Beenden der Pornosucht: Millionen von Menschen auf der ganzen Welt sind derzeit s\u00fcchtig nach Internet-Pornos. Der exzessive Konsum von Internetpornografie hat zu einem Boom in der Pornoindustrie gef\u00fchrt. Infolgedessen ist dieser Porno derzeit \u00fcberall im Internet zu finden. M\u00f6glicherweise lesen Sie einen Artikel im Internet und ein unangemessenes Popup kann Sie in Sekundenschnelle anlocken.<\/p>\n\n\n\n
Viele sind sich der negativen Auswirkungen von Pornos auf die k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit bewusst geworden. Hinzu kommt die unethische Art und Weise, wie die Pornoindustrie funktioniert. Diese Gr\u00fcnde haben viele dazu ermutigt, Schritte zu unternehmen und den Konsum von Pornos einzustellen.<\/p>\n\n\n\n
Das Beenden von Pornos kann schwierig sein, besonders wenn Sie versuchen, es kalt zu beenden, kann es besonders schwierig sein. Die Genesung von einer Pornosucht ist ein aufw\u00e4ndiger Prozess und sollte nicht \u00fcberst\u00fcrzt werden. \u00dcberall im Internet werden Ausl\u00f6ser angelegt, um Sie anzulocken. Aus diesem Grund muss man besonders vorsichtig sein und einige extreme Ma\u00dfnahmen ergreifen, um sich erfolgreich von dieser Sucht zu erholen.<\/p>\n\n\n\n
Eine gro\u00dfe Anzahl von Personen, die sich derzeit mit diesem Problem befassen, glauben, dass das Beenden von Pornos alle Probleme in ihrem Leben l\u00f6sen wird. Lassen Sie uns Ihnen versichern, das ist nicht wahr. Nehmen Sie zum Beispiel zwei Szenarien. Eine, bei der ein Junge depressiv wird, nachdem er Pornos konsumiert und dazu masturbiert hat, und eine andere, bei der ein Junge infolge von Depressionen \u00fcberm\u00e4\u00dfig pornografische Inhalte konsumiert.<\/p>\n\n\n\n
Im ersten Fall kann das Aufgeben von Pornos sicherlich dazu beitragen, das Leben des Jungen auf gro\u00dfartige Weise zu verbessern, vor allem, weil Pornos ein wichtiger Ausl\u00f6ser zu sein scheinen. Aber im zweiten Szenario ist Porno allein nicht das Problem. Es scheint jedoch zu einer gr\u00f6\u00dferen Reihe von Problemen beizutragen. Im zweiten Fall ber\u00fchrt das Beenden von Pornos nur die Spitze des Problems. Aber ja, es ist ein Anfang.<\/p>\n\n\n\n
Wir k\u00f6nnen nicht leugnen, dass die \u00dcberwindung einer Sucht sicherlich helfen und den Umgang mit den anderen Herausforderungen im Leben erleichtern kann. Unter Ber\u00fccksichtigung der Pornosucht wird Ihr Gehirn ausgeglichener und Ihre Denkf\u00e4higkeit wird flexibler, sobald es aufh\u00f6rt, sich nach pornografischen Inhalten zu sehnen. Sie werden anfangen, das Leben wieder zu genie\u00dfen und beginnen, sich selbst und die Gesellschaft anderer um Sie herum zu m\u00f6gen.<\/p>\n\n\n\n
Dies ist jedoch nur m\u00f6glich, wenn Sie sich vollst\u00e4ndig erholen und die Pornosucht die Ursache all Ihrer Probleme im Leben ist. Was selten der Fall ist.<\/p>\n\n\n\n
Die Genesung von der Pornosucht kann ein holpriger Weg sein. In unserer Gesellschaft, in der Sex derzeit dazu dient, alles zu verkaufen, werden bei jedem Schritt Trigger ausgel\u00f6st. Eine Person, die mit einer Sucht wie viel Willenskraft umgeht. Positivit\u00e4t und Unterst\u00fctzung von Freunden\/Familie helfen ebenfalls.<\/p>\n\n\n\n
