{"id":171278,"date":"2024-04-26T00:37:41","date_gmt":"2024-04-26T00:37:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blockerx.net\/blog\/sollte-ich-mit-dem-masturbieren-aufhoeren-10-gruende-warum-sie-es-tun-sollten\/"},"modified":"2024-04-26T01:14:16","modified_gmt":"2024-04-26T01:14:16","slug":"sollte-ich-mit-dem-masturbieren-aufhoeren-10-gruende-warum-sie-es-tun-sollten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockerx.net\/de\/blog\/sollte-ich-mit-dem-masturbieren-aufhoeren-10-gruende-warum-sie-es-tun-sollten\/","title":{"rendered":"Sollte ich mit dem Masturbieren aufh\u00f6ren? 10 Gr\u00fcnde, warum Sie es tun sollten!"},"content":{"rendered":"\nEinf\u00fchrung\r\nDer Grund, warum Menschen masturbieren\r\n1. Stress\r\n2. Entspannung\r\n3. Genuss\r\n4. Einsamkeit\r\nWarum sollten Sie nicht masturbieren?\r\n1. Angst\r\n2. Unempfindlichkeit\r\n3. Depression\r\n4. Einsamkeit\r\n5. Sexualtrieb\r\n6. Geringes Selbstwertgef\u00fchl\r\n7. Vorzeitige Ejakulation\r\n8. Gehirnnebel\r\n9. Testosteronspiegel\r\n10. Anzahl und Qualit\u00e4t der Spermien\r\nWie kann man mit der Masturbation aufh\u00f6ren?\r\n1. Selbstdisziplin und Selbstbewusstsein\r\n2. Abstinenz\r\n3. Produktivit\u00e4t\r\n4. Therapeut\r\n5. Unterst\u00fctzung\r\n6. Kontakte kn\u00fcpfen\r\nAbschluss\r\nFAQs\r\nF. Wie \u00fcbe ich Selbstbeherrschung?\r\nF. Wie erhalte ich Unterst\u00fctzung w\u00e4hrend meiner NoFap-Reise?\r\nF. Wie f\u00fchrt man gesunde Beziehungen?\r\nF. Warum sollte ich mit dem Masturbieren aufh\u00f6ren?\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduction\">Einf\u00fchrung<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeder Mensch k\u00e4mpft irgendwann in seinem Leben, aber zu akzeptieren, dass Herausforderungen ein Teil des Lebens sind und nicht bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen, ist keine vern\u00fcnftige Vorgehensweise. Es ist wichtig, dass Sie Ma\u00dfnahmen ergreifen und nach einer L\u00f6sung suchen, um Ihren Konflikt zu l\u00f6sen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Denn wenn Sie jetzt nicht damit beginnen, die L\u00f6sung Ihres Kampfes zu planen, wird dieser Kampf Sie von innen auffressen und Ihnen das Gef\u00fchl geben, nicht mehr gehen zu wollen, was schlie\u00dflich zu Depressionen und Selbstmordgedanken f\u00fchren wird.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und es gibt keine Ausnahme, wenn es um Masturbation geht, denn viele sind sich der sch\u00e4dlichen Auswirkungen auf ihre Gesundheit bewusst, k\u00f6nnen aber nicht aufgeben. Schlie\u00dflich sind sie auf den Dopaminschub angewiesen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie sollten jedoch mit dem Masturbieren aufh\u00f6ren, denn Ihre Gesundheit aufzugeben, um Ihre Sucht zu stillen, ist kein guter Grund, einfach nur herumzusitzen; Wenn Sie jetzt aufgeben und diesem Virus nachgeben, zerst\u00f6ren Sie nicht nur Ihre k\u00f6rperliche Gesundheit, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masturbation verringert nicht nur Ihren Sexualtrieb und f\u00fchrt zu Ejakulationsproblemen, sondern verursacht auch andere schwerwiegende Probleme wie Unfruchtbarkeit, Depressionen und Angstzust\u00e4nde, die im Folgenden ausf\u00fchrlich beschrieben werden.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gehen wir also tiefer und besprechen die 10 wichtigsten Gr\u00fcnde, mit der Masturbation aufzuh\u00f6ren, denn wenn Sie die negativen Auswirkungen der Masturbation kennen, k\u00f6nnen Sie sie \u00fcberwinden.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"the-reason-why-people-masturbate\">Der Grund, warum Menschen masturbieren<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/image-2-1024x576-1.webp\" alt=\"warum Menschen masturbieren\"\/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hinter jeder Sucht steckt ein Grund. Drogenkonsumenten konsumieren Drogen aus Isolation oder aus purer Neugier. Ebenso gibt es eine Vielzahl von Ursachen f\u00fcr das Masturbieren.