{"id":55116,"date":"2020-11-26T11:19:21","date_gmt":"2020-11-26T11:19:21","guid":{"rendered":"http:\/\/54.80.61.79\/blog\/so-erkennen-sie-ob-sie-ihre-sucht-ablehnen\/"},"modified":"2023-08-07T04:04:56","modified_gmt":"2023-08-07T04:04:56","slug":"so-erkennen-sie-ob-sie-ihre-sucht-ablehnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/de\/blog\/so-erkennen-sie-ob-sie-ihre-sucht-ablehnen\/","title":{"rendered":"So erkennen Sie, ob Sie Ihre Sucht ablehnen"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Wenn Sie die Realit\u00e4t akzeptieren und eine bessere Zukunft f\u00fcr sich selbst planen m\u00f6chten, ist Akzeptanz der Schl\u00fcssel. Akzeptanz ist jedoch nicht immer einfach. Wenn Sie zufrieden und gl\u00fccklich im Leben sind, ist es einfach, die Dinge um Sie herum oder um Sie herum zu akzeptieren. Aber wenn Sie verletzt sind, kann es schwierig sein, Akzeptanz zu erreichen. In dieser Phase setzt die Verweigerung ein.<\/p>\n\n\n\n

Was ist Verleugnung?<\/h2>\n\n\n\n

Verleugnung bezieht sich auf einen Zustand, in dem Sie die Realit\u00e4t verzerren und nicht akzeptieren, was tats\u00e4chlich in Ihrem Leben geschieht. Anstatt das Problem zu akzeptieren, ignorieren Sie es, lehnen die Bedenken anderer ab und spielen die Auswirkungen auf Ihr Leben herunter.<\/p>\n\n\n\n

Wenn es um Sucht wie Alkohol, Pornografie, Gl\u00fccksspiel usw. geht, kann Verweigerung sehr gef\u00e4hrlich sein. Es wird oft als Bew\u00e4ltigungsmechanismus verwendet, um die Realit\u00e4t zu verz\u00f6gern. Es ist eines der h\u00e4ufigsten Anzeichen bei Menschen, die mit Suchtverhalten zu k\u00e4mpfen haben.<\/p>\n\n\n\n

Ein solches Verhalten im unbewussten Umgang mit einer Sucht ist nicht \u00fcberraschend. Haupts\u00e4chlich wegen der Art und Weise, wie S\u00fcchtige jeglicher Art auf der ganzen Welt behandelt werden. Niemand will die Realit\u00e4t eines S\u00fcchtigen akzeptieren, und Verleugnung ist in dieser Situation perfekt. Es macht die Realit\u00e4t ertr\u00e4glicher.<\/p>\n\n\n\n

6 Anzeichen daf\u00fcr, dass Sie in Ablehnung sind<\/h2>\n\n\n\n

Die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie eine schreckliche Sucht haben k\u00f6nnten, kann extrem schwierig sein. Niemand m\u00f6chte als pervers, alkoholisch oder verr\u00fcckt bezeichnet werden. Aber denken Sie daran, dass Sucht Sie nicht dazu bringt. Indem Sie leugnen, dass Sie ein ernstes Suchtproblem haben, verl\u00e4ngern Sie nur Ihr Leiden. Hier sind einige Anzeichen, die Ihnen helfen sollen, herauszufinden, ob Sie Ihre Sucht derzeit ablehnen:<\/p>\n\n\n\n

Rechtfertigung<\/h3>\n\n\n\n

In der heutigen Welt ist jeder gestresst. Wir alle haben unsere Bew\u00e4ltigungsmechanismen, um mit Stress umzugehen. Wenn Sie Ihre Sucht ablehnen, k\u00f6nnen Sie sie am einfachsten herunterspielen, indem Sie sie als \u201eStressabbau\u201c projizieren.<\/p>\n\n\n\n

Du h\u00e4ttest einen harten Tag haben k\u00f6nnen und etwas Dampf ablassen m\u00fcssen. Du h\u00e4ttest einen wundervollen Tag haben k\u00f6nnen und willst feiern. F\u00fcr einen S\u00fcchtigen ist alles eine Ausrede, um seine Sucht zu stillen. Unabh\u00e4ngig von der L\u00f6sung finden Sie immer eine Entschuldigung, um zu rechtfertigen, warum Sie sich Ihrem Suchtverhalten hingeben.<\/p>\n\n\n\n

So beginnen zun\u00e4chst Abh\u00e4ngigkeiten. Als einfache Bew\u00e4ltigungsmechanismen, um den Schmerz zu bet\u00e4uben oder abzulenken. Aber wenn die Sucht zu Ihrem einzigen Bew\u00e4ltigungsmechanismus wird, der \u00e4u\u00dferst ungesund ist.<\/p>\n\n\n\n