Zu glauben, dass das Beenden von Pornos alle Ihre Probleme l\u00f6sen wird, ist jedoch nicht der Ansatz, den Sie verfolgen m\u00f6chten. Wie Sie wissen, ist der Genesungsprozess so schwierig wie er ist. Hinzu kommt, dass der zus\u00e4tzliche Druck, alle Ihre Prozesse zu l\u00f6sen, Ihren Fortschritt nur behindern wird.<\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie Ihre Reise in Richtung Genesung beginnen, ist es wichtig, dass Sie ohne andere Erwartungen vorankommen, als Ihren \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Konsum von Pornos zu stoppen. Sie m\u00fcssen verstehen, dass sich Ihr Geist und Ihr K\u00f6rper w\u00e4hrend des Genesungsprozesses von jeder Sucht in einem sehr zerbrechlichen Zustand befinden und \u00e4u\u00dferst empfindlich sind. Sie brauchen den zus\u00e4tzlichen Druck jetzt nicht!<\/p>\n\n\n\n
Viele Ex-S\u00fcchtige haben zu Protokoll gegeben, dass es die Erwartungen waren, die sie an den Genesungsprozess hatten, die sie belasteten und oft zu R\u00fcckf\u00e4llen f\u00fchrten. Bei der Genesung von jeder Form von Sucht ist es selbstverst\u00e4ndlich, dass R\u00fcckf\u00e4lle auftreten k\u00f6nnen. Sie k\u00f6nnen R\u00fcckf\u00e4lle nicht vollst\u00e4ndig aus Ihrer Reise eliminieren, aber das Ziel ist es, sie so weit wie m\u00f6glich zu minimieren.<\/p>\n\n\n\n
Hier sind 4 Tipps, die Ihnen dabei helfen:<\/p>\n\n\n\n
Erholung wird kein luftiger Spaziergang im Park. Sie m\u00fcssen diese Tatsache akzeptieren und Ihren Geist und K\u00f6rper auf diese Reise vorbereiten. Es mag Tage oder Wochen geben, an denen Sie Gro\u00dfartiges leisten und so stolz auf sich sind, aber dann wird es auch Tage geben, an denen Ihre Willenskraft einfach nicht ausreicht.<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hrend dieser Zeit m\u00fcssen Sie sich st\u00e4ndig daran erinnern, warum Sie diese Reise \u00fcberhaupt begonnen haben. Was waren Ihre Gr\u00fcnde? Notieren Sie diese Gr\u00fcnde auf einem Blatt Papier und kleben Sie es an Ihren Schreibtisch, so dass es eine nette kleine Erinnerung sein kann, wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihre Willenskraft nachl\u00e4sst und die Versuchungen zunehmen. Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie es auch auf Ihrem Telefon notieren.<\/p>\n\n\n\n
Nachdem sie online ein paar Artikel durchgebl\u00e4ttert haben, beginnen viele zu glauben, dass sie sich innerhalb einer bestimmten Zeit von ihrer Sucht erholen k\u00f6nnen, die oft recht kurz ist. Die Genesung funktioniert nicht so, Sie werden sich nicht pl\u00f6tzlich von Ihrer Pornosucht erholen, indem Sie eine 90-Tage-Herausforderung annehmen, sich vom Anschauen von Pornos und Masturbation einzuschr\u00e4nken. Ihr Verlangen nach pornografischen Inhalten wird nicht auf magische Weise verschwinden, indem Sie sich f\u00fcr einen bestimmten Zeitraum weigern, sie anzusehen, die Gedanken an Pornos und die expliziten Bilder werden immer noch in Ihrem Hinterkopf lauern.<\/p>\n\n\n\n