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manche beginnen damit, um Stress abzubauen, andere aus Neugier usw., aber schlie\u00dflich f\u00fchrt dieser Anfang dazu, dass sie s\u00fcchtig nach Masturbation werden.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um Ihre Frage zu beantworten, ob ich mit der Masturbation aufh\u00f6ren sollte, wollen wir uns zun\u00e4chst im Detail mit dem Grund f\u00fcr die Masturbationssucht befassen. Im Folgenden sind einige der Gr\u00fcnde aufgef\u00fchrt, die eine Person zur Masturbationssucht f\u00fchren, und Gr\u00fcnde, warum sie mit dem Masturbieren aufh\u00f6ren sollten.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-stress\">1. Stress<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeder geht anders mit Stress um. Eine Person kann anfangen, zu viel zu essen, mehr zu schlafen oder in bestimmten Situationen mehr zu masturbieren, was zu einer Masturbationssucht f\u00fchren kann.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-relaxation\">2. Entspannung<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen denken, dass ihnen das Masturbieren dabei hilft, sich zu entspannen, und fangen damit immer dann an, wenn sie sich beruhigen wollen, was zu zwanghaftem Sexualverhalten f\u00fchrt.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-enjoyment\">3. Genuss<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen beginnen zu masturbieren, ohne das Ergebnis zu kennen, und bereuen es dann aufgrund der Sucht, die es verursacht.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-loneliness\">4. Einsamkeit<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen wollen keine Kontakte kn\u00fcpfen und dieses antisoziale Verhalten f\u00fchrt dazu, dass sie viel Freizeit haben, aber jetzt haben sie viel Freizeit und nichts zu tun, sodass sie mit der Zeit anfangen zu masturbieren.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber vergessen Sie nicht, dass keiner dieser Gr\u00fcnde Ihr Handeln rechtfertigt, denn Masturbation ist eine Sucht, die einen Menschen immer wieder von innen auffrisst und ihn emotional und k\u00f6rperlich schw\u00e4cht. Wenn Sie also nicht unter Masturbationssucht leiden m\u00f6chten, beginnen Sie jetzt Ihre Reise in Richtung Nofap.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"why-you-should-not-masturbate\">Warum sollten Sie nicht masturbieren?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus den oben genannten Gr\u00fcnden m\u00fcssen Sie verstanden haben, warum Menschen s\u00fcchtig nach Masturbation werden. Beantworten wir nun Ihre Frage, ob ich mit der Masturbation aufh\u00f6ren soll, indem wir alle negativen Auswirkungen verstehen, die sie auf das t\u00e4gliche Leben eines Menschen hat. Diese negativen Auswirkungen reichen von erektiler Dysfunktion bis hin zu Selbstmordgedanken. Lassen Sie uns dies im Detail besprechen.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Stop-masturbation-1024x576-1-2.webp\" alt=\"Soll ich aufh&#xF6;ren zu masturbieren?\"\/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-anxiety\">1. Angst<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Ansichten der Menschen \u00fcber Sex und Masturbation werden unver\u00e4ndert bleiben, egal wie weit unsere Zivilisation fortgeschritten ist. Sie haben diese Aktivit\u00e4ten immer als verboten angesehen und werden dies auch weiterhin tun.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus diesem Grund haben diejenigen, die masturbieren, das Gef\u00fchl, dass es unangemessen ist und dass sie, wenn andere es herausfinden, ausgelacht und geh\u00e4nselt werden. Dieses Gef\u00fchl f\u00fchrt dazu, dass Menschen soziale \u00c4ngste versp\u00fcren.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-insensitivity\">2. Unempfindlichkeit<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Person, die \u00fcberm\u00e4\u00dfig masturbiert, verliert die Empfindlichkeit gegen\u00fcber typischen Dopaminspiegeln. Mit anderen Worten: \u00dcberm\u00e4\u00dfige Masturbation verhindert, dass eine Person Freude empfindet, da sie die Dopaminempfindlichkeit im Gehirn verringert.