{"id":61932,"date":"2021-01-09T11:12:06","date_gmt":"2021-01-09T11:12:06","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/blog\/por-que-a-terapia-cognitivo-comportamental-nao-resolvera-seu-problema-de-pornografia\/"},"modified":"2023-08-07T04:26:28","modified_gmt":"2023-08-07T04:26:28","slug":"por-que-a-terapia-cognitivo-comportamental-nao-resolvera-seu-problema-de-pornografia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/es\/blog\/por-que-a-terapia-cognitivo-comportamental-nao-resolvera-seu-problema-de-pornografia\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 la terapia cognitiva conductual no resolver\u00e1"},"content":{"rendered":"\n

Cognitive Behavioral Therapy:<\/span><\/strong> With pornographic content at every corner of the Internet, porn addiction is a growing problem for the current generation. Porn addiction is a behavioral<\/a> form of addiction, that is causing more problems today than ever before. If you\u2019re currently in your room freaking out about your porn problem, then let us assure you that you’re not alone in this. <\/p>\n\n\n\n

El creciente problema de la adicci\u00f3n a la pornograf\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Porn addiction<\/a> refers to an addiction where a person becomes extremely emotionally dependent on pornography. Addicted to the point that it interferes with their daily life, relationships, and also their general ability to function. Unlike other substance addictions<\/a>, it is quite easy to get addicted to pornography. It happens without any realization. <\/p>\n\n\n\n

El viaje para volverse adicto a la pornograf\u00eda normalmente sigue patrones similares a los de otras adicciones a las drogas. Por ejemplo, en alg\u00fan momento de su vida adolescente o adulta, una persona ve contenido pornogr\u00e1fico. Eso es todo lo que se necesita y pronto comienzan a experimentar con la pornograf\u00eda en la vida cotidiana. Esta experimentaci\u00f3n pronto podr\u00eda convertirse en abuso y luego, pronto, el individuo se vuelve dependiente.<\/p>\n\n\n\n

He\/ she will end up viewing more and more pornography, exploring different genres and categories. Around this time is when the person starts experiencing physical and psychological withdrawal symptoms when attempting to stop. That’s part of the reason why at such a stage someone it find porn a lot more stimulating that the relationship that they have in real life. That is just an illusion<\/a>, a bad one, and is causing a lot of problems worldwide. <\/p>\n\n\n\n

Mientras que algunos podr\u00edan darse cuenta del problema en cuesti\u00f3n y decidir detenerse. Habr\u00e1 otros que se volver\u00e1n adictos debido a una variedad de factores gen\u00e9ticos, ambientales y psicol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo dejar de fumar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

If you resort to the Internet looking for answers, which most of us do. You\u2019ll likely be swamped with hundreds of articles and research telling you what works and what doesn\u2019t. But, what these articles and blogs fail to understand is that not everyone’s the same. <\/p>\n\n\n\n

No todas las personas con un problema de adicci\u00f3n se comportan de la misma manera. Lo que funciona para un individuo en particular, posiblemente no funcione para otra persona con el mismo problema.<\/p>\n\n\n\n

Sometimes, what works for the majority might not work for an individual and this is completely normal. Everyone\u2019s progress and recovery is different, you must understand that before you begin your journey towards recovery. But there are steps that work to help you quit porn<\/a> which can help you a lot if you prefer a methodical approach. <\/p>\n\n\n\n

Right now one of the most prominent recovery options for individuals dealing with porn addiction<\/a> is cognitive behavioural therapy. In simple words, that is what is trending today. It is a form of therapeutic treatment based around psycho-therapy. It helps in learning how to identify self-destructive and disturbing behaviour and thought patterns. Patterns of behaviour that can have a negative impact on an individual and their emotions. CBT also provides opportunities for changing them. <\/p>\n\n\n\n

Esta forma de terapia se enfoca en cambiar los pensamientos negativos que surgen autom\u00e1ticamente en la mente y pueden contribuir a empeorar las dificultades emocionales. Estos pensamientos negativos aleatorios, si son constantes, pueden tener una influencia perjudicial en el bienestar de uno. La terapia cognitiva conductual ayuda a identificar estos pensamientos y los reemplaza con pensamientos realistas y objetivos.<\/p>\n\n\n\n

Los 4 peligros de la terapia cognitiva conductual<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

