Es ist eine bekannte Tatsache, dass das College-Leben kein Scherz ist, es kann ziemlich verrückt sein. Für die meisten Schüler ist es ein großer Schritt, aus dem Haus ihrer Eltern auszuziehen. Beginnen Sie eine neue Reise ganz alleine. Das College-Leben besteht nicht nur aus dem Lernen und dem Besuch von Klassen.

Sobald Sie das College betreten, müssen Sie verschiedene Dinge unter einen Hut bringen, um eine solide Grundlage für die Zukunft zu schaffen. Sie müssen anfangen, Ihre Zukunft zu planen, sich einen Teilzeitjob suchen, finanzielle Verantwortung ausgleichen, ein boomendes soziales Leben führen, jede Woche jede Menge Aufgaben und Klassenarbeiten erledigen und gleichzeitig alle Ihre Klassen bestehen mit guten Noten.

Das College ist so extrem stressig und beschäftigt die Studenten ständig. College-Studenten wenden sich häufig Pornos zu. Viele Schüler nutzen Pornos als ihre einzige Chance, um am Ende des Tages der Realität zu entkommen. Bevor sie ins Bett gehen, wird es Teil ihrer Routine, sich in ihren sexuellen Fantasien mit Pornos zu verlieren.

Toxizität der Beziehung zwischen College und Pornos

In einer Umfrage, die an sechs verschiedenen Colleges in den USA durchgeführt wurde, gaben 87% der männlichen und 31% der weiblichen College-Studenten an, regelmäßig Pornos anzusehen. Dieselbe Umfrage ergab auch, dass 67% der Männer im College-Alter und 49% der Frauen im College-Alter der Meinung sind, dass der Konsum von Pornos völlig akzeptabel ist.

Obwohl Pornos bei der aktuellen Generation von College-Studenten ziemlich im Trend zu sein scheinen, zeigt sich dies an der immensen Beliebtheit von Pornos auf allen Hochschulen. Eine kürzlich durchgeführte Studie zu diesen Pornogewohnheiten ergab, dass Pornografie in Wirklichkeit die Situation für Studenten in diesem Alter noch schwieriger machen könnte.

Wenn man sich von einem so jungen Alter entfernt, führt dies oft zu einem Adrenalinspiegel. Der Mangel an elterlicher Anleitung und Aufsicht trägt nur dazu bei. Infolgedessen sind Studenten während der College-Jahre extrem anfällig für Sucht und neigen häufig dazu, falsche Entscheidungen zu treffen.

In Bezug auf pornografische Inhalte reagiert das Gehirn auf Pornos genauso wie auf Drogen. Es kann eine sehr starke Wirkung auf einige Personen haben. Untersuchungen zeigen, dass ein erhöhter Konsum von Pornos unter College-Studenten häufig zu schlechten Noten, sozialer Angst und Depression führt.

Hinzu kommt die aktuelle Situation, die uns die COVID-19-Situation gebracht hat und die uns in unseren Häusern einsperrt. Und dies hat zu einem deutlichen Anstieg der Anzahl von Porno-Views geführt, die Porno-Websites erhalten. Alarmierend.

Wenn Sie ein Student sind, dessen Leben derzeit vom Pornokonsum betroffen ist, geraten Sie nicht in Panik! Obwohl es schwierig sein kann, mit Pornos aufzuhören, ist dies nicht unmöglich. Lesen Sie weiter, um die 6-Schritte-Anleitung zu finden, die wir erstellt haben, um Ihnen beim Beenden von Pornos zu helfen!

Die einzigen 6 Schritte, die Sie brauchen, um sich vom Porno im College fernzuhalten

Ein System, auf das Sie sich beziehen können, hilft sehr, da Sie nicht bei jedem Schritt des Weges Zeit für Entscheidungen aufwenden müssen.

1. Glaube an dich selbst, dass du es schaffen kannst

Zu glauben, dass Sie die Gewohnheit brechen können, ist die halbe Miete. Eine große Anzahl von Studien hat gezeigt, dass Menschen, die an sich glauben und glauben, dass Veränderungen möglich sind, mehr Erfolg haben, wenn sie Abhängigkeiten und fest verwurzelte schlechte Gewohnheiten ersetzen, als diejenigen, die nicht glauben, dass sie sich ändern können.

Pornos aufgeben zu wollen ist der Schlüssel zum Erfolg und in diesem Fall der erste Schritt. Oft können Sie in Ablehnung stecken bleiben, und dies wird nur Ihren Fortschritt behindern. Wenn Sie die Sucht akzeptieren und glauben, dass Sie aufgeben können, können Sie planen, wie Sie aufgeben sollen. Sie können Ihre Aufmerksamkeit, Energie und Motivation von der Sucht selbst weg auf die Bemühungen konzentrieren, die Sucht zu brechen und zu bekämpfen.

2. Blockieren Sie alle Einstiegspunkte für pornografische Inhalte

Dies bedeutet, dass Sie einen Pornoblocker und eine Software zur Rechenschaftspflicht wie BlockerX auf Ihrem Telefon, Computer und allen anderen Geräten installieren müssen, die Ihnen gehören. Melden Sie sich von allen Porno-Websites ab, von jedem Anbieter, den Sie kennen. Sie sind sich bewusst, wie Pornos in Ihr Leben kommen. Blockieren Sie jeden Kanal, der Ihnen kompromittierende Inhalte bringen könnte.

