Herzlichen Gl\u00fcckwunsch zum Abschluss des gesamten Novembers ohne zu fappen. Sie haben die Herausforderung beendet, bei der fast alle Teilnehmer scheitern. Wenn Sie zu denjenigen geh\u00f6ren, die einen R\u00fcckfall erlitten haben, seien Sie nicht zu hart mit sich selbst. Sie haben es immer noch versucht und Ihre Entscheidung, mitzumachen, geht weit.<\/p>\n\n\n\n
Die meisten Teilnehmer erleiden einen R\u00fcckfall, weil es tats\u00e4chlich schwer ist, auf eine zwanghafte Angewohnheit zu verzichten. Wenn Sie w\u00e4hrend der Herausforderung Ihrem Drang zum Opfer fallen, ist das jedoch kein Grund, an sich selbst zu glauben. Die Vorteile der Samenretention sind viele, die noch geerntet werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n
Nach November schl\u00e4gt ein Gro\u00dfteil des Internets vor, an Destroy Dick December teilzunehmen. Wie der Satz schon sagt, k\u00f6nnte es deinen Schwanz zerst\u00f6ren und ist h\u00e4rter als die NNN-Herausforderung. Also, die Millionen-Dollar-Frage ist, sollten Sie jetzt, nachdem der November vorbei ist, wieder zum Fappen gehen?<\/p>\n\n\n\n
Bevor Sie sich jetzt, da der November vorbei ist, belohnen, denken Sie dar\u00fcber nach, was nach der Ejakulation folgen wird. Denken Sie an all die Ver\u00e4nderungen, die Sie \u00fcber sich selbst empfinden, wenn Sie einen ganzen Monat lang auf Nutting verzichten. Denn dort, wo sie herkommen, gibt es noch viel mehr Vorteile, vorausgesetzt, Sie machen weiter!<\/p>\n\n\n\n
Die Refrakt\u00e4rzeit ist die Zeit, die Ihr K\u00f6rper braucht, um die durch die Ejakulation verlorene Energie zur\u00fcckzugewinnen. Es kann bis zu 15 Minuten dauern oder bis zu einem Tag dauern. Dies ist die Zeit, in der der m\u00e4nnliche K\u00f6rper als k\u00f6rperlich ungeeignet f\u00fcr Sex bezeichnet wird.<\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie nicht ejakulieren, erleben Sie nicht diesen Energieverlust oder die damit verbundene Refrakt\u00e4rzeit. Stattdessen haben Sie Zeit und M\u00fche erspart, sich nicht selbst zu stimulieren, zusammen mit der Energie, die Sie nie verloren haben. Warum sollten Sie die ganze Kraft \u00fcberhaupt f\u00fcr eine sinnlose Samenvertreibung verschwenden?<\/p>\n\n\n\n
Jeden Tag, an dem Sie ohne Masturbation gehen, werden Sie eine h\u00f6here Grundenergie sp\u00fcren. Das h\u00e4ttest du in der ersten Woche der Abstinenz gesp\u00fcrt, wenn du jeden Tag voller Energie aufwachst und bereit bist, alle deine H\u00fcrden zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n
YouTuber Brett Maverick, der 90 Tage lang die NoFap-Herausforderung durchf\u00fchrte, sagt, er habe eine mentale Ver\u00e4nderung erlebt, bei der er Frauen nicht anderen Aspekten seines Lebens Vorrang gab. Die \u00c4nderung f\u00fchrte dazu, dass er aufh\u00f6rte, alle 20 Minuten seine Dating-Apps zu \u00fcberpr\u00fcfen. Vielmehr gab es ihm ein energetisiertes positives Leben, an dem Frauen teilhaben wollten.<\/p>\n\n\n\n
Indem er nicht jede Frau, die ihm begegnete, sexualisierte, entwickelte er eine Mentalit\u00e4t, in der er sich selbst \u00fcber andere sch\u00e4tzte. Diese Eigenschaft ist von Natur aus attraktiv und lockt andere zu Ihnen, was zu einem hohen Ma\u00df an Selbstvertrauen f\u00fchrt, von dem Sie dachten, dass Sie es nie haben k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n
Eine weitere wichtige Ver\u00e4nderung, die er sah, war, dass seine pornoinduzierte erektile Dysfunktion geheilt wurde. PIED ist etwas, das den meisten M\u00e4nnern peinlich ist, dar\u00fcber zu sprechen. \u00dcberraschend viele M\u00e4nner erleben jedoch, dass sie keine Erektion halten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du dir viele Pornos ansiehst, wird dein Gehirn f\u00fcr reale sexuelle Erfahrungen desensibilisiert. Von allen sch\u00e4dlichen Auswirkungen, die Pornos haben (die Ihr Leben m\u00f6glicherweise ruinieren k\u00f6nnen), beeinflusst dies Ihr Sexualleben. Wenn Sie auf Pornografie verzichten, beginnt Ihr Gehirn, die Auswirkungen umzukehren.<\/p>\n\n\n\n
Der Orgasmus soll eine Belohnung daf\u00fcr sein, sich sexuell mit einer anderen Person zu besch\u00e4ftigen. Dies zwingt Sie nat\u00fcrlich, rauszugehen und potenzielle Partner zu treffen. Indem Sie Ihr Ger\u00e4t einschalten und zu PornHub gehen, tun Sie nichts Nat\u00fcrliches und belohnen sich dann f\u00fcr absolut nichts. Du bist, wer du warst, bevor du gewichst hast.<\/p>\n\n\n\n
Life and Relationship Coach Roman Mironov behauptet, seit \u00fcber 6 Jahren Fap-frei zu sein. Er entschied sich, die Herausforderung anzunehmen, nicht wegen der Internet-Mode, sondern weil er einen sehr tiefen Punkt in seinem Leben erreicht hatte.<\/p>\n\n\n\n
Abgesehen von der h\u00f6heren Energie und Motivation, die er t\u00e4glich erlebt, behauptet Mironov auch, dass Abstinenz sein Leben verbessert und ihn zur besten Version seiner selbst gemacht hat. Er h\u00f6rte auf, Frauen sexuell zu objektivieren und konzentrierte sich auf echte Beziehungen.<\/p>\n\n\n\n
Es wurde auch von einem h\u00f6heren Gef\u00fchl der Kontrolle \u00fcber alles, was in seinem Leben passiert, berichtet. Er lernte, sein eigener Chef zu sein und hatte keine Ahnung, was er wollte. Ich meine, der Mann hat im Wesentlichen seine Karriere aus dem Verzicht auf Masturbation gemacht und ist in der besten Verfassung, in der er je war.<\/p>\n\n\n\n