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-depression\">3. Depression<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Menschen, die masturbieren, haben keinen Kontakt zu anderen Menschen, weil sie sich schuldig und besch\u00e4mt f\u00fchlen. Dieses Schuld- und Schamgef\u00fchl zerfrisst sie immer wieder von innen und macht sie deprimiert.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-loneliness-1\">4. Einsamkeit<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masturbieren nimmt die gesamte Freizeit eines Menschen in Anspruch und l\u00e4sst ihm wenig Gelegenheit zur sozialen Interaktion. Dies erh\u00f6ht die Wahrscheinlichkeit, dass sie ein einsames Leben f\u00fchren. Der Mann beginnt sich deprimiert zu f\u00fchlen und hat das Gef\u00fchl, dass er in diesem einsamen Leben keinen Grund zum Dasein hat.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-sex-drive\">5. Sexualtrieb<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Menschen, die masturbieren, wecken imagin\u00e4re Erwartungen an das Sexualleben, und diese Erwartungen stammen aus Pornovideos. Diese sexuellen Fantasien \u00fcber das Sexualleben werden im wirklichen Leben nicht erf\u00fcllt, was zu einem verminderten Sexualtrieb f\u00fchrt.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-low-self-esteem\">6. Geringes Selbstwertgef\u00fchl<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masturbatoren konsumieren oft gro\u00dfe Mengen an Pornos, was sie deprimiert, weil sie unrealistische Bilder pr\u00e4sentieren, die den Zuschauer dazu bringen, an ihrer F\u00e4higkeit zu zweifeln, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und ein positives K\u00f6rperbild zu bewahren.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-premature-ejaculation\">7. Vorzeitige Ejakulation<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es hei\u00dft, dass diejenigen, die masturbieren, zu fr\u00fch ejakulieren und ihre Ejakulation nicht kontrollieren k\u00f6nnen. Dieser fr\u00fche Samenerguss zerst\u00f6rt das Selbstwertgef\u00fchl einer Person, weil sie keine Kontrolle dar\u00fcber hat.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-brain-fog\">8. Gehirnnebel<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/im1-1-1.webp\" alt=\"Hirnnebel\"\/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masturbieren f\u00fchrt dazu, dass Menschen den Fokus und ihre Entscheidungsf\u00e4higkeit verlieren, was zu Brain Fog f\u00fchrt. Dies geschieht, wenn Menschen sich nicht auf etwas anderes konzentrieren k\u00f6nnen, da sie die meiste Zeit mit Gedanken an Masturbation und Pornografie besch\u00e4ftigt sind.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-levels-of-testosterone\">9. Testosteronspiegel<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es wurde festgestellt, dass der Testosteronspiegel einer Person bereits sieben Tage nach Beendigung der Masturbation anstieg, was darauf hindeutet, dass Personen, die ausgiebig masturbieren, m\u00f6glicherweise einen niedrigeren Testosteronspiegel haben.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-sperm-count-and-quality\">10. Anzahl und Qualit\u00e4t der Spermien<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Menschen, die masturbieren, erleben eine Verringerung der Spermienmenge und -qualit\u00e4t. Diese Verringerung der Spermienqualit\u00e4t und -zahl f\u00fchrt zu Unfruchtbarkeit.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masturbation zerst\u00f6rt nicht nur dich, sondern auch alle um dich herum. Sie m\u00fcssen also Ihre Entschlossenheit festigen und sofort mit dem Weg zur Beendigung der Masturbation beginnen, wenn Sie die negativen Folgen Ihrer Masturbationsgewohnheit vermeiden m\u00f6chten.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-to-leave-masturbation\">Wie kann man mit der Masturbation aufh\u00f6ren?