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3 Dinge, die das Beenden von Pornos so schwierig machen und was zu tun ist

Die Idee, mit Pornos aufzuhören, ist in der Tat sehr beliebt, aber auch die Tatsache, dass nicht viele Menschen dies erfolgreich tun können.

Laut Untersuchungen schauen sich weltweit 28.258 Benutzer jede Sekunde Pornografie an. Daran ist an sich nichts auszusetzen, aber die hohe Tendenz der Pornografie, eine Sucht zu bilden, ist besorgniserregend. Dies könnte zu einem großen Prozentsatz junger Erwachsener führen, die Probleme haben, darunter:

  • Erektile Dysfunktion
  • Schlaflosigkeit
  • Depression
  • Angst
  • Einsamkeit
  • Schwierigkeiten beim Aufbau und der Pflege von Beziehungen

Untersuchungen zeigen, dass 88% der Szenen in Pornofilmen körperliche Aggressionen enthalten. 49% der Szenen enthalten verbale Aggressionen. Es ist alarmierend, wem Kinder und junge Erwachsene ausgesetzt sind. Ihr Geist ist jung und beeindruckbar, und sie werden für Inhalte desensibilisiert, die Gewalt und Vergewaltigung fördern.

Warum ist es so schwer, Pornos zu beenden – die 3 Hauptfaktoren

Ein klares Verständnis darüber, wo die Schwierigkeit auftritt, ist ziemlich wichtig. Dies ist der erste Schritt, den Sie unternehmen müssen, wenn Sie es ernst meinen, mit dem Porno aufzuhören.

Pornosucht ist anders

Es gibt mehrere Faktoren, die Pornosucht von anderen Abhängigkeiten unterscheiden. Rauchen, Alkoholismus oder Drogen haben normalerweise sehr deutliche Anzeichen. Aber Pornografie könnte Einzelpersonen stillschweigend verzehren, ohne in der Zwischenzeit Alarmglocken zu läuten. Die meisten jungen Erwachsenen glauben nicht einmal, dass sie überhaupt ein Problem haben. Sie glauben, dass das Anschauen von aggressiven, krankhaften Pornos „normal“ und kein Grund zur Sorge ist. Die meisten werden sich selten anderen über ihr Problem informieren.

Dies führt zu einem Mangel an Sozialhilfe in Form eines Unterstützungssystems. Dies kann dazu führen, dass sich Benutzer mehr denn je allein fühlen. In den meisten Gesellschaften ist es tabu, überhaupt über Sex zu sprechen und sexuelle Inhalte im Internet in Ruhe zu lassen.

Angesichts der Tatsache, wie einfach es heute ist, auf Pornografie zuzugreifen, ist es keine Überraschung, wie häufig und weit verbreitet Missbrauch ist. Jeder mit einer Internetverbindung kann innerhalb von Sekunden auf Millionen von pornografischen Websites zugreifen. Dies bedeutet, dass die Eintrittsbarriere nahezu nicht vorhanden ist. Dies kann eine große Hürde für jemanden sein, der aktiv versucht, die schwächende Gewohnheit aufzugeben. Browser haben Inkognito-Modi, in denen der Browserverlauf nicht gespeichert ist. Dies bedeutet, dass Sie keine konkrete Methode zur Visualisierung und Quantifizierung der Menge des verbrauchten Inhalts haben. Pornografie kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Beziehungen einer Person haben und dazu führen, dass sie sich von ihrem Partner entfernt. Dies kann schließlich zu einem Gefühl der Distanzierung und des Grolls in einer Beziehung führen.

Solche Belastungen und Leiden können dann zu weiterer Trennung und Einsamkeit führen und einen Teufelskreis von Porno-Missbrauch erzeugen.

Pornos und Drogen haben ähnliche Wirkungen

Die wissenschaftliche Literatur ist diesbezüglich klar. Diese akribische Studie von T. Love, C. Laier, M. Brand, L. Hatch und R. Hajela macht dies deutlich.

Auf der Basisebene unterscheidet sich Pornosucht nicht wesentlich von Drogenabhängigkeit. Tatsächlich lösen beide eine Reaktion des natürlichen Belohnungssystems des Gehirns aus. Unser Gehirn produziert zwei Hormone, nämlich Dopamin und Serotonin.

