{"id":75948,"date":"2021-12-20T10:03:22","date_gmt":"2021-12-20T10:03:22","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/?p=75948"},"modified":"2023-08-07T04:05:01","modified_gmt":"2023-08-07T04:05:01","slug":"so-erkennen-sie-ob-sie-ihre-sucht-leugnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/de\/blog\/so-erkennen-sie-ob-sie-ihre-sucht-leugnen\/","title":{"rendered":"So Erkennen Sie, Ob Sie Ihre Sucht Leugnen"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"767\" height=\"500\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/photo-1493836512294-502baa1986e2-2.jpg\" alt=\"Verleugnung Ihrer Sucht\" class=\"wp-image-57464\" srcset=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/photo-1493836512294-502baa1986e2-2.jpg 767w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/photo-1493836512294-502baa1986e2-2-300x196.jpg 300w, https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/photo-1493836512294-502baa1986e2-2-595xh.jpg 595w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie die Realit\u00e4t akzeptieren und eine bessere Zukunft f\u00fcr sich selbst planen m\u00f6chten, ist Akzeptanz der Schl\u00fcssel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber Akzeptanz ist nicht immer leicht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie im Leben zufrieden und gl\u00fccklich sind, ist es leicht, die Dinge um Sie herum oder um Sie herum zu akzeptieren.&nbsp;Aber wenn du verletzt bist, kann es schwer sein, Akzeptanz zu finden.&nbsp;In dieser Phase setzt die Verleugnung ein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Verweigerung?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verleugnung bezieht sich auf einen Zustand, in dem Sie die Realit\u00e4t verzerren und nicht akzeptieren, was tats\u00e4chlich in Ihrem Leben passiert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anstatt das Problem zu akzeptieren, ignorieren Sie es, verwerfen die Bedenken anderer und spielen seine Auswirkungen auf Ihr Leben herunter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn es um S\u00fcchte wie Alkohol, Pornografie, Gl\u00fccksspiel usw. geht, kann Verleugnung sehr gef\u00e4hrlich sein.&nbsp;Es wird oft als Bew\u00e4ltigungsmechanismus verwendet, um die Auseinandersetzung mit der Realit\u00e4t zu verz\u00f6gern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist eines der h\u00e4ufigsten Anzeichen bei denen, die mit Suchtverhalten zu k\u00e4mpfen haben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein solches Verhalten beim unbewussten Umgang mit einer Sucht ist nicht \u00fcberraschend.&nbsp;Vor allem wegen der Art und Weise, wie S\u00fcchtige jeglicher Art auf der ganzen Welt behandelt werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niemand will die Realit\u00e4t eines S\u00fcchtigen akzeptieren, und Verleugnung ist in dieser Situation perfekt.&nbsp;Es macht die Realit\u00e4t ertr\u00e4glicher.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 Anzeichen daf\u00fcr, dass Sie nicht leugnen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie eine schreckliche Sucht haben k\u00f6nnten, kann extrem hart sein.&nbsp;Niemand m\u00f6chte als Perverser, Alkoholiker oder Crack bezeichnet werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber denken Sie daran, dass Sucht Sie nicht dazu bringt.&nbsp;Indem Sie leugnen, dass Sie ein ernsthaftes Suchtproblem haben, verl\u00e4ngern Sie nur Ihr Leiden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier sind einige Anzeichen, die Ihnen helfen, herauszufinden, ob Sie Ihre Sucht derzeit leugnen:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Begr\u00fcndung<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der heutigen Welt ist jeder gestresst.&nbsp;Wir alle haben unsere Bew\u00e4ltigungsmechanismen, um mit Stress umzugehen.&nbsp;Wenn Sie Ihre Sucht leugnen, ist der einfachste Weg, sie herunterzuspielen, sie als \u201eStressabbau\u201c zu projizieren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du h\u00e4ttest einen harten Tag haben k\u00f6nnen und musst etwas Dampf ablassen, Du h\u00e4ttest einen wundersch\u00f6nen Tag haben und feiern wollen.