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mittlerweile haben Sie sicher die Antwort auf die Frage erhalten, ob ich mit dem Masturbieren aufh\u00f6ren sollte.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie m\u00fcssen sich jedoch noch eine andere Frage stellen: Wie sollten Sie mit der Masturbation aufh\u00f6ren? Machen Sie sich keine Sorgen, wir sind hier, um Ihnen zu helfen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um aus der Sucht auszusteigen, muss man viele Ver\u00e4nderungen in seinem Leben vornehmen. Nur dann wird er in der Lage sein, eine gute sexuelle Gesundheit zu erlangen, sich einer erektilen Dysfunktion vorzubeugen und seine geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn auch Sie sich von dieser Sucht befreien m\u00f6chten, finden Sie im Folgenden einige M\u00f6glichkeiten, wie Sie Ihr Sexualleben verbessern und diese Sucht hinter sich lassen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-self-discipline-and-self-awareness\">1. Selbstdisziplin und Selbstbewusstsein<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um Ihr Leben neu zu starten, m\u00fcssen Sie als Erstes Selbstdisziplin \u00fcben, denn dieser Schritt wird Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu st\u00e4rken und Ihnen die Kraft zu geben, den Drang zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-abstinence\">2. Abstinenz<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die einzige Person, die sich vom Masturbieren befreien kann, ist diejenige, die auf Pornos verzichtet. Eine M\u00f6glichkeit zu \u00fcben, nicht zu masturbieren, ist die Teilnahme an Initiativen wie NoFap, No Nut November usw.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blockerx.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Quit-masturbation.webp\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-productivity\">3. Produktivit\u00e4t<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anstatt herumzusitzen und \u00fcber Pornos nachzudenken, versuchen Sie, produktiv zu sein. Produktivit\u00e4t bedeutet hier nicht nur, Schul- oder B\u00fcroarbeiten zu erledigen; Es bedeutet auch, etwas zu tun, das Ihnen hilft, das Anschauen von Pornos zu unterlassen und Ihre verborgenen F\u00e4higkeiten zu verbessern.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-therapist\">4. Therapeut<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Konsultation eines Sexualtherapeuten wird Ihnen auch dabei helfen, Ihr Sexualleben zu verbessern und diese Sucht hinter sich zu lassen, da Sie Ihre Gedanken mitteilen k\u00f6nnen, was Ihnen dabei hilft, die Grundursache des Problems zu finden.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-support\">5. Unterst\u00fctzung<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Beitritt zu Selbsthilfegruppen wie der Nofap-Bewegung, der Nofap-Community, No Nut November usw. wird Ihnen dabei helfen, gute Freunde zu finden und Unterst\u00fctzungssysteme f\u00fcr Ihre Reise zu finden.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-socialize\">6. Kontakte kn\u00fcpfen<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Teilnahme an Zusammenk\u00fcnften und Aktivit\u00e4ten kann Ihnen helfen, neue Leute kennenzulernen und freudige Erinnerungen zu schaffen, um die Zeit zu verbringen, in der Sie allein sind. Es wird Ihnen auch dabei helfen, unterst\u00fctzende Menschen f\u00fcr Ihr Leben zu gewinnen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusion\">Abschluss<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das menschliche Sexualleben ist unglaublich komplex; es beinhaltet sowohl emotionale als auch k\u00f6rperliche Intimit\u00e4t. Daher erfordert die Aufrechterhaltung einer emotional und sexuell aktiven Beziehung sowohl emotionale als auch k\u00f6rperliche Fitness.