Diese feste Dauer, die f\u00fcr einen Neustart festgelegt wurde, erh\u00f6ht den Druck nur, anstatt ihn aus dem Kopf zu nehmen. Der zus\u00e4tzliche Druck wird Sie st\u00e4ndig an Ihre Sucht erinnern, was wiederum Ihren Drang und Ihr Verlangen steigert und die Wahrscheinlichkeit eines R\u00fcckfalls erh\u00f6ht. Wenn Sie versuchen, den Wiederherstellungsprozess zu beschleunigen, besteht die M\u00f6glichkeit, dass Sie glauben, dass Sie sich schneller erholen. Aber in Wirklichkeit gr\u00e4bst du dir ein tieferes Loch.<\/p>\n\n\n\n
Der beste Weg, um einen Neustart durchzuf\u00fchren, besteht darin, zu bedenken, dass die Wiederherstellung keinen festen Zeitplan hat. Lassen Sie durchatmen und genie\u00dfen Sie die Erholungsphase, ohne sich eine feste Zeitspanne zu setzen und sich zur Erholung zu zwingen.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr viele Pornos\u00fcchtige h\u00e4ngt das Problem oft damit zusammen, dass sie in einem Trott sind. Dies geschieht in der Regel in Form eines von Anfang bis Ende vorhersehbaren Tagesablaufs. Und so vorhersehbar es auch ist, mit einer solchen Routine endet der Tag unweigerlich damit, dass Sie vor Ihrem Computerbildschirm sitzen und eine Pornoseite \u00f6ffnen.<\/p>\n\n\n\n\n\n
Egal, in welchem Trott du gerade steckst, h\u00f6r auf, es als Ausrede zu benutzen, um dich selbst zu schikanieren. Dies f\u00fchrt Sie nur direkt zur\u00fcck zu PornHub und beginnt damit den Teufelskreis, alle paar Monate einen Neustart zu versuchen. Nehmen Sie sich also stattdessen die Auszeit, um Ihren Alltag umzukrempeln. Auch wenn es nur eine Sache ist, die Sie in Ihrer gesamten Routine \u00e4ndern k\u00f6nnen, vertrauen Sie mir, es wird einen gro\u00dfen Unterschied machen.<\/p>\n\n\n\n
Diese Reise ist eine, die Sie alleine machen, mit Selbstvertrauen und Ausdauer. Vielleicht m\u00f6chten Sie bei dem, was Sie tun, Ihr Bestes geben, das ist nur ein allgemeiner menschlicher Instinkt. Wir bem\u00fchen uns, alle unsere Klassen mit den besten Noten zu bestehen, die Besten im Team zu sein und uns dann selbst zu verpr\u00fcgeln, wenn wir nicht in der Lage sind, alles zu erreichen. Dieser Wettlauf zur Perfektion bringt oft mehr Schaden als Nutzen.<\/p>\n\n\n\n
Herr Perfektionist zu sein, wird diese Reise l\u00e4nger und schwieriger machen, als es sein muss. Ins Chaos zu springen und zu versuchen, alles auf einmal zu reparieren, wird Sie \u00fcberw\u00e4ltigen und gestresst zur\u00fccklassen, was diese Reise schwieriger macht, als sie sein muss. Lernen Sie, die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie einen R\u00fcckfall erleiden k\u00f6nnten, Sie k\u00f6nnten beim ersten Mal sogar scheitern. Aber wissen Sie, das ist v\u00f6llig in Ordnung. Verpflichte dich und ziehe es bis zum Ende durch.<\/p>\n\n\n\n
Wir hoffen, Sie fanden diesen Artikel hilfreich und w\u00fcnschen Ihnen viel Gl\u00fcck f\u00fcr Ihre Reise! Wenden Sie sich mit Ihren Genesungsgeschichten an uns, wir sind immer daran interessiert, mehr \u00fcber unsere Leser und Erfahrungen zu erfahren!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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