&nbsp;F\u00fcr einen S\u00fcchtigen ist alles eine Ausrede, um in seine Sucht einzudringen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unabh\u00e4ngig von der L\u00f6sung werden Sie immer eine Entschuldigung finden, um zu rechtfertigen, warum Sie Ihrem Suchtverhalten fr\u00f6nen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">So beginnen S\u00fcchte zun\u00e4chst.&nbsp;Als einfache Bew\u00e4ltigungsmechanismen, um den Schmerz zu bet\u00e4uben oder Sie abzulenken.&nbsp;Aber wenn die Sucht zu Ihrem einzigen Bew\u00e4ltigungsmechanismus wird, der extrem ungesund ist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Das Zeitgef\u00fchl verlieren<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist eines der Symptome, die h\u00e4ufig mit Alkohol- oder Drogensucht in Verbindung gebracht werden.&nbsp;Aber es gilt auch f\u00fcr Pornos und andere Cyber-S\u00fcchte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00fcchtige verlieren oft das Zeitgef\u00fchl, wenn sie so sehr in ihr Suchtverhalten vertieft sind.&nbsp;Wenn alles um sie herum buchst\u00e4blich auseinanderf\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist ein deutliches Zeichen f\u00fcr mangelnde Kontrolle.&nbsp;Darstellen, wie der S\u00fcchtige das Gesamtbild nicht sehen kann.&nbsp;Es ist ein weiterer Hinweis auf Verleugnung.&nbsp;In diesem Stadium glauben Sie, dass das, was Sie in Ihrem Leben tun, niemanden um Sie herum beeinflusst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch wenn dir bewusst ist, dass dies nicht die Wahrheit ist, entscheidest du dich dennoch, die Realit\u00e4t zu verzerren und daran zu glauben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Urteil f\u00e4llen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein gemeinsames Merkmal der meisten S\u00fcchtigen ist, dass sie ihr Verhalten oft damit vergleichen, dass diese Bedingungen schlechter sind.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du denkst vielleicht, du schaust dir nur Pornos an, zumindest gehst du nicht zu Prostituierten.&nbsp;Du schaust dir nur kostenlose Pornos im Internet an, zumindest kaufst du sie nicht wie viele andere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Vergleiche sind nur eine M\u00f6glichkeit, sich in Bezug auf Ihre Gewohnheiten besser zu f\u00fchlen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus diesem Grund umgeben sich S\u00fcchtige oft mit anderen S\u00fcchtigen.&nbsp;Auf diese Weise k\u00f6nnen sie ihr Verhalten normalisieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au\u00dferdem f\u00fchlen sie sich besser, wenn sie auf jemanden zeigen, dem es schlechter geht als ihnen.&nbsp;Ein solches Verhalten tr\u00e4gt nur zur Verleugnung bei und verl\u00e4ngert sie auf Jahre hinaus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u00dcberkompensation<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist eine h\u00e4ufig wahrgenommene Eigenschaft bei den meisten S\u00fcchtigen.&nbsp;S\u00fcchtige, die versuchten, ihre Sucht zu verbergen, w\u00fcrden immer versuchen, in anderen Aspekten ihres Lebens zu \u00fcberkompensieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">So wird die Aufmerksamkeit von ihrer negativen Sucht abgelenkt.&nbsp;Dies kann in Form von teuren Geschenken, \u00dcberraschungsferien, st\u00e4ndiger Zuneigung usw.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oberfl\u00e4chlich betrachtet mag dies \u00e4u\u00dferst normal und sogar liebevoll erscheinen, aber in Wirklichkeit ist dies nur ein Versuch sicherzustellen, dass die negativen Handlungen einer Person von ihren positiven \u00fcberschattet werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist auch ein Bew\u00e4ltigungsmechanismus, um mit der Schuld und der Selbstreue umzugehen, die man m\u00f6glicherweise innerlich f\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Isolation<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je tiefer man in eine S\u00fcchtige hineingezogen wird, desto weiter entfernt man sich von der Realit\u00e4t.&nbsp;Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit mehr und mehr lenken, werden Sie feststellen, dass Sie sich aus sozialen Situationen und Einstellungen zur\u00fcckziehen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn sich die Sucht verschlimmert, h\u00f6ren die S\u00fcchtigen normalerweise auf, mit ihren Freunden und ihrer Familie zu interagieren.