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und das kann man nur erreichen, wenn man sich auf seinen Partner und sich selbst konzentriert. Diese Konzentration kann von einer Person nicht erreicht werden, die sich mit dem Anschauen von Pornos und \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Masturbation besch\u00e4ftigt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Weil Menschen wie sie in der fiktiven Welt des Pornos leben. Diese fiktive Welt erf\u00fcllt sie mit negativen Gef\u00fchlen gegen\u00fcber sich selbst und ihrem Partner, was nicht nur ihre gesunde Beziehung, sondern auch ihre k\u00f6rperliche und emotionale Gesundheit ruiniert.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie also Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen nicht ruinieren und Ihre sexuelle Aktivit\u00e4t im wirklichen Leben nicht einschr\u00e4nken m\u00f6chten, dann beginnen Sie jetzt Ihre Reise in Richtung NoFap.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00f6ren Sie jetzt auf, sich mit der Frage herumzuschlagen, ob ich mit dem Masturbieren aufh\u00f6ren soll, und beginnen Sie, Ma\u00dfnahmen zu ergreifen, um es zu stoppen. Ein guter Anfang sind die St\u00e4rkung Ihres Selbstbewusstseins, das Gespr\u00e4ch mit einem Therapeuten und der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe. Wenn Sie diese Vorschl\u00e4ge befolgen, verbessern Sie nicht nur Ihr Sexualleben, sondern auch Ihre emotionale Gesundheit.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fa-qs\">FAQs<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"q-how-do-i-practice-self-control\">F. Wie \u00fcbe ich Selbstbeherrschung?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um Selbstbeherrschung zu \u00fcben, k\u00f6nnen Sie damit beginnen, sich selbst herauszufordern, beispielsweise so, dass Sie einen Tag lang keine Pornos schauen und nicht masturbieren. Wenn Sie diese Herausforderung gemeistert haben, erh\u00f6hen Sie die Anzahl der Tage oder Stunden, und schlie\u00dflich werden Sie in der Lage sein, sich selbst zu kontrollieren.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"q-how-do-i-get-support-during-my-no-fap-journey\">F. Wie erhalte ich Unterst\u00fctzung w\u00e4hrend meiner NoFap-Reise?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um sich vor einer erektilen Dysfunktion zu sch\u00fctzen und andere Vorteile f\u00fcr die psychische Gesundheit zu genie\u00dfen, k\u00f6nnen Sie erw\u00e4gen, einer Selbsthilfegruppe wie der Nofap-Community beizutreten. Diese Selbsthilfegruppen wirken sich sehr positiv auf Ihre geistige Gesundheit aus, indem sie Ihnen emotionale Unterst\u00fctzung bieten.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"q-how-to-have-healthy-relationships\">F. Wie f\u00fchrt man gesunde Beziehungen?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um eine gesunde Beziehung zu f\u00fchren, ist der erste Schritt eine positive Einstellung zu Ihrem K\u00f6rperbild, denn wenn Sie Ihren K\u00f6rper akzeptiert haben, k\u00f6nnen nur Sie andere Menschen dazu bringen, Sie zu akzeptieren und zu lieben.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"q-why-should-i-stop-masturbating\">F. Warum sollte ich mit dem Masturbieren aufh\u00f6ren?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele von Ihnen k\u00e4mpfen mit der Frage: Warum sollte ich mit der Masturbation aufh\u00f6ren? Es hilft mir bei Stress. Die Wahrheit ist, dass Masturbieren, auch wenn es scheinbar dabei hilft, Stress abzubauen, tats\u00e4chlich den gegenteiligen Effekt hat und zu Sucht, verminderter Spermienzahl, Schwierigkeiten beim Ejakulieren und anderen Problemen f\u00fchrt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einf\u00fchrung Jeder Mensch k\u00e4mpft irgendwann in seinem Leben, aber zu akzeptieren, dass Herausforderungen ein Teil des Lebens sind und nicht bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen, ist keine vern\u00fcnftige Vorgehensweise. Es ist wichtig, dass Sie Ma\u00dfnahmen ergreifen und nach einer L\u00f6sung suchen, um Ihren Konflikt zu l\u00f6sen. 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