Bemühen Sie sich, all die Pornos loszuwerden, die Sie haben. Werfen Sie jeden Artikel oder Gegenstand weg, alles, was Sie als Pornografie verwendet haben, und reinigen Sie Ihren Computer und Ihr Laufwerk. Dies ist nur ein Anfang. Möglicherweise müssen Sie von Zeit zu Zeit einige gründliche Durchläufe durchführen.

3. Für die Wiederherstellung ist keine Zeitachse festgelegt

Nachdem sie einige Artikel online durchgesehen haben, glauben viele, dass sie sich innerhalb eines festgelegten Zeitraums, der oft recht kurz ist, von ihrer Sucht erholen können. Die Wiederherstellung funktioniert nicht so. Sie werden sich nicht plötzlich von Ihrer Pornosucht erholen, indem Sie sich einer 90-Tage-Herausforderung stellen und sich daran hindern, Pornos und Masturbation anzusehen. Ihr Verlangen nach pornografischen Inhalten verschwindet nicht auf magische Weise, wenn Sie sich für einen bestimmten Zeitraum weigern, sie anzusehen. Die Gedanken an Pornos und die expliziten Bilder lauern immer noch in Ihrem Hinterkopf.

Diese feste Dauer für einen Neustart erhöht nur den Druck, anstatt ihn aus dem Kopf zu verlieren. Der zusätzliche Druck wird Sie ständig an Ihre Sucht erinnern, was wiederum Ihren Drang und Ihr Verlangen erhöht und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls erhöht. Wenn Sie versuchen, den Prozess zu beschleunigen, kann dies dazu führen, dass Sie glauben, dass Sie sich schneller erholen. Aber in Wirklichkeit graben Sie sich ein tieferes Loch.

Der beste Weg, um einen Porno-Neustart durchzuführen, besteht darin, zu berücksichtigen, dass die Wiederherstellung keinen festen Zeitplan hat. Lassen Sie sich atmen und genießen Sie die Erholungsphase, ohne eine feste Zeit festzulegen, und zwingen Sie sich, sich zu erholen.

4. Machen Sie sich verantwortlich

Machen Sie sich täglich gegenüber einem Freund / Familienmitglied in Bezug auf Ihren Pornokonsum verantwortlich. Es könnte jeder sein, mit dem Sie sich wohl fühlen. Menschen, die im Falle eines Rückfalls Konsequenzen setzen, machen es oft besser. Wenn Sie Pornos in irgendeiner Form konsumieren, legen Sie eine Konsequenz für sich selbst fest. Sie könnten sich dazu bringen, Beinausfälle zu machen, 10 Runden zu laufen, Ihren Lieblingssnack aufzugeben oder einfach ein paar Stunden lang Hundekot im nächsten Park abzuholen. Es liegt ganz bei Ihnen, sicherzustellen, dass Sie sich daran halten.

5. Verlassen Sie Ihren Alltag

Für viele Pornosüchtige hängt das Problem oft damit zusammen, dass sie in Schwierigkeiten sind. Dies geschieht normalerweise in Form eines Tagesablaufs, der von Anfang bis Ende vorhersehbar ist. So vorhersehbar es auch ist, mit einer solchen Routine endet der Tag unweigerlich mit Ihnen vor Ihrem Computerbildschirm und eröffnet eine Pornoseite.

Egal in welcher Brunft Sie sich gerade befinden, verwenden Sie es nicht mehr als Ausrede, um sich selbst zu schikanieren. Dies führt Sie nur direkt zurück zu PornHub. Auf diese Weise beginnt der Teufelskreis des Versuchs, alle paar Monate einen Neustart durchzuführen. Nehmen Sie sich stattdessen eine Auszeit, um Ihren Alltag zu erkunden. Auch wenn es nur eine Sache ist, können Sie Ihre gesamte Routine ändern. Vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, dass es einen großen Unterschied machen wird!

Ein gutes Beispiel wäre, wenn Sie die Routine brechen, indem Sie kurz vor dem Schlafengehen laufen. Dies wird dich ermüden und dir nicht erlauben, Pornos anzuziehen und zu masturbieren, bevor du schläfst.

6. Rückfälle sind normal

Sie müssen verstehen, dass Sie hin und wieder Ihren Trieben und Versuchungen nachgeben müssen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie mit einem kleinen Speedbump den gesamten Prozess aufgeben. Rückfälle sind bei jedem Wiederherstellungsprozess völlig normal. Wenn Sie auf einen Rückfall stoßen, erinnern Sie sich an Ihre Ziele und Gründe, um motiviert zu bleiben und den Prozess auszuruhen.

Es gibt nicht nur einen einzigen effektiven Weg zum Neustart. Es ist sehr selten, dass zwei Personen die gleiche Erfahrung mit dem Beenden von Pornos oder anderen Substanzen haben. Das funktioniert nicht so. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Fortschritt, anstatt ihn mit anderen im Internet zu vergleichen, bleiben Sie motiviert und vertrauen Sie Ihrem Prozess!

Fazit

Mit einem schrittweisen System fällt es Ihnen jetzt viel leichter, im College-Umfeld nicht in die Pornofalle zu geraten. Gleichzeitig laden wir Sie ein, gute Gewohnheiten für die kommenden Zeiten zu stärken.

Ein großer Teil davon ist die Kommunikation mit Menschen, die sich in ihrem eigenen Leben mit dem Pornoproblem befassen, da dies wichtig ist. Dies wird nicht nur dazu beitragen, die Dinge für Sie selbst viel einfacher zu machen, wenn Sie das Pornoproblem angehen, sondern auch für andere Probleme.