{"id":56106,"date":"2020-11-27T13:17:50","date_gmt":"2020-11-27T13:17:50","guid":{"rendered":"http:\/\/54.80.61.79\/blog\/recaida-de-adiccion-a-la-pornografia-durante-el-encierro\/"},"modified":"2023-12-19T04:30:05","modified_gmt":"2023-12-19T04:30:05","slug":"recaida-de-adiccion-a-la-pornografia-durante-el-encierro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/es\/blog\/recaida-de-adiccion-a-la-pornografia-durante-el-encierro\/","title":{"rendered":"Reca\u00edda de adicci\u00f3n a la pornograf\u00eda durante el encierro"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Es posible que recientemente hayas decidido dejar la pornograf\u00eda por los problemas que estaba causando en tu vida. Estaba dedicado a no usarlo m\u00e1s y luch\u00f3 duro para mantenerse limpio durante bastante tiempo. Luego, se produjo una pandemia mundial que nos oblig\u00f3 a todos a cerrar la puerta. Encerrado en su casa, sin ning\u00fan lugar a donde ir, termin\u00f3 cediendo y consumiendo contenido pornogr\u00e1fico.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 ocurren las reca\u00eddas de Nofap?<\/h2>\n\n\n\n

Muchos adictos en recuperaci\u00f3n encuentran casi imposible abandonar la pornograf\u00eda en Internet, especialmente al comienzo de su viaje de reinicio. A diferencia del comportamiento sexual de la vida real, las personas se enganchan a la pornograf\u00eda en Internet muy r\u00e1pidamente y puede tener un poderoso control sobre una persona, lo que lleva a reca\u00eddas frecuentes.\n<\/p>\n\n\n\n

Las im\u00e1genes sexuales est\u00e1n en todas partes, a veces incluso pueden aparecer en la pantalla cuando menos lo esperas. Sin lugar a dudas, vivimos en un mundo muy sexualizado. El mercado mundial ha descubierto que el sexo vende, y como resultado de su publicidad que te encuentras o de la pel\u00edcula que ves, al menos tendr\u00e1 el m\u00e1s m\u00ednimo matiz sexual.\n<\/p>\n\n\n\n

Durante un reinicio, su mente y cuerpo est\u00e1n en un estado muy sensible. En ese momento, casi cualquier cosa puede provocar una reca\u00edda. Especialmente en los tiempos actuales, cuando est\u00e1s en cuarentena y atascado en un encierro, es comprensible que sea dif\u00edcil concentrarse en el proceso de recuperaci\u00f3n. No se castigue por el hecho de que acaba de recaer. Las reca\u00eddas son inevitables. Se pueden reducir en n\u00famero, pero no se pueden eliminar por completo.<\/p>\n\n\n\n

No se castigue por el hecho de que acaba de recaer. Las reca\u00eddas son inevitables. Pueden reducirse en n\u00famero, pero no pueden eliminarse por completo.<\/p>\n\n\n\n

En lugar de estar deprimido, sentirse culpable por usar porno. Aqu\u00ed hay 6 consejos pr\u00e1cticos para ayudarlo a recuperarse de una reca\u00edda:<\/p>\n\n\n\n

1. Notificar<\/h3>\n\n\n\n

Al comienzo de su viaje hacia la recuperaci\u00f3n y la sobriedad, se habr\u00eda decidido por un socio de responsabilidad para usted. Este es un paso muy importante que no debe perderse. En caso de que a\u00fan no hayas elegido a un amigo \/ miembro de la familia, quieres hacerte responsable, todav\u00eda hay tiempo. \u00a1Hazlo!<\/p>\n\n\n\n

Su socio de responsabilidad debe ser alguien con quien hable regularmente y en el que conf\u00ede por completo. Entonces, cuando recae, lo primero que debe hacer es recurrir a ellos para darles la noticia. Este paso tiene m\u00e1s importancia de lo que crees. Recuerde esto siempre, lo que sale a la luz se resuelve y lo que queda en la oscuridad, permanece sin corregir. En lugar de guardarte la informaci\u00f3n y dejar que se acumule la culpa, siempre es mejor abrirse a otra persona.<\/p>\n\n\n\n

2. Identifica la causa<\/h3>\n\n\n\n

Averigua qu\u00e9 sali\u00f3 mal y por qu\u00e9 esto te ayudar\u00e1 en el futuro. Esto no deber\u00eda ser tan dif\u00edcil, a menudo no es un misterio para ti por qu\u00e9 ocurri\u00f3 la reca\u00edda. Una vez que haya se\u00f1alado la causa, ahora puede concentrarse en no dejar que se repita el mismo error.<\/p>\n\n\n\n