While a therapy like this can have quite a few positive effects on a recovering addict<\/a>, which it clearly does. It also does come with its own set of drawbacks. But the porn that we have today is much bigger of a problem that CBT is capable of dealing with, add to that the modern lifestyle. In such a way, the pros of this practice outweighs the cons. <\/p>\n\n\n\n

1. El proceso puede llevar mucho tiempo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para que la TCC tenga \u00e9xito, uno tiene que dedicar una parte significativa de su tiempo de su d\u00eda a la religi\u00f3n. El proceso de esta forma de terapia consiste en mucho de lo que esencialmente se puede considerar como \u00abtarea\u00bb. Hay tareas que deber\u00e1 completar durante su tiempo en terapia. Estas asignaciones provienen de los desarrollos realizados entre el terapeuta y usted. Esto generalmente implicar\u00e1 el ensayo de nuevas habilidades y estrategias de afrontamiento practicadas por primera vez durante una sesi\u00f3n de terapia. Aqu\u00ed, el plan es reestructurar los sistemas de creencias destructivos existentes.<\/p>\n\n\n\n

Si se est\u00e1 comprometiendo con esta terapia, espere pasar al menos 1-2 horas por d\u00eda trabajando en estos elementos terap\u00e9uticos. Dependiendo de los distintos niveles\/etapas de la adicci\u00f3n, es posible que algunos incluso necesiten duplicar su compromiso de tiempo. Para que una sesi\u00f3n de terapia sea \u00fatil, es importante que los pacientes se comprometan y terminen todas sus tareas lo mejor que puedan. Esto requiere un compromiso de mucho tiempo que muchos de nosotros en este mundo din\u00e1mico y acelerado no podemos permitirnos.<\/p>\n\n\n\n

2. Solo aborda problemas actuales e ignora por completo las causas subyacentes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El objetivo de la terapia cognitiva conductual es abordar los problemas que enfrenta el individuo actualmente. Este m\u00e9todo trata de sacar al individuo de su proceso de pensamiento negativo. Reestructura los pensamientos hacia algo de naturaleza m\u00e1s positiva. Pero este m\u00e9todo no tiene en cuenta los problemas cr\u00f3nicos que a menudo conducen al ciclo de pensamiento negativo. Como resultado de esto, cuando las cosas se ponen dif\u00edciles o cuando algo del pasado surge de forma inesperada, el individuo es incapaz de afrontarlo y acaba recayendo.<\/p>\n\n\n\n

Para alguien con una mentalidad fr\u00e1gil, este tipo de situaci\u00f3n puede ocurrir con bastante frecuencia y provocar efectos de deterioro en su salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

3. La terapia conductual cognitiva generalmente hace que las personas se sientan peor antes de recuperarse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Under CBT, individuals have to confront the issues which create the difficult feelings they experience in their day to day life. The initial confrontation of fear, anxiety<\/a>, and any other issues leads to a high surge in negative thoughts and feelings. As a result of this, it is common for physical actions associated with the negative emotions to get worse too. For someone who stress\/binge eats when sad or tense, the habit might get worse during this period.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados de la terapia aqu\u00ed comienzan a mostrarse solo despu\u00e9s de completar el primer par de sesiones. Si durante este per\u00edodo la salud mental del paciente se deteriora y decide abandonar durante la fase inicial cuando los s\u00edntomas empeoran, podr\u00eda dejar al paciente en una posici\u00f3n a\u00fan m\u00e1s vulnerable que cuando comenz\u00f3 la terapia.<\/p>\n\n\n\n

4. Las personas con problemas de aprendizaje y necesidades complejas de salud mental no pueden beneficiarse de la TCC<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La terapia cognitiva conductual<\/a> se enfoca en reestructurar problemas como la ansiedad cambiando la forma en que se procesan los pensamientos. Con fobias complejas o problemas de salud mental que deben tratarse con extremo cuidado y observaci\u00f3n, la TCC no es \u00fatil. La raz\u00f3n principal es los diversos elementos de riesgo relacionados con la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, este m\u00e9todo de terapia se basa principalmente en la terapia experimental que no pueden comprender las personas con problemas de aprendizaje. Al implementar un enfoque pr\u00e1ctico, los desaf\u00edos cognitivos que enfrenta la persona involucrada se superan a trav\u00e9s del elemento de la pr\u00e1ctica real, aunque en general es bastante efectivo en la mayor\u00eda de los casos, el m\u00e9todo se queda corto en ayudar a las personas con dificultades de aprendizaje incluso menores.<\/p>\n\n\n\n