Die Zeit aus den Augen verlieren<\/h3>\n\n\n\n

Dies ist eines der Symptome, die h\u00e4ufig mit Alkohol- oder Drogenabh\u00e4ngigkeit verbunden sind. Es gilt aber auch f\u00fcr Pornos und andere Cyber-Abh\u00e4ngigkeiten.<\/p>\n\n\n\n

S\u00fcchtige verlieren oft den \u00dcberblick \u00fcber die Zeit, wenn sie so in ihr Suchtverhalten vertieft sind. Wenn alles um sie herum buchst\u00e4blich auseinander f\u00e4llt. Dies zeigt ein deutliches Zeichen f\u00fcr mangelnde Kontrolle. Darstellen, wie der S\u00fcchtige das Gesamtbild nicht sehen kann. Es ist Ihr weiterer Hinweis auf Verleugnung. Zu diesem Zeitpunkt glauben Sie, dass das, was Sie in Ihrem Leben tun, niemanden in Ihrer Umgebung betrifft. Auch wenn Sie sich bewusst sind, dass dies nicht die Wahrheit ist, entscheiden Sie sich dennoch daf\u00fcr, die Realit\u00e4t zu verzerren und das zu glauben.<\/p>\n\n\n\n

Urteil f\u00e4llen<\/h3>\n\n\n\n

Ein gemeinsames Merkmal der meisten S\u00fcchtigen ist, dass sie h\u00e4ufig ihr Verhalten mit diesen Bedingungen vergleichen, die schlechter sind.<\/p>\n\n\n\n

Du denkst vielleicht, dass du nur Pornos guckst, zumindest gehst du nicht zu Prostituierten. Du schaust dir nur kostenlose Pornos im Internet an, zumindest kaufst du sie nicht so wie viele andere. Diese Vergleiche sind nur eine M\u00f6glichkeit, sich in Bezug auf Ihre Gewohnheiten besser zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

Dies ist oft der Grund, warum S\u00fcchtige sich mit anderen S\u00fcchtigen umgeben. Auf diese Weise k\u00f6nnen sie ihr Verhalten normalisieren. Au\u00dferdem f\u00fchlen sie sich besser, wenn sie auf jemanden zeigen, dem es schlechter geht als ihnen. Ein solches Verhalten tr\u00e4gt nur zur Verweigerung bei und verl\u00e4ngert es f\u00fcr die kommenden Jahre.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcberkompensation<\/h3>\n\n\n\n

Dies ist eine h\u00e4ufig bemerkte Eigenschaft bei den meisten S\u00fcchtigen. S\u00fcchtige, die versuchen, ihre Sucht zu verbergen, versuchen immer, andere Aspekte ihres Lebens zu \u00fcberkompensieren. Die Aufmerksamkeit wird also von ihrer negativen Sucht abgelenkt. Dies kann in Form von teuren Geschenken, \u00dcberraschungsferien, zus\u00e4tzlicher Zuneigung usw. geschehen.<\/p>\n\n\n\n

Oberfl\u00e4chlich betrachtet mag dies \u00e4u\u00dferst normal und sogar liebevoll erscheinen. In Wirklichkeit ist dies jedoch nur ein Versuch, sicherzustellen, dass die negativen Handlungen von den positiven \u00fcberschattet werden. Dies ist auch ein Bew\u00e4ltigungsmechanismus, um mit der Schuld und Selbstreue umzugehen, die man innerlich empfinden k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n

Isolation<\/h3>\n\n\n\n

Je tiefer Sie in einen S\u00fcchtigen hineingezogen werden, desto weiter entfernen Sie sich von der Realit\u00e4t. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit immer mehr auf sich ziehen, werden Sie feststellen, dass Sie sich aus sozialen Situationen und Einstellungen zur\u00fcckziehen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn sich die Sucht verschlimmert, h\u00f6ren S\u00fcchtige normalerweise auf, mit ihren Freunden und ihrer Familie zu interagieren. Sie haben nicht mehr die gleiche Verbindung zu ihren Lieben wie fr\u00fcher. Dies ist eines der am h\u00e4ufigsten wahrgenommenen Anzeichen einer Sucht.<\/p>\n\n\n\n

Sie sind sich m\u00f6glicherweise nicht bewusst, wie Sie unbewusst alle in Ihrem Leben wegschieben, w\u00e4hrend Sie sich auf Ihre Sucht einlassen. In Ablehnung zu sein, tr\u00e4gt nur zu diesem Problem bei.<\/p>\n\n\n\n

Wie man diese Phase der Verweigerung \u00fcberwindet<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>

