m\u00e1s el deseo de masturbarse, no debe darse el gusto. Este es el por qu\u00e9:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Afecta la vida laboral<\/strong>: la adicci\u00f3n a la masturbaci\u00f3n puede da\u00f1ar tus relaciones y otras partes de tu vida. Masturbarse demasiado puede interrumpir su trabajo o estudio, lo que puede afectar la productividad.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
            \n
          1. Da\u00f1o al pene<\/strong> – La masturbaci\u00f3n frecuente o brusca puede causar irritaci\u00f3n leve de la piel. Doblar a la fuerza un pene erecto puede romper las c\u00e1maras llenas de sangre, una condici\u00f3n rara pero aterradora conocida como fractura de pene.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
              \n
            1. Afecta las relaciones<\/strong>: si eres un hombre joven con novia o esposa, es posible que debas atender sus deseos sexuales en algunas situaciones. La masturbaci\u00f3n puede da\u00f1ar tus relaciones rom\u00e1nticas y amistades porque no pasas tanto tiempo con tu pareja. Pueden notar o sentir que los amas menos o que no prestas atenci\u00f3n a sus necesidades.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              Cosa a tener en cuenta<\/h2>\n\n\n\n

              Algunas personas se masturban con bastante frecuencia. Podr\u00edan convertirlo en una rutina para hacerlo una vez a la semana o una vez al d\u00eda. O tantas veces como uno quiera en un d\u00eda, lo que sucede en la mayor\u00eda de los casos. Algunas personas nunca se masturban, y eso tambi\u00e9n es perfectamente normal.<\/p>\n\n\n\n

              \"salud<\/figure>\n\n\n\n

              Hay varios mitos con respecto a la masturbaci\u00f3n. Aunque los expertos lo han desacreditado varias veces, parece que siguen apareciendo. La ciencia no respalda la mayor\u00eda de los rumores sobre la masturbaci\u00f3n. A menudo, no hay evidencia cient\u00edfica de que la masturbaci\u00f3n cause problemas. Tampoco sospechan efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n

              La masturbaci\u00f3n solo se vuelve adictiva cuando interfiere con tu trabajo, tus responsabilidades o tu vida\/relaciones sociales. Si eso es un problema para usted, debe hablar con un amigo<\/a>, consejero o terapeuta sexual.<\/p>\n\n\n\n

              Por supuesto, muchas personas tienen muchas preguntas sobre la masturbaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

              Preguntas frecuentes sobre la masturbaci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n

              #1. \u00bfLa masturbaci\u00f3n afectar\u00e1 el ri\u00f1\u00f3n?<\/fuerte><\/h4>\n\n\n\n

              Bueno, no hay evidencia comprobada de que la masturbaci\u00f3n pueda afectar los ri\u00f1ones. Sin embargo, para aquellas personas que tienen c\u00e1lculos renales y problemas renales graves, los efectos fisiol\u00f3gicos pueden ser diferentes.<\/p>\n\n\n\n

              #2. Can you injure self while masturbating?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

              Aunque la masturbaci\u00f3n es una forma normal y saludable y un acto divertido, podr\u00eda haber algunos casos raros y extremos en los que la masturbaci\u00f3n excesiva puede da\u00f1ar a una persona.<\/p>\n\n\n\n

              #3. \u00bfLa masturbaci\u00f3n afecta el conteo de espermatozoides?<\/fuerte><\/h4>\n\n\n\n

              No hay evidencia cient\u00edfica o m\u00e9dica para esto. Habiendo dicho eso, no afectar\u00e1 el conteo de espermatozoides o la fertilidad.<\/p>\n\n\n\n

              #4. \u00bfLa masturbaci\u00f3n femenina provoca un desequilibrio hormonal?<\/fuerte><\/h4>\n\n\n\n

              La masturbaci\u00f3n, debido al placer, aumenta las hormonas como la dopamina, la serotonina y la oxitocina. Sin embargo, no hay evidencias de que cause un desequilibrio hormonal en las mujeres.<\/p>\n\n\n\n

              #5. \u00bfLa masturbaci\u00f3n reduce la presi\u00f3n arterial?<\/fuerte><\/h4>\n\n\n\n

              La masturbaci\u00f3n en el momento del orgasmo aumenta el ritmo card\u00edaco y la presi\u00f3n arterial. Pero la investigaci\u00f3n dice que no induce una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja en las personas.<\/p>\n\n\n\n

              Algunas personas pueden sentirse avergonzadas, culpables o avergonzadas cuando hablan de la masturbaci\u00f3n. Pero la masturbaci\u00f3n es normal, saludable y no es motivo para sentirse culpable. Algunas personas aprenden a una edad temprana que masturbarse est\u00e1 mal y se sienten culpables por ello.<\/p>\n\n\n\n

              Si as\u00ed es como te sientes, ten en cuenta que casi todo el mundo se masturba. Es completamente normal y no tiene nada de malo. Habla con un consejero o terapeuta, ya que pueden ayudarte cuando tengas problemas para lidiar con los sentimientos de culpa.<\/p>\n\n\n\n

              Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

              Los efectos sobre la salud de la masturbaci\u00f3n han sido muy cuestionados. La masturbaci\u00f3n es un elemento sano y natural de la sexualidad humana para muchas personas, seg\u00fan estudios y opiniones variadas.<\/p>\n\n\n\n

              La masturbaci\u00f3n mejora el bienestar mental y f\u00edsico. Reduce la tensi\u00f3n y favorece la relajaci\u00f3n. La masturbaci\u00f3n libera endorfinas que mejoran el estado de \u00e1nimo. Tambi\u00e9n mejora el sue\u00f1o y reduce los calambres menstruales. La masturbaci\u00f3n ayuda a las personas a descubrir sus preferencias sexuales y mejorar sus experiencias sexuales a solas y con sus parejas.<\/p>\n\n\n\n

              La masturbaci\u00f3n es segura y f\u00e1cil. Es libre de pareja y libre de ITS. Es una actividad tranquila y c\u00f3moda. Los solteros, las parejas de larga distancia y las personas con poco deseo sexual o problemas para alcanzar el orgasmo pueden beneficiarse.<\/p>\n\n\n\n

              Sin embargo, las experiencias de masturbaci\u00f3n y las opiniones difieren. La opini\u00f3n de uno sobre este tema puede estar influenciada por la cultura, la religi\u00f3n y las circunstancias personales. Los factores sociales y culturales pueden causar culpa, verg\u00fcenza o malos sentimientos relacionados con la masturbaci\u00f3n. Respetar estas variadas perspectivas es esencial.<\/p>\n\n\n\n

              La salubridad de la masturbaci\u00f3n depende de tus valores, comodidad y sentimientos. La comunicaci\u00f3n contigo mismo y con tu(s) pareja(s) es crucial. Consulte a un m\u00e9dico o terapeuta sexual si tiene problemas con la masturbaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

              La masturbaci\u00f3n es com\u00fan y saludable para muchas personas. Seguro y accesible, ayuda a los beneficios de salud f\u00edsica y mental. Respetar las opiniones y situaciones individuales es vital. La autoconciencia, el autocuidado y la comunicaci\u00f3n abierta son cruciales para el bienestar sexual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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