Si es una raz\u00f3n com\u00fan que ha causado reca\u00eddas tambi\u00e9n en el pasado, es hora de que tome algunas medidas estrictas para asegurarse de no caer en la misma trampa nuevamente. Por ejemplo, si ha notado que la mayor\u00eda de sus reca\u00eddas se han desencadenado por el contenido que encontr\u00f3 en Facebook, tome el paso de eliminar la aplicaci\u00f3n de todos sus dispositivos y tambi\u00e9n bloquear el sitio web.<\/p>\n\n\n\n

3.Haz planes a largo plazo<\/h3>\n\n\n\n

Un buen consejo que puede conectar su cerebro y detenerlo de una trampa de provocar una reca\u00edda nuevamente es establecer planes y metas a largo plazo para usted. Esto requerir\u00e1 un poco de esfuerzo, ya que requiere que te visualices a ti mismo teniendo \u00e9xito en el futuro y teniendo una perspectiva positiva general. Esto no se refiere a una fantas\u00eda, como ganar la loter\u00eda. En cambio, establezca metas realistas.<\/p>\n\n\n\n

Ahora, solo por unos d\u00edas en lugar de concentrarse \u00fanicamente en su recuperaci\u00f3n de la adicci\u00f3n a la pornograf\u00eda en Internet, conc\u00e9ntrese en alcanzar sus objetivos de vida.<\/p>\n\n\n\n

4. Salga de su rutina diaria<\/h3>\n\n\n\n

Esto podr\u00eda ser un poco dif\u00edcil durante un bloqueo, cuando comparamos esto con lo f\u00e1cil que normalmente ser\u00eda. Sin embargo, todav\u00eda es posible.<\/p>\n\n\n\n

Para muchos adictos a la pornograf\u00eda, el problema a menudo est\u00e1 relacionado con estar en una rutina. Esto generalmente es en forma de una rutina diaria que es predecible de principio a fin. Y tan predecible como es, con una rutina as\u00ed, el d\u00eda inevitablemente terminar\u00e1 contigo frente a la pantalla de tu computadora, abriendo un sitio porno.\n<\/p>\n\n\n\n

No importa en qu\u00e9 rutina se encuentre actualmente, deje de usarla como excusa para victimizarse. Esto solo terminar\u00e1 llev\u00e1ndote directamente a PornHub y, por lo tanto, comenzar\u00e1 el c\u00edrculo vicioso de intentar reiniciar cada pocos meses.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que, en cambio, t\u00f3mate un tiempo para cambiar tu rutina diaria. Incluso si es solo una cosa que puede cambiar en toda su rutina. El ejercicio, especialmente el ejercicio intenso, puede ayudar mucho en este asunto, cr\u00e9anme, hace una gran diferencia.<\/p>\n\n\n\n

5. Recuperar la idea de una relaci\u00f3n buena y saludable<\/h3>\n\n\n\n

Este es esencialmente uno de los cambios m\u00e1s importantes que puede hacer un adicto a la pornograf\u00eda. A menudo, la adicci\u00f3n a la pornograf\u00eda es el resultado de la falta de relaciones saludables y felices en la vida de una persona. La falta de intimidad y amor a menudo conecta su cerebro, lo que hace que anhele estos elementos de otras fuentes como la pornograf\u00eda, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

Las relaciones que hab\u00edan fallado en el pasado, a menudo pueden desanimar a una persona. Puede hacer que renuncien a la idea de tener una relaci\u00f3n \u00edntima totalmente comprometida. Lo que debe hacer en esta situaci\u00f3n es imaginar una imagen realista de lo que ser\u00eda una buena relaci\u00f3n para usted. Esto significa que incluye una buena vida sexual, por lo que tambi\u00e9n debes imaginarlo. De la forma m\u00e1s realista posible.\n<\/p>\n\n\n\n

6. Restablecer<\/h3>\n\n\n\n

Una reca\u00edda no significa que renuncies a la idea de recuperaci\u00f3n. En cambio, utilice los consejos mencionados anteriormente para centrarse en su reinicio. En cierto modo, restablecer es otra oportunidad que te das a ti mismo como un medio para demostrar tu fuerza y fuerza de voluntad. Significa reiniciar su desaf\u00edo con una mentalidad fresca y positiva.<\/p>\n\n\n\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Use este reinicio como una oportunidad para trabajar en su fuerza de voluntad y avanzar hacia una vida libre de las garras de esta adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sabr\u00e1s que est\u00e1s fuera del bosque con la pornograf\u00eda cuando est\u00e1s haciendo cambios energ\u00e9ticos en tu vida y en tu forma de pensar. El nuevo comportamiento es tu amigo. S\u00e9 paciente contigo mismo, pero ten cuidado de hacer cambios y hacer las cosas de manera diferente. Sobre todo, atr\u00e9vete a sumergirte en las viejas formas de pensar.\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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