Dies kann eine \u00e4u\u00dferst schwierige Aufgabe sein. Die \u00dcberwindung der Verleugnung erfordert viel Selbstbeobachtung und Mut. In den meisten F\u00e4llen \u00fcberwinden S\u00fcchtige ihre Ablehnung oft erst, nachdem sie den Tiefpunkt erreicht haben. Dies bedeutet im Grunde, wenn das Leben so hart wird, dass Sie gezwungen sind, sich der ernsten Realit\u00e4t zu stellen. Aber es muss nicht so sein. Vorbeugen ist immer besser als versuchen, eine Heilung zu finden. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Situation zu akzeptieren, voranzukommen und die erforderliche Hilfe zu suchen. Wenn Sie herausfinden m\u00f6chten, ob Sie pornos\u00fcchtig sind, nehmen Sie an diesem einfachen Quiz teil.<\/p><\/p>\n\n\n\n

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, diese Phase der Ablehnung zu beenden:<\/p>\n\n\n\n

<\/h4>

Bilde dich:<\/p>\n\n\n\n

Viele Menschen bemerken oft nicht, dass sie Suchttendenzen zeigen, weil sie nicht genau wissen, was eine Sucht tats\u00e4chlich mit sich bringt. Die Medien- und Filmindustrie hat ein verdorbenes Bild der Sucht in unser Gehirn gemalt. Wie Sucht in einem Hollywood-Film aussieht, ist \u00fcberhaupt nicht so, wie Sucht im wirklichen Leben aussieht. Informieren Sie sich also dar\u00fcber, was eine Sucht ist und wie der Suchtzyklus funktioniert. Dies kann Ihnen helfen, Ihr eigenes Verhalten zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n

<\/h4>

Journal starten:<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie nicht daran gew\u00f6hnt sind, aufzuschreiben, was er f\u00fcr dumm h\u00e4lt, k\u00f6nnte dies f\u00fcr Sie dumm sein. Aber klopfen Sie nicht an, bevor Sie es versuchen. F\u00fchren Sie ein Tagebuch \u00fcber Ihr Suchtverhalten. Notieren Sie jeden Tag alles, von Ihrem Drang und Verlangen bis zu Ihren Emotionen. Das wird Ihnen helfen, Ihre Sucht besser zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n

<\/h4>

Therapie:<\/p>\n\n\n\n

Dies ist eine der bew\u00e4hrten L\u00f6sungen. Wenn Sie noch kein Fan traditioneller Therapiesitzungen sind, stehen Ihnen heute viele verschiedene Optionen zur Verf\u00fcgung. Finden Sie eine, in der Sie sich am wohlsten f\u00fchlen. Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, sich der Realit\u00e4t zu stellen, ist dies die beste Option.<\/p>\n\n\n\n

Ich hoffe, dies hilft Ihnen dabei, Ihre Gewohnheiten und Verhaltensweisen in einem besseren Licht zu sehen. Die Verweigerung zu \u00fcberwinden kann schwierig sein, aber Sie k\u00f6nnen es schaffen! Vertrauen Sie auf sich selbst und unternehmen Sie die notwendigen Schritte, um Ihre Sucht zu kontrollieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn Sie die Realit\u00e4t akzeptieren und eine bessere Zukunft f\u00fcr sich selbst planen m\u00f6chten, ist Akzeptanz der Schl\u00fcssel. Akzeptanz ist jedoch nicht immer einfach. Wenn Sie zufrieden und gl\u00fccklich im Leben sind, ist es einfach, die Dinge um Sie herum oder um Sie herum zu akzeptieren. Aber wenn Sie verletzt sind, kann es schwierig sein, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":58401,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[674],"tags":[],"class_list":["post-55116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-intro-to-porn-sucht"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/christian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash-1-1024x768-4.jpg",1024,768,false],"thumbnail":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/christian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash-1-1024x768-4-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/christian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash-1-1024x768-4-300x225.jpg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/christian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash-1-1024x768-4-768x576.jpg",768,576,true],"large":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/christian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash-1-1024x768-4.jpg",1024,768,false],"1536x1536":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/christian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash-1-1024x768-4.jpg",1024,768,false],"2048x2048":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/christian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash-1-1024x768-4.jpg",1024,768,false],"w3speedup-mobile":["https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/christian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash-1-1024x768-4-595xh.jpg",595,446,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Michelle Scarlett","author_link":"https:\/\/blockerx.net\/de\/author\/ming\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Wenn Sie die Realit\u00e4t akzeptieren und eine bessere Zukunft f\u00fcr sich selbst planen m\u00f6chten, ist Akzeptanz der Schl\u00fcssel. Akzeptanz ist jedoch nicht immer einfach. Wenn Sie zufrieden und gl\u00fccklich im Leben sind, ist es einfach, die Dinge um Sie herum oder um Sie herum zu akzeptieren. Aber wenn Sie verletzt sind, kann es schwierig sein,…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55116"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140981,"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55116\/revisions\/140981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockerx.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}