Sie sind dafür verantwortlich, dass wir uns gut fühlen und unsere Ess- und Schlafgewohnheiten regulieren. Sie sorgen dafür, dass wir Dinge tun, die uns Freude machen. Natürlich produziert unser Gehirn jedes Mal Dopamin und Serotonin, wenn wir gut schmeckendes Essen essen, uns gut ausruhen und Sex haben. Sie werden zu bestimmten Zeiten in bestimmten Mengen produziert, damit wir gesund bleiben und Lebensfunktionen angemessen ausführen können.

Drogen- und Porno-Chaos mit dem Belohnungssystem des Gehirns

Drogen wie Kokain und Methamphetamin betrügen das Belohnungssystem des Gehirns. Sie bewirken, dass es einen Überschuss an Dopamin und Serotonin produziert, selbst wenn es völlig ungerechtfertigt ist. Dies scheint zunächst eine großartige Sache zu sein. Grund dafür ist, dass wir uns glücklich und voller Energie fühlen können, ohne es verdienen zu müssen. Leider kann dies bald zu schwerwiegenden Problemen und Sucht führen.

Schließlich kann der Drogenkonsument das tägliche Leben nicht überleben. Er / Sie bringt sie dazu, Dopamin durch Drogen zu reparieren. Dies führt zu Appetitlosigkeit, Schlafverlust, starker Angst, allgemeiner Depression und einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Studien haben wiederholt gezeigt, dass es zu einem Verlust der Motivation führt, in der Schule gut abzuschneiden. Dies führt zu schlechteren Noten und mangelndem Interesse an der Bildung sozialer Kreise, was zu Einsamkeit und Isolation führt.

Pornografie funktioniert ähnlich. Es entführt Ihr Vergnügen und gibt Ihnen unnatürlich Dopamin. Der erste Schritt zur Wiederherstellung besteht darin, zu akzeptieren, dass ein Problem vorliegt, das möglicherweise außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Wir empfehlen, mit jemandem zu Hause oder in der Schule zu sprechen oder professionelle Hilfe zu suchen, um Sie durch den Prozess des Aufhörens von Pornos zu führen.

Das Ersetzen von Pornos durch andere Aktivitäten wie Übungen wie Laufen, Krafttraining und Schwimmen kann für Sie von Vorteil sein. Den Kreislauf durchbrechen und das Gehirn neu verkabeln, um nach neuen Stimulationsquellen zu verlangen.

Die Vorteile des Aufhörens von Pornos

Pornografie mag ein einfacher Weg sein, um schnell Dopamin zu reparieren, aber bei allem im Leben gibt es nachteilige Auswirkungen, die wir beachten müssen.

Wie wir bereits besprochen haben, verändert Pornografie buchstäblich die Funktionsweise Ihres Geistes und verändert Ihr Verhalten negativ. Wenn Sie irgendwann mit dem Porno aufhören, können Sie große Vorteile genießen, von denen einige unten aufgeführt sind -

Du wirst deine Freiheit zurück haben

Stellen Sie sich vor, Sie müssen sich keine Pornos mehr ansehen und sind überhaupt nicht süchtig danach. Es ist alles möglich, wenn Sie sofort aufhören, Pornos zu schauen. Sie werden bald die Gewohnheit aufgeben und müssen sich nicht mehr damit beschäftigen, um glücklich zu sein.

Dies bedeutet, dass Sie Ihre Freiheit wieder haben und nicht an eine Gewohnheit gebunden sind. Du wirst in der Lage sein, dein Leben zu leben, ohne dass dich die Ketten der Pornografie festhalten.

Ihr Dopaminspiegel wird wieder normal

Wenn Sie sich Pornos ansehen, wird Ihr Dopaminspiegel erhöht, um Ihnen ein künstliches Glücksgefühl zu vermitteln. Ich sage künstlich, weil die Frauen in den Videos Schauspieler sind und die Aktionen, die sie ausführen, in Skripten geschrieben sind. Es gibt Ihnen eine etwas falsche Vorstellung davon, wie Liebe und Beziehungen sind.

Es kann Sie in ein Leben voller Frauenfeindlichkeit und mangelnden Engagements für Ihren Partner führen, und dies kann langfristige Auswirkungen auf Ihre psychologischen Denkprozesse haben.

Sobald Sie mit dem Porno aufhören, können Sie Ihren Dopaminspiegel wieder normalisieren und nicht mehr überreizt werden. Gleichzeitig werden sich Ihre Schlafmuster und Ihr Appetit wieder normalisieren. Es ist großartig, dass der größte Teil des Schadens, den Pornos anrichten, reversibel ist, aber es ist wichtig, dass Sie sofort mit dem Beenden von Pornos beginnen, damit Sie die Vorteile früher nutzen können.