Children can also get hooked on porn today, and CBT will be very difficult for them to understand and benefit from. The best thing in this case will be to identify if your child is watching porn<\/a> and using tools to block access to that. <\/p>\n\n\n\n

La verdad sobre la TCC<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El enfoque de la Terapia Cognitiva Conductual se basa principalmente en la voluntad del paciente. Si no est\u00e1 dispuesto a elaborar un plan o trabajar en las tareas para la pr\u00f3xima sesi\u00f3n, solo entonces se notar\u00e1n los resultados de la terapia cognitiva. Todos los que participan en la terapia cognitiva conductual deben cooperar plenamente con el proceso para producir los resultados requeridos.<\/p>\n\n\n\n

Estos inconvenientes que conlleva esta t\u00e9cnica particular de terapia nos han llevado a creer que es bastante ineficaz e inconveniente para obtener los resultados requeridos. En cambio, si eres alguien que intenta recuperarse de una adicci\u00f3n problem\u00e1tica a la pornograf\u00eda, podr\u00eda ser mejor probar las aplicaciones y el software de bloqueo de pornograf\u00eda<\/a>. Estos son convenientes, eficientes y hacen que el trabajo sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil para usted. Siga leyendo para encontrar las 4 mejores aplicaciones de bloqueo de pornograf\u00eda mejor calificadas en Google Play.<\/p>\n\n\n\n

4 mejores aplicaciones de bloqueo de pornograf\u00eda para Android <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Puede obtener cualquiera de estos para comenzar, y estos funcionar\u00e1n bien para usted.<\/p>\n\n\n\n

1. BloqueadorX<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

BlockerX <\/a>is also a great porn blocker for iOS <\/a>and Android<\/a>, which can be the answer to your pornography addiction problems. It will help you in limiting your compulsive porn usage. Its solution consists of strict content blocking, combined with a platform for users to connect with peers and friends, to gain support in overcoming addictive behaviors. <\/p>\n\n\n\n

2. FamiSafe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esta es una herramienta completa de monitoreo y control parental que tambi\u00e9n funciona como un bloqueador de pornograf\u00eda<\/a> en tel\u00e9fonos Android. Puede usar esta aplicaci\u00f3n para bloquear cualquier sitio web y\/o aplicaci\u00f3n que considere inapropiada o que contenga contenido pornogr\u00e1fico. Tambi\u00e9n le permite configurar alertas de palabras clave en los dispositivos que lo alertan en caso de mala conducta.<\/p>\n\n\n\n

3. Bloqueo para adultos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Adult Block es un bloqueador avanzado y liviano para contenido pornogr\u00e1fico y sitios web para adultos. Esta aplicaci\u00f3n identificar\u00e1 los elementos de la p\u00e1gina y realizar\u00e1 un an\u00e1lisis de texto utilizando su diccionario esperado autom\u00e1tico y utiliza el esc\u00e1ner de desnudez para bloquear la pornograf\u00eda y todos los contenidos para adultos.<\/p>\n\n\n\n

4. Surfista segura <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Este bloqueador de pornograf\u00eda de Safe Surfer se asegurar\u00e1 de que pueda navegar por la web sin ning\u00fan problema de encontrarse con contenido pornogr\u00e1fico en todos los dispositivos Android. La aplicaci\u00f3n funciona en todos los principales navegadores web, como Safari, Chrome, Firefox y Opera.<\/p>\n\n\n\n

Para concluir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Con la ayuda de estas aplicaciones, puede comenzar su recuperaci\u00f3n de la adicci\u00f3n a la pornograf\u00eda sin tener que tomarse un descanso de su d\u00eda. Esto es extremadamente \u00fatil ya que podr\u00eda no ser una opci\u00f3n para muchas personas con agendas ocupadas.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, mientras que la aplicaci\u00f3n de bloqueo hace su trabajo. Todav\u00eda puede hacer un esfuerzo para implementar cambios de comportamiento positivos que puedan ayudar con el progreso. Nadie te conoce mejor que t\u00fa mismo. Por lo tanto, t\u00f3mese un tiempo para descubrir los factores desencadenantes en su vida cotidiana y comience a eliminarlos. Dejar el porno no tiene por qu\u00e9 ser complicado. No tienes que obligarte a ir a terapia a menos que te lo recomienden los expertos. \u00a1Una soluci\u00f3n simple puede recorrer un largo camino!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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