&nbsp;Sie haben nicht mehr die gleiche Verbindung zu ihren Lieben wie fr\u00fcher.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist eines der am h\u00e4ufigsten bemerkten Anzeichen einer Sucht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie sind sich vielleicht nicht bewusst, wie Sie unbewusst jeden in Ihrem Leben verdr\u00e4ngen, w\u00e4hrend Sie Ihre Sucht verst\u00e4rken.&nbsp;Die Ablehnung tr\u00e4gt nur zu diesem Problem bei.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie man diese Phase der Verleugnung \u00fcberwindet<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies kann eine \u00e4u\u00dferst schwierige Aufgabe sein.&nbsp;Die \u00dcberwindung der Verleugnung erfordert viel Selbstbeobachtung und Mut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In den meisten F\u00e4llen \u00fcberwinden S\u00fcchtige ihre Ablehnung oft erst, wenn sie \u201eden Tiefpunkt erreicht haben\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies bedeutet im Grunde, wenn das Leben so hart wird, dass Sie gezwungen sind, sich der ernsten Realit\u00e4t zu stellen.&nbsp;Aber es muss nicht so sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorbeugen ist immer besser, als zu versuchen, ein Heilmittel zu finden.&nbsp;Nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Situation zu akzeptieren, voranzukommen und die erforderliche Hilfe zu suchen.&nbsp;Wenn Sie herausfinden m\u00f6chten, ob Sie pornos\u00fcchtig sind, machen Sie dieses einfache&nbsp;<a href=\"https:\/\/blockerx-net.translate.goog\/porn-addiction-test\/?_x_tr_sl=auto&amp;_x_tr_tl=de&amp;_x_tr_hl=en-GB\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Quiz<\/a>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, diese Phase der Verleugnung zu beenden:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bilden Sie sich weiter<\/strong>&nbsp;:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen erkennen oft nicht, dass sie eine Suchtneigung zeigen, weil sie sich nicht ganz bewusst sind, was eine Sucht eigentlich mit sich bringt.&nbsp;Die Medien- und Filmindustrie hat ein verdorbenes Bild von Sucht in unser Gehirn gemalt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">So wie Sucht in einem Hollywood-Film aussieht, sieht Sucht im wirklichen Leben \u00fcberhaupt nicht aus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Informieren Sie sich also dar\u00fcber, was eine Sucht ist und wie der Suchtkreislauf funktioniert.&nbsp;Dies kann Ihnen helfen, Ihr eigenes Verhalten zu erkennen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Journaling starten:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie nicht jemand sind, der es gewohnt ist, aufzuschreiben, was er f\u00fchlt, k\u00f6nnte sich das f\u00fcr Sie dumm anf\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber klopfen Sie nicht daran, bevor Sie es ausprobiert haben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fchren Sie ein Tagebuch \u00fcber Ihr Suchtverhalten.&nbsp;Notieren Sie jeden Tag alles, von Ihren Trieben und Gel\u00fcsten bis hin zu Ihren Emotionen.&nbsp;Das wird Ihnen helfen, Ihre Sucht besser zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Therapie<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist eine der bew\u00e4hrtesten L\u00f6sungen.&nbsp;Wenn Sie kein Fan traditioneller Therapiesitzungen sind, stehen Ihnen heute viele verschiedene M\u00f6glichkeiten zur Verf\u00fcgung.&nbsp;Suchen Sie sich einen aus, in dem Sie sich am wohlsten f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, sich der Realit\u00e4t zu stellen, dann ist dies die beste Option.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich hoffe, dies hilft Ihnen, Ihre Gewohnheiten und Verhaltensweisen in einem besseren Licht zu sehen.&nbsp;Es kann schwer sein, die Ablehnung zu \u00fcberwinden, aber Sie k\u00f6nnen es schaffen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Haben Sie Vertrauen in sich selbst und beginnen Sie, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um Ihre Sucht zu kontrollieren.&nbsp;<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie die Realit\u00e4t akzeptieren und eine bessere Zukunft f\u00fcr sich selbst planen m\u00f6chten, ist Akzeptanz der Schl\u00fcssel. 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