Sie verhindern, dass Sie langfristig körperlichen Schaden anrichten

Die Gründe, mit dem Porno aufzuhören, sind weder rein ethisch noch moralisch. Es ist wichtig zu verstehen, dass Pornografie schwerwiegende körperliche Folgen für Ihren Körper haben kann, die Sie möglicherweise erst bemerken, wenn es zu spät ist.

Pornografie ist berüchtigt dafür, sexuelle Probleme wie vorzeitige Ejakulation und erektile Dysfunktion bei Männern zu verursachen. Die Auswirkungen sind gut als überwiegend negativ dokumentiert. Persönlich würde ich empfehlen, dass Sie sofort mit dem Porno aufhören, damit Sie keinen dauerhaften Schaden an Ihrem physischen Körper erleiden müssen. Es lohnt sich einfach nicht, weil Sie Ihr Leben möglicherweise nie wieder genießen können, nur weil eine Gewohnheit leicht zu vermeiden ist.

Obwohl es so viele Vorteile gibt, kämpfen viele Menschen immer noch auf ihrer Reise.

Die einfache Lösung, die Sie zum Beenden von Pornos benötigen

Wenn Sie Ihr Gehirn neu verdrahten, um andere Aktivitäten wie Outdoor-Sport und Bewegung zu genießen, können Sie Pornos dauerhaft vergessen. Nach kurzer Zeit, in der Sie neue Gewohnheiten pflegen, werden Sie nicht einmal mehr darüber nachdenken oder es brauchen. Sie werden sich fragen, was Sie überhaupt dazu gebracht hat, und Sie werden nie Lust haben, zurückzukehren.

Außerdem fehlt Ihnen möglicherweise das Unterstützungssystem, mit dem Sie Pornos beenden können. Du musst das nicht alleine bekämpfen! In der Tat ist es viel besser, wenn ein Freund, ein Familienmitglied, ein Partner oder sogar ein Berater Ihnen dabei hilft. Was Sie sehen, ist nicht unschlagbar und kann definitiv getan werden. Jemand, der Sie auf Ihrer Reise unterstützt, ist das Wichtigste, was Sie brauchen.

Manchmal ist es am besten zuzugeben, dass die Situation möglicherweise außerhalb unserer Kontrolle liegt. Es kann an der Zeit sein, unsere Fähigkeit, solches Material anzuzeigen, tatsächlich zu beenden. Früher war dies nicht möglich, aber heute gibt es Lösungen, um solche Gewohnheiten zu bekämpfen. Durch die Installation von Pornoblockern wie BlockerX können Sie Pornografie und andere Inhalte vollständig blockieren. So können Sie ein volleres, glücklicheres Leben führen und sich auf bessere Tage freuen!

Es ist ein Marathon, kein Sprint

Denken Sie daran, es ist nicht nur wichtig, mit dem Porno aufzuhören, sondern noch wichtiger, mit dem Aufhören aufzuhören. Rückfälle sind zwar ziemlich häufig, müssen aber nicht so sein. Lassen Sie BlockerX auf allen Ihren Geräten installieren und Ihre Pornoabonnements kündigen. Sie müssen nie wieder Inhalte für Erwachsene im Internet ansehen! Wenn Sie Beziehungen zu Menschen in der realen Welt pflegen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie in eine Sucht zurückfallen.

Bleiben Sie offen und transparent darüber, wie Sie sich fühlen und was Sie beunruhigt. Sie werden überrascht sein, wie positiv Ihre Freunde, Familie oder Ihr Partner reagieren können. Sie werden wissen, wie bereit Sie sind, sich zu ändern und ein besserer Mensch zu werden.

Oft sind die Leute äußerst hilfsbereit und bereit zu helfen, wenn Sie sich nur öffnen und sie lassen. Verantwortlich zu bleiben hilft Ihnen nicht nur, niemals einen Rückfall zu erleiden. Es wird Sie für völlig neue Erfahrungen öffnen, die Sie noch nie für möglich gehalten haben. In vielerlei Hinsicht ist das Aufhören von Pornos der Beginn eines neuen Lebens. Es ist viel glücklicher und erfüllender als zuvor.

Sobald Sie aufgehört haben, gibt es keinen Rückblick mehr!

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